«Yoga – выходные в Кратово», семинар

Этот семинар - отличная возможность «по-йоговски» проводить зиму и встретить весну! Мы будем жить в шикарном особняке большой йога-семьей, практиковать и перезагружаться! В конце зимы организму необходимо дать возможность пополнить свои энергетические ресурсы, чтобы, наконец, пробудиться от зимней спячки и обновленным, легким войти в весенний поток.

Что будет на семинаре:

• Утренние медитации и пранаяма – для очищения сознания и развития однонаправленности ума.
• Бодрящая практика асан ДО завтрака.
• Вечерняя мягкая йога с элементами йога-терапии.
• Занятие по йоге с партнером 
• Прогулки на свежем воздухе в местном заповеднике.
• Арт-терапия
• Душевные беседы у камина с живым огнем за чашкой ароматного чая.
• Сауна и джакузи!

На теоретической части семинара рассмотрим темы:

• Очищение организма – особенно актуально с началом весеннего периода. 
• Шанкх-Пракшалана (очищение ЖКТ) - инструктаж, с возможностью опробовать этот метод на личном опыте (по желанию).
• Адекватное питание и взаимосвязь питание-сознание. Рассмотрим различные системы питания - от всеедения до Праны! 
• Основы философии йоги – «зачем тебе всё это»…или в чем цель практики?

«Изюминка» семинара:
С нами едет профессиональный астролог и таролог – Татьяна Токарева.
Она проведет небольшую вводную беседу и короткую сессию с картами Таро для каждого участника. А также, при желании, вы сможете записаться к ней на личную консультацию - это уникальная возможность, чтобы более глубоко разобраться в волнующих вас вопросах и прояснить ту или иную ситуацию в жизни.