Чиралы – это уникальное место на побережье Средиземного моря Турции ,окруженное горами,в котором вы не найдёте бетонных 5-звёздочных отелей и тысяч туристов.
Чирали является частью заповедника ,строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух ,нелюдный пляж протяжённостью 3200 метров и прозрачную воду (пляж находится под охраной Всемирного фонда Дикой природы и является экологически чистым местом).
В это время созревают фрукты гранаты ,апельсины, мандарины, лимоны, которых в Чиралы целые плантации.
Практика йоги на рассвете + звуковые медитации с флейтой ,гонгом и иранскими гуслями помогут расслабить тело, успокоить ум, отдохнуть от шума мегаполиса.
Здесь всегда тёплое море, дружелюбное солнце, вкусная еда и самое звёздное небо!
Кто проводит
Анастасия Сашина
Анастасия - опытный практик Аштанга йоги с 2011 года, практика в режиме Майсор классов (регулярная практика 6 раз в неделю) С 2014 а начала обучение в KPJAYI (Майсор, Индия) под руководством хранителя традиции аштанга йоги Гуруджи Шарата Джойса - Хранителя Традиций .Также проходила обучение на семинарах у David Robson, Eddie Stern (учитель из Нью –Йорка,в шале которого практикуют такие звёзды как Мадонна ,Моби,Гвинет Пэлтроу). Анастасия практикует Аштанга йогу в Москве у Дмитрия Барышникова. Имеет опыт практики во время и после Беременности , восстановления после родов. Также Анастасия проводит звуковые "путешествия"(медитации) при помощи флейты северных индейцев Пимак ,Gisoo (иранские гусли),гонга.Программа
Наше утро будет начинаться с глубокого дыхания на закрытой йога- площадке в саду.
Я расскажу об :
1. Основах дыхания.
2. Что такое асана с позиции энергий, разберём базовые асаны, их корректное выполнении и отстройка в практике .
2. Динамических связках между асанами (виньяса)
3. Энергетических замках в теле во время практики.
4. Направлении взгляда (держание фокуса и концентрации в определенных точках.
Затем мы перейдём непосредственно к выполнению последовательности асан.
Вы получите возможность развивать собственную практику, добиться объединения движения и дыхания ,развития концентрации и построения более сильного и тела, глубину восприятия.
Через практику асан мы можем освободиться от этого внутреннего напряжения прошлого опыта, которое находится в наших костях и нервной системе. Устранение прошлого из нашего тела и сознания создает новую гибкость и повышает энергию.
У вас будет больше осознания себя присутствующего.
Уровень практики любой (от новичка до продвинутого практика).
После йоги я проведу медитацию –путешествие с мощным медитативным инструментом терапевта – пимак (флейта серверных индейцев), Gisoo (иранские гусли), Гонг –медитацию.
Практика йоги высвобождает блоки ,зажимы ,негативные программы из вашего тела и сознания вместе с дыханием и асанами.
Нас ждут прекрасные ,насыщенные ,трансформационные рассветы и закаты в красивейшем месте !
Также в Чиралы можно покататься на яхте по чудесным бухтам, прогулка на гору Химера (Горящую гору), экскурсия в Древний город Олимпос, шоппинг.
Место проведения
На этот раз Almira Bungalow ждёт нас в своих "любящих" объятиях . Уютные бунгало ,разнообразие кухонь,в том числе русская кухня,красота цветущих садов,плантации апельсиновых деревьев,комфорт площадок для проведения практики и медитации,отель расположен в 100 метрах от пляжа.Стоимость
Стоимость
Программа тура 12 000 тысяч рублей
(перелёт, проживание, трансфер не включены)
В стоимость тура входят :
1.Все практики йоги,техники дыхания, медитационные звуковые "путешествия"с инструментами (утренняя и вечерняя практики)
2. Авторский хилинг-массаж с элитными травяными маслами (90 минут)
В стоимость не входят :
1.Перелет Москва –Анталия – 12 500 туда-обратно на одного (возможно снижение цен в октябре)
2. Трансфер от аэропорта Анталии до Чирали (1 час езды) От 1000 с человека.В зависимости от количества людей.
3. Проживание в бунгало (завтрак включён)
Проживание в семейном отеле ,первая линия ,со своими 2-мя ресторанами ,садами ,2-мя йога-площадками –закрытой и открытой.
Бунгало : 1 местный 20 440
2-х местный 27 300 (по 13 650 руб с человека)
+деньги на личные расходы (обеды, ужины в ресторанах),шоппинг экскурсии.