Программа семинаров рассчитана на начинающий уровень.
Можно принять участие в полном йогатуре, а можно присоединится к группе на двухдневный семинар или выбрать 1 отдельный семинар на 1 день.
Каждый день у нас будет 2 или 3 занятия йогой (порядка 4 часа в день) и интересная поездка или поход.
В независимости от выбранного формата участия, каждый ученик получает: полноценное внимание преподавателя, индивидуальную консультацию, план занятий на полгода для самостоятельной работы, проживание и питание входит.
Кто проводит
Оксана Мухиэддин
Занимаюсь с 2009 года. Преподаю с 2017. Хатха-йога в традиции Айенгара.Программа
22 июля - заезд, знакомство на ковриках, восстанавливающая практика.
23 июля - утренняя практика, семинар " Работа стоп и коленей. Основа асаны", поход на берег Байкала, праздничный ужин и баня.
24 июля - утренняя практика, поход в лес к горной реке, семинар "работа тазобедренных суставов. Женская йога"
25 июля - утренняя практика, поездка на Соболиную гору в веревочный парк и обед в панорамном ресторане, вечерниц семинар "Здоровый сон. Йога-нидра"
26 июля - утренняя практика, поход в лес с опытным байкальским травником, Семинар "работа плечевых суставов и рук. Силовые асаны. Прогибы" (дневное и вечернее занятие)
27 июля - утренняя практика. Поездка на Теплые озера. Семинар "Сукшма-Вьяяма. Суставная гимнастика"
28 июля - утренняя практика. Семинар "Здоровый позвоночник" Поход на берег Байкала. Прощальный ужин и баня.
29 июля - утренняя практика . Выезд
Место проведения
Жить будем в гостевом доме Рыжая Сова. Это деревенский дом со всеми удобствами. 3-4 местные комнаты. Питание трехразовое. Есть возможность семейного размещения, будет няня. Берите с собой детей, но не очень маленьких ( лет с 3)Стоимость
Полный йога-тур: 25 000 руб.
Двухдневный семинар на выходных (27-28 июля): " Здоровые суставы и позвоночник"
1 семинар на выбор. ( См. Программу)
Дополнительная информация
Берите с собой теплую одежду, купальники, коврик,настрой на осознанную практику и хорошее настроение. об остальном мы позаботились.