«Йога-До в Питере», мастер-класс

27 июля 2017

Йога-До — авторский стиль йоги, в котором вы делаете все практики: асаны, пранаямы, медитации — подолгу, не спеша, ощутимо дольше, чем обычно. (Сайт стиля — tayoga.ru)

Именно Долгая работа в асанах и пранаямах Йоги позволяет:

  • Через работу с телом, дать отдых нервам и приятно «перезагрузить» свой ум;
  • Включить внимание на чувственную (эмоциональную) сферу, которая нередко переживает периоды сна. Проснуться из ума к своему телу и его ощущениям;
  • Натренировать концентрацию внимания и укрепить волю;
  • Испытать состояние медитации без мудрёных техник — и не через годы тренировок, а прямо сейчас;
  • Набраться светлых духовных сил чтобы менять свою жизнь к лучшему — уже сегодня, причём с минимальными потерями для окружающих;
  • Несколько часов побыть собой, «в Центре», в «Сердце», забыв о бесконечной гонке всё «ускоряющейся» жизни.
  • Провести переоценку своих актуальных целей и сформировать правильные намерения на ближайшее будущее.

Кто проводит

«Йога-До в Питере», мастер-класс

Алексей Соколовский

Сертифицированный преподаватель йоги. * 1980 года рождения, Москва, высшее образование МГУ, женат; * личная практика йоги с 2000 года, преподавание с 2006 года; * прошёл обучение в Индии 2014-2016 гг (г. Варанаси, г. Ришикеш); * 6 лет преподавания в Москве в ведущих йога- и фитнес-центрах (2006-2012гг); * ведущий йога-туров в Гималях: провёл более 20 с 2013го года; * стиль йоги: Сатьянанда (Бихарская школа), профильно: пранаямы и мантры; * постоянно проживает в Непале, в предгорьях Гималаев.

Программа

Мастер-класс пройдёт с 20:15 до 23:15 — это будут 3 часа неспешной практики.

Слова, которые в Йога-До АКТУАЛЬНЫ:

  • полная неподвижность тела;
  • успокоить дыхание, глубокое дыхание;
  • наблюдаем поток мыслей, ум;
  • максимально расслабляемся в асане, не теряя её формы;
  • осознаём все ощущения до нюансов;
  • не уходим в мысли, даже в мысли о йоге;
  • внутренний покой и тишина в уме;
  • наблюдение, не-действие.

Йога-До имеет смысл попробовать, если Вы:

  • устали на работе и дома, и хотите «перезагрузить мозг»;
  • готовы попробовать что-то новое для Самопознания;
  • никогда не делали интенсивные дыхательные и медитативные техники йоги, но не прочь попробовать;
  • намерены в ближайшем будущем освоить практики для того чтобы взять тело и ум под контроль (для женщин: попрощаться с ПМС);
  • видите в йоге метод Самопознания, а не только актуальную в наши физкультуру.

Место проведения

«Йога-Радуга» на ул. Гороховая, д. 64

Стоимость

  • при оплате до 31 мая цена 1200 руб
  • до 30 июня — 1500 руб
  • в июле — 2000 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (812) 987-32-89

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Количество мест ограничено. Рекомендуется предварительная запись в центре «ЙогаРадуга».

С собой надо иметь коврик для йоги и удобную одежду для занятий.
На мастер-классе разрешена аудио, фото-, и видеозапись.

ВНИМАНИЕ!!! Для посещения мастер-класс требуется хорошее общее состояние здоровья, в том числе сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы, отсутствие значительного лишнего веса и других хронических недугов. Дети и пожилые люди к этому занятию не допускаются.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога