Йога-каникулы в Подмосковье!

03 – 08 января 2022

Что будем делать?

Практиковать йогу для баланса внутри и снаружи. Очищать свой ум и тело через практики дыхания и трансформации. Восстанавливать эмоциональный фон и душевное равновесие через творческие практики. Танцевать медитативный танец и многое другое.

В свободное время:

- Баня на дровах, бассейн.
- Лыжные прогулки.
- Купание в купели.
- Экскурсии.
- Спа-процедуры.

Кто проводит

Татьяна Дудкова

- сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Личная практика с 2005 года. Преподавательский стаж с 2015 года. ⠀

Программа

В программе:

  • Утренняя практика йоги для баланса. Учимся чувствовать свое тело, успокаивать мятущийся ум. 
  • Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон.
  • Рисуем мандалы – включаем правое полушарие мозга. Прорабатываем эмоциональную сферу и воображение.
  • Пранаяма, медитации. Убираем блоки в теле, успокаиваем нервную систему, тренируем осознанность.
  • Каошики - медитативный танец. Создаем стройное тело, наполняемся энергией и покоем.
  • Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности! Мощно заряжает энергией!
  • Трансформационные игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
  • Колесо баланса – коучинговый инструмент. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, наполняем их смыслом. Создаем гармонию внутри себя и снаружи.
  • Чистый воздух и атмосфера умиротворения.

Место проведения

Ашукино Спа отель

Стоимость

Стоимость тура на одного человека при раннем бронировании до 12 декабря:
Можно выбрать удобные даты:

03 - 05 января – 22 000 руб.
03 - 06 января – 25 500 руб.
03 - 08 января – 35 500 руб.

Если вам удобно присоединиться к туру в другие даты, сообщите нам. Мы рассчитаем стоимость тура и включим вас в программу.

 

В стоимость входит:

- проживание в 2х местных номерах

- 3х разовое питание

- вся программа

 

Дополнительно оплачивается:

- баня,

- экскурсии

Контакты

Номер телефона: +8 (925) 852-15-50

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Ресурсная Йога-нидра : встреча с внутренним ребенком», занятие
22 января
Моска
«Лила», игра самопознания
23 января
Раджа-йога
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
24 января–24 февраля
Любой, Любая

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Раджа-йога
Москва
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога