Когда ты почувствуешь, что твое дыхание спокойно, глубоко и равномерно без ненужных пауз, ты обретешь великую радость и наслаждение... (Свами Рама)
Дыхание – это основа здоровья и жизненной энергии, и не только прием кислорода и других составляющих воздуха. Дыхание является частью одного из трех основных жизненных процессов, называемого в Аюрведе «Жизненным процессом Воздуха».
Кто проводит
Вячеслав Шилов
С 1986 г. изучает историю и философию Индии. Практика йоги с 1991 г. с 2010 - тренер по йоге. Курсы и тренинги: "Велнес-технологии", инструктор-универсал (фитнес, базовая аэробика, йога, пилатес (ФГАОУ ВПО РГППУ), «Традиционные системы оздоровления» (ЛФК с применением методов Хатха-йоги, основы анатомии и физиологии, основы здорового образа жизни, основы Аюрведы, педагогическая психология, ФГОУ ВПО НГПУ). Традиционные техники пранаям, шаткарм, основы медитации и практики глубокого расслабления (циклическая медитация и йога-нидра). "Анатомия и физиология йоги». Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень и "Гармоничное полное дыхание"). Йога с Вячеславом Шиловым— это уникальная и совершенная практика для современного человека, направленная на то, чтобы быть здоровым, позитивным, жизнерадостным, активным и творческим.Программа
- Утренние и Вечерние классы йоги. Комплексы йоги и техники дыхания, которые вы с легкостью сможете применять в обычной жизни, для здоровья, спокойствия ума, хорошего настроения.
- Введение в Йогу. История, традиции, школы, виды и направления — поможет вам разобраться в многообразии путей в йоге «сегодня».
- Основы йоги и практики (8 ступеней йоги Патанджали).
- Семинар «Йога Дыхания»:
Пранаямы — дыхательные упражнения и техники для современного человека, которые помогают снимать усталость, напряжение, расслабиться и восстановить внутреннее равновесие, успокоить ум, восстановить силы;
- Виды пранаям, их применение и польза для современного человека.
- Медитации, методы концентрации внимания, для гармонизации ума и внутреннего состояния.
- Мастер- класс «Мандалатерапия»
- Индивидуальная диагностика для каждого участника — система персональной оценки функционального состояния организма (в начале и в конце программы)
В свободное от занятий время, для желающих — настольная игра, завоевавшая сердца множества поклонников по всему миру. Простые правила, потрясающее оформление. Неожиданная, вдохновляющая и очень эмоциональная игра в ассоциации, которой вы сможете насладиться в дружной компании участников йога- тура; Творчество.
Место проведения
Пансионат расположен в поселке Архыз, в красивом и идеальном месте для отдыха, на левом берегу реки Большой Зеленчук. Пансионат работает круглогодично: сезон для зимних видов катания длится с ноября и до начала мая, а летний сезон начинается с мая и длится по конец сентября. Каждый месяц хорош по-своему, и поэтому зимой и летом сюда стремятся любители активного отдыха, и каждый турист находит себе занятия по душе. Для туристов, предпочитающих активный отдых, это место идеально, поскольку здесь организуются пешие походы по извилистым тропам горной местности. Для тех, кто любит просто насладиться красотой и великолепием горных рек и окружающей природы, пансионат предлагает пикники на свежем воздухе.Стоимость
С перелетом из Москвы 35000 руб
Без перелета (трансфер не включен) 28000 руб
С перелетом из другого города: По запросу
В стоимость тура входит:
- С перелетом из Москвы или без перелёта — «пакет» на ваш выбор
- трансфер
- Проживание в двухместном номере
- Питание «Полный пансион»
- Экскурсии
- Йога по программе
Дополнительная информация
С собой необходимо взять коврик