Йога на Байкале

22 – 29 июля 2019

Программа семинаров рассчитана на начинающий уровень.

Можно принять участие в полном йогатуре, а можно присоединится к группе на двухдневный семинар или выбрать 1 отдельный семинар на 1 день.

Каждый день у нас будет 2 или 3 занятия йогой (порядка 4 часа в день) и интересная поездка или поход.

В независимости от выбранного формата участия, каждый ученик получает: полноценное внимание преподавателя, индивидуальную консультацию, план занятий на полгода для самостоятельной работы, проживание и питание входит.

Кто проводит

Оксана Мухиэддин

Занимаюсь с 2009 года. Преподаю с 2017. Хатха-йога в традиции Айенгара.

Программа

22 июля - заезд, знакомство на ковриках, восстанавливающая практика.

23 июля - утренняя практика, семинар " Работа стоп и коленей. Основа асаны", поход на берег Байкала, праздничный ужин и баня.

24 июля - утренняя практика, поход в лес к горной реке, семинар "работа тазобедренных суставов. Женская йога" 

25 июля - утренняя практика, поездка на Соболиную гору в веревочный парк и обед в панорамном ресторане, вечерниц семинар "Здоровый сон. Йога-нидра"

26 июля - утренняя практика, поход в лес с опытным байкальским травником, Семинар "работа плечевых суставов и рук. Силовые асаны. Прогибы" (дневное и вечернее занятие)

27 июля - утренняя практика. Поездка на Теплые озера. Семинар "Сукшма-Вьяяма. Суставная гимнастика"

28 июля - утренняя практика. Семинар "Здоровый позвоночник" Поход на берег Байкала. Прощальный ужин и баня.

29 июля - утренняя практика . Выезд

Место проведения

Жить будем в гостевом доме Рыжая Сова. Это деревенский дом со всеми удобствами. 3-4 местные комнаты. Питание трехразовое. Есть возможность семейного размещения, будет няня. Берите с собой детей, но не очень маленьких ( лет с 3)

Стоимость

Полный йога-тур: 25 000 руб.

Двухдневный семинар на выходных (27-28 июля): " Здоровые суставы и позвоночник"

1 семинар на выбор. ( См. Программу)

Контакты

Номер телефона: +9 (617) 692-97-83

Email: oksanamyx@gmail.com

Дополнительная информация

Берите с собой теплую одежду, купальники, коврик,настрой на осознанную практику и хорошее настроение. об остальном мы позаботились.

Ближайшие семинары

Йога-тур в сказочную Абхазию
21–30 августа
Сухум, Абхазия
Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йога-массаж, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Хатха-йога
«Шанти», йога-семинар в Крыму
21–28 августа
Симферополь, Крым, Россия
«Йога для беременных», сертификационный курс для преподавателей
21 августа–04 сентября
Даосская йога, Йога для беременных, Медитация, Релаксация