Отель Le Méridien Bodrum 5* и я, Таня Хван, инструктор йоги, приглашаем Вас в оздоровительный йога-релакс тур!
Программа включает занятия йогой в гамаках и воде + медитации - 4 дня.
И 3 дня только на релакс и SPA в пятизвездочном отеле с потрясающими видами!
Йога в гамаках. Несложные упражнения для мягкого вытяжения и разгрузки позвоночника и тонуса мышц всего тела. Чувство расслабления и полета!
Йога в воде. Для тонуса, настроения и лимфодренажа! Прекрасный эффект для кожи.
Звуковая медитиция. Работа со звуком чакр, выравнивает энергию через вибрации, имеет очень сильных оздоровительный эффект.
Медитация соединения со своей сутью. Выполняется вечером, полное расслабление. Для решения некоторых ситуаций не достаточно логики, она находит только закрытые двери. Техника медитации позволяет услышать голос интуицию и найти нетривиальное решение. Может это будет ясный ответ. А может ощущение, которое вы не сможете сформулировать. Но вы начнете подсознательно действовать в правильном направлении и поймете позднее, как эти шаги привели вас к открывшимся возможностям.
Медитативное рисование. Для осознания эмоций и открытий нового в себе!
Нумерологическая матрица здоровья и призвания. Я составлю ее по дате рождения персонально для Вас! Проконсультирую о вашем здоровье соотвественно типу по аюрведе
Пишите, задавайте вопросы, смотрите фото и отзывы о прошедших турах на сайте, который указан в разделе "контакты"
Кто проводит
Татьяна Хван
Практикую йогу всю мою сознательную жизнь! Йога и есть моя жизнь! )) Мое базовое образование: тренер по плаванию, физиотерапевт. Сертифицированный специалист по Йоге и Аюрведе, специалист по грудничковому плаванию, массажист, автор программ. Изучаю различные школы и системы. Соединяю практики йоги, танцев, дыхания, плавания и направляю их на оздоровление и процветания духа и тела. Делаю акцент на женских энергиях. С 2011 года провожу авторских туры и преподаю. C 2016-го живу в Турции. Преподаю йогу в отелях и студиях Бодрума. Провожу авторские туры и преподаю индивидуально, занимаюсь йогой, живу и люблю! ))Программа
1 день
- 07:45 Аюрведические травяные чаи
- 8:00 - 10:00 Детокс дыхание. Йога в гамаках
- 10:00 - 11:00 Завтрак
- 12:30 - 13:30 Нумерология. Здоровье в натальной карте рождения
- 14:00 - 15:00 Обед
- 15: 30 - 16: 00 Море
- 16:30 - 17:30 Инь-йога. Нежное и глубокое погружение в асаны.
- 19:00 - 20:00 Здоровый ужин
- 20:00 - 21:00 Общение. Исцеление внутреннего ребенка
День 2
- 07:45 - Аюрведические травяные чаи
- 08:00 - 10:00 Детокс дыхание. Йога в гамаках
- 10:00 - 11:00 Завтрак
- 12:30 - 13:30 Теория Аюрведы. Важность Агни при очищении.
- 14:00 - 15:00 Обед
- 15: 30 -16:00 Йога в воде
- 16:30 - 17:30 Звуковая медитация
- 19:00 - 20:00 Ужин
- 20:00 - 21:00 Общение о пройденном за день
День 3
- 07.45 Аюрведические травяные чаи
- 08:00 - 10:00 Детокс дыхания. Йога в гамаках
- 10:00 - 11:00 Завтрак
- 12:30 - 13:30 Медитативная живопись
- 14:00 - 15:00 Обед
- 16:30 - 17:30 Успокаивающее дыхание Кундалини
- 19:00 - 20:00 Ужин
- 20:00 - 21:00 Общение о пройденном за день
День 4
- 07.45 Аюрведические травяные чаи
- 08:00 - 10:00 Хатха-йога
- 10:00 - 11:00 Завтрак
- 12:30 - 13:30 Звуковая медитация
- 14:00 - 15:00 Обед
- 15: 30-16: 00 Йога в воде
- 16:30 - 17:30 Медитация соединения со своей сутью
- 19:00 - 20:00 Ужин
- 20:00 - 21:00 Общение о пройденном за день
День 5, 6, 7
Время для отдыха и SPA
SPA
- Инфракрасная сауна
- Травяная парная
- Соляная комната
- Открытый и крытый бассейны
Стоимость
СТОИМОСТЬ ТУРА:
1 890 € - single / 2 450 € - double
В стоимость входит:
- проживание 7 дней / 6 ночей
- Завтрак, обед, ужин
- услуги SPA
- фито-бар
- йога-программа
- Одежда для йоги
В стоимость не входит:
- перелет, трансфер
Размещение:
Номера PANORAMA SEAVIEW
C балконами с панорамным видом на эгейское море.
Двуспальная или две односпальные кровати