«Экспедиция в йогу», йога-интенсив

19 – 26 июля 2014

Йога-интенсив на Байкале «Экспедиция в йогу»

Йога — наука практическая. Можно прочесть сотни книг и прослушать столько же лекций, но не сдвинуться в познании йоги ни на шаг. А можно погрузиться в нее целиком и почувствовать изнутри эту уникальную систему, из которой каждый человек может почерпнуть столько, сколько в данный момент захочет, к чему готов. Оздоровление, способность расслабляться и концентрироваться, ясность мышления, гармония чувств. Вдохновение творчества, познание себя, овладение энергией.... Это лишь малая доля того, чем одаривает человека йога, когда она становится стилем жизни.

Каким образом это достигается? Именно это Вы сможете узнать на нашем семинаре.

Кто проводит

Наталья Пухова (Аида)

Руководитель Центра счастливого человека. Инструктор йоги, преподаватель Сертификационного обучающего курса для инструкторов йоги, психолог в области психологии здоровья, мастер медитации, автор CD «Под звуки Бубна… медитация «Очищение», автор и ведущая семинаров и йога–туров по сакральным местам Байкала. Автор психологических программ для подростков «Радость жизни», дважды лауреат Детского благотворительного фонда ООН «ЮНИСЕФ». Проводит индивидуальные программы по оздоровлению, сочетая способы релаксации, гармонизирующие массажи, звуки и ритмы бубна с психологическими особенностями человека. Темы профессионального интереса: «Влияние мысли на жизнь человека и планеты Земля; Материальность мысли».

Программа

1 день (19 июля, сб)

Добрый день, уважаемые гости. 8.30 Сбор группы у стадиона «Труд». Посадка в рейсовые м/автобусы, переезд на Байкал к проливу Малое Море*, где в экологически чистом месте расположен Байкальский Экологический Отель (около 5-ти часов в пути).

В ЭкоОтеле Вас встретят по местным традиционным обычаям: под звуки шаманского бубна поднесут приветственную чашу бурятского чая в знак уважения. Вы разместитесь в настоящих монгольских войлочных юртах. После небольшого отдыха — знакомство с пространством и традициями Экологического Отеля*

*В ЭкоОтеле поддерживается экологический образ жизни: жилище-экологические монгольские и бурятские юрты; пища готовится из натуральных продуктов местных фермеров; для личной гигиены и уборки помещений используются качественные природные моющие средства; мусор утилизируется по раздельному принципу; здесь возможно приобрести товары для здорового образа жизни; и сувениры, сделанные своими руками.

Отдых. Ужин.

Вечерние занятия. Медитативные практики. Йога-нидра.

2 день (20 июля, вс)

Ранний подъем.

Утренние практики йоги.

Завтрак. Свободное время. Для гармоничной адаптации предлагаем гармонизирующий массаж в SPA-юрте «Точка релаксации» (доп.оплата).

* SPА-юрта «Точка релаксации — это юрта, где создано целостное, гармоничное и целительное пространство максимального комфорта и богатства ощущений для тела и души. Здесь каждый человек может получить то, что ему необходимо для восстановления физического здоровья: мы предлагаем массажи «Релаксирующий», «Тройное удовольствие» и обертывания с использованием трав и минералов сибирской земли, наполненные особой целительной силой.

Чтобы восстановить душевное равновесие, восполнить силы и отдохнуть, мы предлагаем расслабляющие программы: звуковая релаксация «Под звуки Бубна» и релаксация «Парящий журавль», программа для женщин «Свежесть утра» и для мужчин «Дары императора». Целительная энергия Байкала, расслабляющая атмосфера SPА-юрты, шаманские традиции — все для того, чтобы Вы почувствовали себя отдохнувшим и зарядились энергией Радости!

Дневные практики йоги.

Обед. Далее — обзорная пешая экскурсия «Вершина Батыр и мыс Уюга»: согласно древним легендам, мыс Уюга и Вершина Батыр считаются местами Силы, местами проявления женской и мужской энергии. Вы узнаете легенду-быль о богатырской силе Батыра и трепетной и нежной Уюге, о Любви и Дружбе на тропе Согласия. Ужин.

Вечерние практики йоги: медитация или йога-нидра.

3 день (21 июля, пн)

Ранний подъем. Утренние практики йоги.

Завтрак. Свободное время.

Дневные практики йоги.

Обед. Водная экскурсия по островам Малого моря с посещением острова Огой, где возведена Буддийская Ступа Просветления. Остров Огой избран для ступы, как идеальное место, где наиболее ярко выражено противостояние четырех стихий: огня, воды, земли и воздуха (доп. оплата). Возвращение в ЭкоОтель. Ужин.

Вечерние практики йоги: медитация или йога-нидра.

4 день (22 июля, вт)

Ранний подъем. Утренние практики йоги.

Завтрак. Однодневная экскурсионная поездка на остров Ольхон — географический и сакральный центр Байкала (доп. оплата). На пароме вы пересечете пролив «Ольхонские ворота». Проедете на внедорожнике к самой северной точке острова — Мысу Хобой, где ранее проводились культовые праздники. Посетите Бурятскую деревню и попробуете блюда национальной кухни. Обед — пикник на природе. * Медитативные практики в энергетических местах острова. Вечером, возвращение в ЭкоОтель.

Вечерние практики йоги: медитация или йога-нидра.

5 день (23 июля, ср)

Ранний подъем. Утренние практики йоги.

Завтрак. Свободное время.

Дневные практики йоги.

Обед. Путешествие к «Серебряному источнику». Путешествие начинается по живописной дороге, ведущей к целебному источнику. Далее тропа ведет к Курминскому ущелью, откуда открываются необыкновенной красоты виды на Байкал. *Медитативные практики на природе. Возвращение в ЭкоОтель. Ужин.

Вечерние практики йоги: медитация или йога-нидра.

6 день (24 июля, чт)

Ранний подъем. Утренние практики йоги.

Завтрак. Свободное время. Вы можете принять участие в мастер — классах и научиться:

  • из войлока или байкальского камня Вы сделаете себе обереги и амулеты, которые наполните новой силой и энергией в «Точке релаксации».
  • из теста и рубленого мяса приготовите бурятские позы (национальное блюдо). А затем наш повар приготовит их на пару — настоящее удовольствие!
  • Вы научитесь танцевать Ехор — бурятский танец-хоровод.

* Ёхор — живое олицетворение солярного круга, одно из сакральных таинств древней байкальской земли. В последние годы ёхор набирает все большую популярность и даже стал элементом молодежного флеш-моба. Причем далеко за пределами Бурятии и Прибайкалья. Один раз научившись этому танцу, Вы уже никогда не забудете ритмику и характерные движения ёхора, проникнетесь сакральным мистическим смыслом древнего танца бурят.

Дневные практики йоги.

Обед. Автомобильно-пешеходная экскурсия в Сарминское ущелье — место рождения самого сильного ветра Байкала: на автомобиле Вы проедете 10 км к ущелью, а дальше, преодолев старинную защитную стену курыкан, пройдете пешком в верховья реки Сарма около 5 км (доп. оплата). Возвращение в ЭкоОтель. Ужин.

Вечером — Ритуал «Очищение Огнем» под живые звуки Бубна.

* Огонь — великая духовная сила, высшая и самая могущественная стихия Вселенной
Сила Огня способна исцелить ум и тело, освободить от боли, напряжения и страданий, наполняюсь радостью, спокойствием и творческой энергией, наполнить жизненной силой.

У Вас есть прекрасная возможность увидеть то, что Вам мешает сейчас жить счастливо и освободиться от этого. Дух Огня сжигает хвори и болезни, «костыли» и «подпорки» дает свободу и наполняет своим Огнем.

7 день (25 июля, пт)

Ранний подъем. Утренние практики йоги.

Завтрак. Свободное время.

Дневные практики йоги.

Вечерние практики йоги: медитация или йога-нидра.

8 день (26 июля, сб)

Ранний подъем. Утренние практики йоги.

Завтрак. Свободное время. Ритуал «На добрую дорогу» по местным традициям у Обоо.

* Отъезд в Иркутск.

Место проведения

Йога-интенсив проходит в ЭкоОтеле «Юрточное кочевье» (о. Байкал, Малое Море) *В ЭкоОтеле поддерживается экологический образ жизни: жилище-экологические монгольские и бурятские юрты; пища готовится из натуральных продуктов местных фермеров; для личной гигиены и уборки помещений используются качественные природные моющие средства; мусор утилизируется по раздельному принципу; здесь возможно приобрести товары для здорового образа жизни; и сувениры, сделанные своими руками.

Стоимость

Стоимость семинара на человека: 25 900 руб. (при группе от 4-х человек).

В стоимость входит:

  • проживание в юртах в ЭкоОтеле — 3-х местное;
  • питание 3-х разовое вегетарианское;
  • обзорная экскурсия «Мыс Уюга и вершина Батыр», путешествие к Серебрянному источнику;
  • участие в Ритуале «Очищение Огнем»;
  • работа инструктора;
  • аренда беседки для занятий, ковриков.

В стоимость не входит:

  • авиа перелет или ж/д билеты, проезд Иркутск-ЭкоОтель-Иркутск;
  • экскурсии;
  • услуги и питание не указанные в программе или указанные как «за доп.оплату»;
  • мастер-классы,
  • услуги SPA-юрты «Точка релаксации»;
  • страховка.

*Дополнительно оплачиваются транспортные расходы Иркустк-ЭкоОтель-Иркутск около 2 000 рублей.

Контакты

Номер телефона: +8 (395) 233-22-31

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Количество мест ограничено

Условия проживания:

  • трехместное размещение в монгольских Юртах;
  • трапезная — деревянная юрта;
  • сан-блок — с мужским и женским отделениями, душевые кабинки с горячей и холодной водой;
  • биотуалеты; деревянная юрта на 40 человек для проведения занятий йогой;
  • юрта «Точка релаксации» для SPA программ.

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье