«Йога и медитация в горах на Красной поляне», йога-тур

26 марта – 01 апреля 2021

Приглашаем присоединиться к горному йога-туру в Красной поляне!

Ежедневная утренняя практика хатха-йоги, медитации, лекции по аюрведе и васту. Практика 2-3 раза в день. Комфортное проживание. Альпийская терраса с видом на горы! Прогулки и медитации в горах, морской закат, бани и массажи!

Уровень практики значения не имеет! Главное - позитивное отношение, интерес к практикам, желание узнать что-то новое и отдохнуть в хорошей здравой компании!

Кто проводит

Мартынова Елена

Преподаватель хатха-йоги с 2012 г. Ведет занятия по терапевтической йоге. Практикует медитацию. Изучает аюрведу

Орлов Илья

Мастер рэйки, специалист по Васту. Практикует медитации более 15 лет

Программа

1 день 

14.00 Заезд, размещение,обед, знакомство 
17.30 Вечерняя практика - мягкая релакс-йога 
19.00 ужин 

2 день 

7-8.30 утренняя практика хатха-йоги с акцентом на баланс и силу. Введение в медитацию. Стояние на гвоздях 
9.00 завтрак 
10.00-13.00 прогулка к дольменам в лес 
13.00 обед ( возможно вне проживания) 
15.00-16.30 медитация продолжение 
16.30-18.00 свободное время - баня, массажи 
18.30 ужин, вечерние беседы 

3 день 

7-8.30 утренняя практика - суставная гимнастика тенсегрити, медитация на чакры, стояние на гвоздях 
9.00 плотный завтрак 
10.00-15.00 фуникулер + водопады 
16.00 полдник 
17.00-18.30 продолжение освоения медитации на дыхании 
18.30 ужин

4 день

7-8.30 утренняя практика - Хатха Йога с акцентом на грудной отдел. Медитация. 9.00 завтрак 
11-13.00 семинар - введение в науку о здоровье, Аюрведа и здравый подход у своему здоровью 
13.00 обед 
14.00-16.00 Семинар по Васту. Введение в науку об организации пространства
16.30-18.30 мягкая хатха-йога с элементами йогатерапии позвоночника 
18.30 ужин, философские беседы

5 день

7-8.30 утренняя практика хатха-йоги с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов 
9.00 завтрак 
10.00 выезд в Сочи на весь день. Дендрарий и другие достопримечательности. Закат и медитация на море
20.30 возвращение в отель

6 день

7.00-8.30 утренняя практика - Йога и заключительная медитация на трансформацию негативных эмоций ❤ 
9.00 завтрак 
10.00-12.00 продолжение семинара по Васту 
13.00 обед 
14.00-16.00 продолжение семинара по Аюрведе. Ответы на вопросы. Свободное время (Посещение бани, массажи, прогулки по местности. Частные консультации. Ужин по желанию - в отеле или во вне) 
19.00 Вечерняя встреча всех участников за прощальным ужином

7 день

9.00 завтрак. Отьезд участников

Место проведения

Гостевой дом «Велья» находится на высоте 630м над уровнем моря, в поселке Красная Поляна. Из каждого номера открывается завораживающая панорама на горные хребты Аибга и Ачишхо ( 2-2,3 тыс м) Размещение в двухместных номерах, состоящих из 2 раздельных кроватей, ванной комнаты, кресло-кровать ( можно использовать как доп. место), телевизор, есть вся необходимая мебель, балкон, мини-бар, телефон, w-fi. Площадь номера - 23 м2.

Стоимость

Стоимость участия 36 000 руб

Включает в себя:

  • двухместное проживание в видовом номере,
  • 3х разовое питание,
  • трансфер от и до аэропорта Адлер,
  • практики,
  • орг. взнос.

Дополнительно оплачивается:

  • перелет ( на данный момент мск-сочи-мск от 7000 р)
  • баня, массаж
  • личные консультации
  • входные билеты на канатную дорогу, дендрарий и другие места посещения и проезд до них, карманные расходы, питание вне отеля.

*есть варианты более бюджетного размещения ( трехместное размещение или номер стандартного типа) и повышение класса номера, что увеличит общую стоимость.

При бронировании места в туре оплачивается первоначальный взнос 50% от стоимости тура. Правила возврата при форсмажорах и уточняйте у организатора. 

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 286-43-23

Email: [email protected]

Дополнительная информация

В это время днем в горах температура в районе +12...+20
А в Сочи, куда мы так же поедем на экскурсии и медитацию на морской закат, может быть и все +25!

На данный момент осалось 8 свободных мест.

Ближайшие семинары

Йога-тур: Ясная йога. Мыс Фиолент. Крым
26 февраля–04 марта
Мыс Фиолент, Крым, Украина
Йога тур выходного дня в Подмосковье
26–28 февраля
Солнечногорск, Россия, Московская область
«Гармония внутри», выездной йогасеминар для женщин
26–28 февраля
Калужская область, Россия,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Сочи - Красная поляна)

Сочи - Красная поляна, Россиия