Йога-Практика будет полезна и интересна людям, с опытом занятий от 6 месяцев. Данное пространство создаётся для людей, которые хотят "утонуть" в СОСТОЯНИИ, расслабиться эмоционально, физически. Погружаясь в состояние йоги, каждый раз заново, видеть сокрытое внутри себя, узнавая о том, что не лежит на поверхности. Научиться управлять своим телом и умом, узнать о способах оздоровления через необычную систему питания...раскрыть суставы, набраться жизненных сил и почувствовать определённую степень свободы - то, что мы имеем на выходе. Нужна ваша готовность работать с полной отдачей, вкладываясь!
Кто проводит
Аделаида Шарапова
Опыт личной практики 11 лет (медитация, хатха-йога, крийя-йога в традиции Бабаджи, дикша у Ш.Ш.Ш.) Проводит занятия в клубах "Йогадом" "Московская школа йоги"
Художник по образованию и призванию. Ученица Э.К. Николаевой(учёный, научный работник),эксперт в области оздоровления и омоложения организма, составитель гармоничных программ питания в средней полосе. Пишет картины, целительным образом, воздействующие на сознание.Программа
Внутри йога-пространства:
две практики в день
работа в длительной статике и динамике, силовые формы, асаны на расслабление, спец комплекс для раскрытия тазобедренных и плечевых суставов, работа с праной, активизация пяти основных токов праны внутри тела, всвязи с этим получение бОльшей гибкости и лёгкости внутри. Прана-вьяямы, необычные техники сурья-намаскар в сочетании с кумбхаками, освоение непростых форм и динамических связок. (Работа в глубоком состоянии йоги, понимание, что есть медитация внутри практики асан).
мандала-медитация (очищение пространства вокруг и внутри себя)
лекционная часть:
методы йоги
чтение важных текстов
построение питания в средней полосе (специально приглашенный эксперт в области оздоровления тела необычными способами Гейдор Анастасия проведёт серию лекций с демонстрацией очистительного 4х часового обёртывания на одном из участников) .
Предусмотрен один выходной (только утро).
Место проведения
Само местечко Мандрем - это бескрайний многокилометровый пляж, обдуваемый горячим ветром со всех сторон. Пожалуй, самое тихое и атмосферное место на севере Гоа. Туристов там единицы, хотя в НГ, конечно, значительно больше. Пройдя по пляжу 30-40 минут можно посетить кафе, магазины с индийскими вещицами, массажные салоны, интернет кафе и прочее. Рядом с местом проживания есть аюрведические центры, где можно пройти курс хорошего массажа и приобрести порошки и масла для здоровья.
Проживание в 1й минуте от моря, на побережье, в отдельно стоящих плетёных бунгало с удобствами внутри. Расположение по два человека в доме. Еда в этом месте очень вкусная, специально составленное меню для нашей группы с учётом особенностей климата и практики.
Стоимость
Стоимость поездки 1070$ (33300 рублей)- виза, трансферы, проживание бунгало по двое, 3х разовое питание, практика йоги.
Стоимость авиаперелёта 1330$(42560р.)- цена на билеты до 13окт. К сожалению растёт быстро и стремительно из-за НГ.
По опыту в октябре стоимость перелёта увеличивается до 100000руб на эти даты. Есть смысл оперативной покупки билетов уже сейчас.
Общая стоимость 75850рублей (включая билеты и всё остальное)
Если присоединяетесь в декабре стоимость поездки (без авиаперелёта) - 1270$.
Дополнительная информация
Регистрация на участие в этой поезке осуществляется после личного знакомства с преподавателем. Мы должны узнать друг друга до того, как будет принято взаимное решение о совместной практике.
Некоторые виды продвинутых пранаям нашего семинара исключают возможность участия людей с нездоровым сердцем и перенёсшим инсульт. Это строго. Оцените свои личные возможности и ограничения по здоровью. Практика достаточно энергоёмкая и очень далёкая от йогатерапии.