Бирюзовый океан, белые пляжи, водопады, чайные плантации, синие киты и большие морские черепахи. Остров, где мирно соседствуют рядышком храмы и приверженцы самых крупных мировые религий.
Будем практиковать йогу два раза в день, дышать океаном, разбираться в теле и путешествовать по острову!
Программа йога-семинара:
На семинаре будет практика, практика и снова практика:)
- разбор основных принципов травмобезопасности в асанах;
- работа с позвоночником и суставами;
- диагностика, осознание и проработка основных блоков и зажатостей в теле во время практики асан и пранаям;
- практика асан на разных стихиях;
- утренние практики Сурья намаскар;
- вечерняя практика Чандра намаскар;
- парная йога.
Кто проводит
Ольга Троицкая
Инструктор хатха-йоги Ольга Троицкая Сертифицированный преподаватель Ишвара йоги (методика йоги внутренней целостности). 12 летний опыт практики йоги. более 9 лет преподавания йоги. Практикует тайский массаж и су-джок терапию. Основной девиз в практике: «Будьте осознаны и внимательны к своему телу».Программа
1 день: отправляемся в путь (перелет до Коломбо) прилет на Шри-Ланку, трансфер и поселение в Унаватуне.
Это место наиболее удачное для отдыха на Шри-Ланке: невероятно красивый океан, бухта со спокойной водой (относительно других мест:)), вода бирюзового цвета и близкое расположение ко многим туристическим местам.
Итак!
Старинный средневековый форт Галле — 15 минут езды на тук-туке. Интереснейшее место! Гуляешь по нему, и кажется, что не прошло этих всех сотен лет с момента его основания: улицы все такие же тихие, дома небольшие, каменные, а еще, что уж совсем необычно — в пределах одного форта мирно существуют мусульманские мечети, католические костелы, буддийские храмы! И никто никому не мешает. Вокруг улыбающиеся лица местных жителей, которые по-прежнему ходят в национальной одежде, женщины — в ярких цветных сари, а многие мужчины — в саронгах (длинная запахивающаяся юбка).
Буддийский Храм Верахена Пурварарама Раджамаха Вихара.
Озера Коггала и пляж Коггала с самым белым песком на западном побережье Цейлона — 20 минут.
Самый южный мыс острова — мыс Дондра — 1 час на тук-туке. С маяка можно посмотреть на бескрайний океан, перед вами километры воды и где-то за ними Антарктида.
2-8 день: пляжный отдых в Унаватуне, там где океан наиболее спокоен и ласков. И в один из дней обязательно (по желанию, конечно) съездим на самую южную точку Шри-Ланки — мыс Дондра, это самая южная точка Евразии, южнее — только пингвины в Антарктиде Подмигиваю
Занятия йогой (на територии буддийского храма или на берегу океана).
Пляжный отдых, сноркинг и дайвинг на коралловом рифе рядом с отелем.
В свободное время:
- аюрведические СПА-процедуры и массаж
- посещение фабрики шелка
- посещение буддийского Храма Верахена Пурварарама Раджамаха Вихара (в Матаре)
- посещение фермы по разведению морских черепах
- посещение форта Галле (крупнейшей сохранившейся до настоящего времени крепости в Азии), церквей и храмов колониальной эпохи
- морская рыбалка с опытным рыболовом
- путешествие к месту обитания синих китов
- шопинг на местном рынке
Стоимость
Стоимость йога-тура: от 670$ (до 1 декабря) + авиперелет ~520$ (прямой перелет Киев-Коломбо-Киев)
Итого: ~1190$
С 1 декабря стоимость тура – 770$.
Группа формируется до 25 декабря 2016.
- йога-семинар
- трансферы из аэропорта и обратно
- проживание и питание (завтраки)
- виза 35$
Дополнительная информация
Ждем Ваших заявок по тел. 38066 50 11 456, Бахарева Елена.
Подродная информация о туре на сайте.