Йога физического тела с Сергеем Сидорцовым

25 – 27 мая 2012

Первый семинар из цикла трех семинаров: "Йога физического тела", "Йога пранического тела", "Йога ментального тела". На семинаре будут подробно рассмотрены принципы и схемы построения тренировочных последовательностей. Программа семинара рассчитана на людей с различным уровнем подготовки.

Кто проводит

Йога физического тела с Сергеем Сидорцовым

Сергей Сидорцов

Сергей Сидорцов (Субхам Дас) - один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории СНГ. Изучает и практикует йогу более 20 лет. С 2002 года состоит в традиции Великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи. Автор книг: “Йога восьми кругов: сетовый тренинг”, “Интегральный тренинг”, “Сила сопричастности: энергия новой эпохи”.

Программа

Теоретическая часть:

  1. Йога, определение, основные направления.
  2. Внутренняя вселенная: Гунны, Чакры, Нади.
  3. Хатха йога и Раджа йога, описание 8 ступеней: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи.
  4. Основные идеи и методы Хатха йоги.
  5. Шаткармы – методы очищение физического тела и восстановления энергетической структуры пранического тела.
  6. Асаны (психоэнергетические положения тела), цели и задачи. Построение системной схемы, описывающей все возможные варианты расположения и взаимоотношение асан в пространстве. Теоретические и практические аспекты построения тренировочных последовательностей. Примеры построения тренировочных последовательностей.

Практическая часть:

Тренировочные программы включают в себя выверенные тренировочные алгоритмы, состоящие из сочетания разминочно - динамических практик хатха – йоги, с линейно – статическими и предельно - фиксированными удержаниями асан в конечных положениях. Точечное воздействие и развитие чакральной энергетической системы при помощи йогических методов концентрации, дыхания и физических упражнений.

Особое внимание, в течение всей практической программы семинара, будет уделяться методам поэтапной проработке периферийной и чакральной психоэнергетической системы тела и сознания практикующих при помощи асан, осознанного дыхания и концентрации внимания.

Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли.

Расписание:

  • 25 пятница - вечер 18.30 - 21.30
  • 26 суббота - утро 10.30 - 13.30 и вечер 17.30 - 20.30
  • 27 воскресенье - утро 11.00-14.00

Место проведения

Место проведения семинара уточняется.

Стоимость

Стимость всех занятий семинара составляет 4 000 рублей.

Стоимсть одного занятия семинара составляет 1 000 рублей.

Контакты

Номер телефона: +7 (910) 391-25-54

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Участникам после прохождения всей программы семинара будет выдано именное свидетельство о прохождении семинара.

Предварительная регистрация обязательна.

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн