«Йога + Аюрведа в Керале», йога-тур

02 – 13 мая 2014

Прекрасная возможность попрактиковаться в различных практиках йоги (хатха йога, йони йога, йога нидра) на природе в чистом удаленном от города и суеты месте, на берегу океана в тени пальм и тишине. Совмещая занятия с правильным вегетарианским питанием, которое соответствует вашей доше и принятием процедур, направленных на очищение, обновление и омоложение организма.

Программа

Мы каждый день будем посвящать 2 часа практике которая включает в себя: различные комплексы асан, дыхательные практики, пение мантр, работу с энергией и медитацию. Так же для тех кто любит активную работу мышц, утром будет проходить небольшая разминка — 1 час, направленная на работу всех групп мышц + активный комплекс асан и дыхательных практик.

Так же вы можете несколько раз в день заниматаься с учителем индусом преподающим в клинике. В свободное от процедур и занятий время мы будем посвящать творчеству — арт терапии: «Медитативный рисунок»

Программа по Аюрведе включает в себя:

  • Для каждого разрабатывается индивидуальная программа лечения и включает в себя ежедневные 2х-3х часовые процедуры по телу + прием натуральных аюрведических препаратов.
  • Оздоровительное 3х разовое вегетарианское питание, разработанное диетологом для каждого индивидуально, прием травяных чаев в течении дня.
  • Ежедневные консультации у врача, рекомендации по питанию, занятиям, режиму жизни.
  • В заключени вы получите анализ вашей конституции (пита, капха, вата) и все рекомендации по питанию образу жизни в распечатанном виде.

По прилету консультация у врачей, назначение лечения и принятия аюрведических препаратов так же разработка программы оздоровитлеьного питания для каждого индивидуально. По окончании программы лечения вы получаете на руки распечатанный материал с рекомендациями по питанию и образу жизни.

  • 8:00 — 9:00 Хатха йога
  • 9:00 — 11:00 Завтрак, вегетариантское питание в соответствии с Вашей дошей и по программе назначенное врачем диетологом
  • 11:00 — 13:00 Аюрведические процедуры (время процедур может быть разным 2-3 часа)
  • 13:00 — 15:00 Обед (см Завтрак)
  • 15:00 — 17:00 Занятия Арт-терапией «Медитативный рисунок», отдых, свободное время для прогулок по океану, купания и пр
  • 17:00 — 19:00 Йони йога + йога нидра (прграмма разная на каждый день, включает в себя асаны, пранаямы, медитации, пение мантр, работа с энергией)
  • 19:00 — 21:00 Ужин

В перерывах между едой травяной чай в соответсвии с вашей дошей и прием натуральных аюрведических препаратов назначеных доктором, так же вы можете выбрать любое из трех ежедневных занятий по йоге с преподавателем индусом практикующим в клинике.

Место проведения

Обзор: Новый отель, построенный в 2009 году, предлагает хороший уровень лечения, прекрасный пляж, большую зелёную территорию и приятный сервис. Только коттеджное размещение. Тщательно озеленён, стоит в роще кокосовых пальм. Достаточно большие расстояния между коттеджами. Можно далеко гулять по пляжу. Аюрведа: Пять докторов, 20 массажисток, 10 массажистов, 12 массажных кабинетов. Пляж: «Бесконечный» чистый песчаный пляж, оборудованный лежаками и навесами. Полотенца бесплатно. Бассейны: 20×10 м, оборудован детской купальней. Доступ с 7 до 20 ч. Рестораны: Качественная многонациональная кухня, по шведскому столу, по дошам. Во время лечения питание вегетарианское. Сервис в отеле: Обмен валюты. Приём карт Visa и MasterCard. Доктор по вызову. Сиделка. Прачечная. Вызов такси. Факс. Номера: Тридцать шесть коттеджей, достаточно просторно расположенных на территории. Во всех коттеджах кондиционер, мини-холодильник, сейф, телефон,фен. Сервис в номерах: В дневное время (до 22:00). Два литра воды в день на человека бесплатно. Интернет: Wi-fi на рецепшн бесплатно. Досуг: Культурная программа: каждую субботу музыка, каждый вторник мастер-класс по готовке. Для детей: Детская купальня в бассейне.

Стоимость

Стоимость тура на 10 дней — 1470 Евро (возможен выезд на большее или меньшее количество дней).

В стоимость тура включена вся программа тура за исключением авиабилетов и визы.

Авиабилет до Кочина около 24 000 руб, виза 3 000 руб.

Дополнительную информацию можно получить по телефону: 8(915) 090 00 34

Проживание

В бунгало на берегу океана в замечательном 4х звездном отеле — клинике, где сочетаются древние традиции аюрведы с современным сервисом.

Сайт отеля: http://www.thenattikabeach.com

Контакты

Номер телефона: +7 (915) 090-00-34

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский