«Йога-нидра», практика

Программа

Эта техника йоги была специально разработана с целью помочь человеку познать себя с различных сторон, подойти к воротам бессознательного и, войдя в них, открыть тот неведомый источник сил для преображения, которым владеет каждый из нас.
Благодаря использованию этой практики у вас появится ключ, который разблокирует скрытую часть сознания, избавит от негативных энергий и образов и органично заложит основы для коренных изменений вашей жизни в желаемом направлении.
Йога-нидра — практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну.
Практическая польза от практики йога-нидры: улучшение качества сна, более глубокий отдых во время сна, высвобождение творческого потенциала, улучшение общей обучаемости, улучшение памяти, повышение стрессоустойчивости.