Йога Марафон «108 Сурья Намаскар» в Омске

08 сентября 2013

Намасте, друзья! Близится 8 сентября — День йоги в России. Мы решили встретить этот праздник, приветствуя солнце!

Приглашаем всех на первый городской йога-марафон «Сурья Намаскар»! Все вместе на свежем воздухе мы выполним комплекс «Приветствие солнцу» 108 раз.

Йога-марафон — мероприятие бесплатное, принять участие может любой желающий! Цель проекта — популяризировать занятия йогой и здоровый образ жизни.

Нужны только коврик (или замена ему) и желание! Опыт и умения в йоге, возраст и прочее — значения не имеют. Мы ждем всех!

Программа

Йога-марафон начнется 8 сентября в 10:00 на площадке у главной сцены парка «Зеленый остров» или, по желанию, на травке вокруг нее.

Начинаем все вместе, а когда остановиться — каждый решает сам. Всего мы сделаем 9 блоков по 12 циклов «Сурья Намаскар». Примерно время окончания — 13.00.

Приходите в одежде, подходящей для занятий, переодеться на месте, скорее всего, не получится. Захватите бутылку воды и теплый плед для финального расслабления.

Место проведения

парк «Зеленый остров»

Стоимость

Бесплатно

Дополнительная информация

Сурья Намаскар — достаточно простой комплекс, доступный каждому, но в то же время он чрезвычайно эффективен и полезен для здоровья всего организма: вытягиваются и укрепляются все основные мышцы, суставы и связки. Развивается сила воли, внимание фокусируется на пути к жизненным целям, повышается осознанность!

Число 108 считается сакральным в йоге, и подобные йога-марафоны проводятся в России и мире довольно давно. Однако не стоит боятся числа 108, ориентируйтесь на свое состояние и силы — даже если вы сделаете комплекс 36 раз или 12 — все равно это будут другие ощущения, чем просто практика в зале или дома. Приходите участвовать, узнаете много нового о себе и своих возможностях!

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский