Курс предназначен для тех, кто хочет стать инструктором групповых занятий, а также для тех, кто хочет улучшить индивидуальную практику, исследовать науку о йоге, которая все время находится в непрерывном развитии.
Четкие цели, вдохновляющие результаты, бюджетная стоимость. Количество человек в группе ограничено. Кто почувствует в себе силы, можно по итогам начать преподавать в нашем центре.
Подробности на http://atmayoga.ru/prepodavatelskie-kursy/
Программа
Неделя 1 |
Занятие 1 |
Занятие 2 |
Занятие 3 - ПРАКТИКА |
|
Дата |
10.10 |
12.10 |
14.10 |
|
Содержание |
История возникновения йоги. |
Йога Сутры Патанджали -прадхана -самадхи -яма, нияма |
Занятие (асаны, пранаяма - Дмитрий) Подробный разбор асан:
|
Неделя 2 |
Занятие 4 |
Занятие 5 |
Занятие 6 - ПРАКТИКА |
|
Дата |
17.10 |
19.10 |
21.10 |
|
Содержание |
Анатомия: мышцы человека
-шеи -туловища -таза -верхних конечностей -нижних конечностей |
Анатомия: позвоночник человека -функции -остеохондроз -грыжи |
Занятие (асаны, пранаяма - Евгений)
|
Неделя 3 |
Занятие 7 |
Занятие 8 |
Занятие 9 - ПРАКТИКА |
|
Дата |
24.10 |
26.10 |
28.10 |
|
Содержание |
Чакры |
Бандхи - джану (коленный) |
Мастер класс: Тибетские чаши и гармонизация тонких систем человека
|
Неделя 4 |
Занятие 10 |
Занятие 11 |
Занятие 12 - ПРАКТИКА |
|
Дата |
31.10 |
2.11 |
4.11 |
|
Содержание |
Анатомия: кости человека -функции скелета -нижних конечностей -туловища -старение костей |
Йога Нидра -ротация сознания -ощущение противоположных состояний -образная визуализация -чакры
|
Занятие (асаны, пранаяма)
|
Неделя 5 |
Занятие 13 |
Занятие 14 |
Занятие 15 - ПРАКТИКА |
|
Дата |
7.11 |
9.11 |
11.11 |
|
Содержание |
Анатомия: суставы человека -эллипсовидные -мыщелковые -седловидные -шаровидные |
Анатомия: дыхательная система человека |
Мастер класс по тренажерам “Альфа гравити” и “Правило”
|
Неделя 6 |
Занятие 16 |
Занятие 17 |
Занятие 18 - ПРАКТИКА |
|
Дата |
14.11 |
16.11 |
18.11 |
|
Содержание |
Пранаяма 1 часть |
Праны - виды энергии в теле: |
Особенности разделов урока (прогибы) Проверка домашнего задания
|
Неделя 7 |
Занятие 19 |
Занятие 20 |
Занятие 21 - ПРАКТИКА |
|
Дата |
21.11 |
23.11 |
25.11 |
|
Содержание |
Пранаяма 2 часть |
Анатомия: пищеварительная система человека |
Занятие (асаны, пранаяма)
|
Неделя 8 |
Занятие 22 |
Занятие 23 |
Занятие 24 - ПРАКТИКА |
|
Дата |
28.11 |
30.11 |
2.11 |
|
Содержание |
Шаткармы. |
Хатха Йога Прадипика -самоконтроль и ограничения физического тела -очищение при помощи шаткарм -асаны -пранаяма |
Занятие (асаны, пранаяма) Экзамен по проведению групповых занятий для будущих инструкторов Пранаяма - практика
|
Неделя 9 |
Занятие 23 |
Занятие 24 |
Занятие 25 - ПРАКТИКА |
|
Дата |
28.11 |
30.11 |
2.12 |
|
Содержание |
Разновидности боли -техника безопасности
|
Бхагавад Гита -вселенская форма Абсолюта |
Мастер класс: диагностика чакр. Восстанавливающие практики.
|
Стоимость
18000 руб.