С 5 по 15 августа 2017 года мы проведем большой семинар в горах Западного Кавказа (п. Мезмай, Апшеронский район, Краснодарский край).
Планируется разнообразная программа по различным методам йоги. Ежедневно вас ждут: занятия по практике асан, концентрации, дыхательные техники, лекции на разные темы. Также возможны практические занятия по шаткармам, а особенностью этого тура станет двухдневный медитационный ретрит в молчании с погружением в себя.
В вашем распоряжении будет красивейшее ущелье реки Курджипс для прогулок и размышлений, кроме того в программу запланированы 4-6 часовые походы в горы.
Преподаватели тура:
Алексей Попов
Юлия Попова
Подробное описание тура можно посмотреть на нашем сайте: http://www.volgaom.com/mezmay
Регистрация:
Для регистрации необходимо заполнить форму:
- ФИО
- Телефон
- Город
- Откуда узнали о мероприятии
- И отправить ее на [email protected]
В ответ мы пришлем реквизиты для предоплаты и все подробности.
Кто проводит
Алексей Попов
Сертифицированный преподаватель хатха йоги International Registered Yoga Teacher IYF, RU038-2013. Приветствую! Столкнулся с йогой в 1998 году, практиковал несколько лет ТМ медитацию, стал вегетарианцем, но не углублялся в практику йоги, в то время занимала больше внешняя деятельность - творческая. Трудился художником - фрилансером, учился и преподавал хореографию. В 2009 интерес к духовной жизни снова возрос, итогом чего стало постепенное погружение в йогу. Преподаю с 2010 года, мои занятия в классе рассчитаны как на начинающих, так и уже более опытных практиков. Помимо освоения асан и дыхательных техник стараюсь донести культурный, философский и нравственный аспекты йоги, изучение которых даёт основной толчок в развитии сознания. Ведь не так важно, куда вы можете закинуть ногу, гораздо важнее насколько гармонично вы существуете в обществе, в семье, во внутреннем пространстве.
Юлия Попова
Сертифицированный преподаватель хатха йоги International Registered Yoga Teacher IYF, RU025-2016. Первое знакомство с йогой произошло в 2006 году, однако, до 2010 года практика была непостоянная. С 2010 года начала заниматься регулярно, с 2012 начала преподавать. В ноябре 2012 года прошла курс йоги для беременных у Ольги Вербы. Посещала семинары Андрея Вербы, Анатолия Зенченко, Александра Смиркина, Ильи Журавлева, Михаила Баранова, Петри Ряйсянена, Лино Миеле, Мунусами Мадавана, Рикардо Мартинеса, Рейнхарда Гамментхаллера. Веду занятия по хатха йоге и йоге для беременных.Программа
Расписание йога-лагеря:
5 августа:
12:00 - 16:00 - заселение
16:00 - 17:00 - знакомство, общение
17:00 - 18:00 - ужин
18:30 - 20:30 - лекция: мантра-йога: мантра ом, теория и практика. (алексей)
20:30 - 21:00 - джапа ом
6 августа:
06:00 - 08:30 - практика концентрации / практика асан
09:00 - 10:00 - завтрак
11:00 - 13:30 - лекция
14:00 - 15:00 - обед
15:00 - 17:00 - свободное время
17:00 - 19:00 - отстройка: основные асаны
20:00 - 21:00 - джапа ом
7 августа:
06:00 - 08:30 - практика концентрации / практика асан
09:00 - 10:00 - завтрак
10:30 - 17:00 - поход на гору ленина (практика пранаямы на "полочке")
17:00 - 18:00 - ужин
18:30 - 20:30 - лекция
20:00 - 21:00 - джапа ом
8 августа:
06:00 - 08:30 - практика концентрации / пранаяма
09:00 - 10:00 - завтрак
11:00 - 13:30 - лекция
14:00 - 15:00 - обед
15:00 - 17:00 - свободное время
17:00 - 19:00 - практика асан
20:00 - 21:00 - джапа ом
9 августа:
06:00 - 08:30 - практика концентрации / практика асан
09:00 - 10:00 - завтрак
10:30 - 17:00 - поход в курджипское ущелье
17:00 - 18:00 - ужин
18:30 - 20:30 - лекция
20:00 - 21:00 - джапа ом
10 августа:
06:00 - 08:30 - практика концентрации / практика асан
09:00 - 10:00 - завтрак
11:00 - 13:30 - лекция
14:00 - 15:00 - обед
15:00 - 17:00 - свободное время
17:00 - 19:00 - отстройка: основные асаны
20:00 - 21:00 - джапа ом
11 августа - ретрит мауна:
06:00 - 07:00 - практика концентрации
07:30 - 09:00 - практика асан
09:00 - 10:00 - завтрак
11:00 - 12:00 - практика концентрации
13:00 - 14:00 - пранаяма
14:00 - 15:00 - обед
15:00 - 17:00 - чтение
17:00 - 18:00 - практика концентрации
18:30 - 19:30 - тратака
20:00 - 21:00 - джапа ом
12 августа - ретрит мауна:
06:00 - 07:00 - практика концентрации
07:30 - 09:00 - практика асан
09:00 - 10:00 - завтрак
11:00 - 12:00 - практика концентрации
13:00 - 14:00 - пранаяма
14:00 - 15:00 - обед
15:00 - 17:00 - чтение
17:00 - 18:00 - практика концентрации
18:30 - 19:30 - тратака
20:00 - 21:00 - джапа ом
13 августа:
06:00 - 08:30 - практика концентрации / практика асан
09:00 - 10:00 - завтрак
10:30 - 17:00 - поход в гуамское ущелье
17:00 - 18:00 - ужин
18:30 - 20:30 - лекция
20:00 - 21:00 - джапа ом
14 августа:
06:00 - 08:30 - практика концентрации / пранаяма
09:00 - 10:00 - завтрак
11:30 - 13:30 - практика асан
14:00 - 15:00 - обед
15:00 - 17:00 - свободное время
17:00 - 19:00 - ответы на вопросы/чаепитие
20:00 - 21:00 - джапа ом
15 августа:
06:00 - 08:30 - практика концентрации / практика асан
11:00 - 12:00 - обед
12:00 - 15:00 - отъезд
Программа занятий пока примерная, но уже сейчас вы можете бронировать место в нашем Йога-кэмпе.
Место проведения
Как добраться до п. Мезмай: На машине: наиболее удобный проезд к Мезмаю через Апшеронск. От Краснодара до Апшеронска - 110 км., от Белореченска до Апшеронска - 40 км, от Майкопа до Апшеронска - 35 км. От Апшеронска до Мезмая - 60 км.Выезд из Апшеронска в направлении села Черниговское, примерно в 1 км. за станицей Ширванская повернуть на лево, это направление к населенным пунктам Безводная, Нижегородская, Гуамка. В Нижегородской перед памятником "казаку" свернуть налево на грунтовую дорогу, за магазином "Док-Мак" снова повернуть налево, дорога уходит вверх на перевал, по ней Вы доедете до поселка Мезмай. Автобусом: из Краснодара до Апшеронска на рейсовом автобусе. Из Апшеронска до Мезмая ходит автобус "Камаз" в 14:00 по вторникам, средам и пятницам (автобус идет около 2х часов). Также можно доехать на автобусе из Апшеронска до Гуамки (ежедневно в 15:00, выходные в 14:00), затем пешком пройти 8 км от Гумки до Мезмая по Гуамскому ущелью. При желании участников может быть организован трансфер.Стоимость
Йога-кэмп в Мезмай при раннем бронировании (до 1 июля) стоит:
- при размещении в своей палатке: 16 000 руб.
- при 3-х местном размещении: 20 000 руб.
- при 2-х местном размещении: 21 000 руб.
В стоимость входит: проживание, двухразовое вегетарианское питание, все практики по йоге и походы по программе.
В стоимость не входит: проезд до места проведения йога-кэмпа
Для регистрации необходимо осуществить предоплату в размере 2000 руб.
Все подробности на нашем сайте - http://www.volgaom.com/mezmay