Йога-интенсив на острове

10 – 24 августа 2013

Данная йога-практика подойдёт только тем, кто практикует хатха-йогу достаточно серьёзно и регулярно.  (Опыт занятий кундалини-йогой здесь не учитывается, при всем уважении.)

Эта поездка будет интересна информативна и полезна для тех, кто ищет новых знаний и хочет глубже понять суть йоги, сделав свою практику устойчивой и постоянной.

Практиковать будем в одном из самых живописнейших мест Индонезии, о котором русскому туристу мало что известно.

Заросли джунглей, лазурная вода, экзотические цветы и птицы.Тишина.

Будем купаться в источниках, наслаждаться медитативным покоем и учиться слушать тишину внутри себя..

Кто проводит

Йога-интенсив на острове

Аделаида Шарапова

Преподаватель клуба «Московская Школа Йоги» Опыт личной практики более 10 лет. Инициация в крийя-йогу линия передачи гуру Шри Шайлендра Шарма. Обучалась у известных мастеров Индии и России много лет. Опыт преподавания 6 лет.

Программа

Планируется 2 практики в день.

Утром: медитации либо пранаямы по системе Дхиренды Брахмачарьи, С.Р.Муни, Сарасвати.

Будем практиковать достаточно серьёзную пранаяму. Предварительно разберём некоторые нюансы дыхания, чтобы впоследствии работать «в потоке», не отвлекаясь на технические объяснения.

Вечером: класс по хатха-йоге, включающий в себя различные аспекты йоги: асаны, пранаямы, концентрации, бидж-мантры, глубокое расслабление;  (общее - работа в длительной статике, предельной динамике, развитие силы и выносливости тела)

Чтения текстов, имеющих отношение к развитию и пониманию истинного себя.

Само место настолько прекрасно и энергетично, что создает все возможности для расслабления тела и сброса умственного напряжения:

  • купание в бирюзовых прозрачных водах теплейшего моря,
  • пребывание на открытом воздухе, наполненным запахом цветов и трав,
  • прогулки по острову,
  • знаменитый балинезийский массаж и тёплое общение внутри нашей группы
  • имеется spa

Все это создадает прекрасные возможности для обретения внутренней формы, отдыха, расслабления и настоящего погружения в практику хатха-йоги.

Место проведения

 о. Бали в том месте, где ближе всего доступен остров-заповедник Менжанган

Стоимость

Стоимость авиаперелёта компанией Thai airways — 33 500 руб. с пересадкой в Бангкоке (кстати, билетов осталось совсем мало. Но по цене 48000-50000руб они есть всегда)

Стоимость всего остального (проживание, трансфер, практика йоги, виза по прилёту) — 46000 руб. (1480$)

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 180-40-80

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Участие в йога-практике возможно только после знакомства с преподавателем в Москве и посещения одного занятия (м. Чистые пруды). 

Внутри коллектива всегда создаётся особый микроклимат, через общение происходит развитие каждого из нас и потому особенно важно чем наполнены Вы и те, кто оказался рядом. Важно, чтобы я понимала, что именно Вы ждёте от семинара, а Вам, наверняка, будет интересно, как вижу его я.

Большая часть группы уже сформирована — это мужчины и девушки, практикующие йогу от 1 года регулярно.

Имеющиеся противопоказания к практике пранаямы — любые проблемы с сердцем, гипертония, опухоли, клинические душевные заболевания даже в стадии покоя.

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
06–13 мая
Бодрум, Турция
«Сам себе психотерапевт», ретрит
07–09 мая
Московская обл, Серпуховск.район
Йога-GOYUKI массаж «Магия востока», курс
08–15 мая
Кемер, Турция