- Наш йога тур подходит для новичков и практиков продолжающего уровня.
- Направлен на восстановление сил, эмоционального баланса и физического тонуса тела.
- Дает возможность отключиться от повседневной городской суеты, насладиться природными красотами Греческого острова, наполниться на несколько месяцев вперед солнечным светом и энергией моря.
- Вы получите новые знания и практики для повседневной жизни, которые можно использовать в дальнейшем самостоятельно для поддержания нового СОСТОЯНИЯ.
Кто проводит
Доронина Вера
Для меня Йога - это стройная глубокая философия, она учит выбирать гармоничный образ жизни, способ мышления и самовыражения, способ взаимодействия с собой и окружающим миром, меняет жизнь целиком. Мы учимся слышать потребности тела и зов души, мы радуемся, когда болезни отступают, когда приходит эмоциональный баланс, когда мы обретаем свой круг доверительного общения. Все это дает практика йоги, это идеальный инструмент, отточенный веками. Я не устаю изучать и погружаться в ее глубинные смыслы. И мне хочется делиться знаниями и силами с окружающими людьми, хочется сделать жизнь лучше, насколько это в моих силах. Опыт в практике йоги составляет 7 лет, сертификат международного стандарта Yoga Alliance International инструктора ха-тха йоги получен в Петербургской школе йоги 2014-15 гг. Веду групповые и индивидуальные занятия для практиков начального и продолжающего уровня, так же веду восстановительные и реабилитационные практики йога терапии по системе «Радужная гимнастика», разработанной в Петербургской школе йоги.Программа
Практика йоги направленная на пробуждение энергетических и физических сил человека будет проходить 2 раза в день на открытом воздухе, под шум морского прибоя и звуки природы.
Занятия включают в себя:
- утренние очистительные практики тела и ума
- активные комплексы асан на укрепление мышечного тонуса тела, развитие естественной гибкости и подвижности
- пранаямы (дыхательные энергетические практики)
- медитации для скорейшего восстановления психологического равновесия и состояния наполненности.
Лекции:
- о базовых понятиях йоги как пути совершенствования себя и мира вокруг;
- по здоровому питанию и образу жизни в зависимости от индивидуальных особенностей организма в системе аюрведа.
Особенности:
- В один из дней на рассвете проведём практику обновления на свежем воздухе, которая будет состоять из 108 кругов Сурья Намаскар (Приветствие солнцу).Результат: вы ощутите на себе силу действия комплекса, который дает необычаный заряд энергии, освоите последовательность и правила ее выполнения, чтобы практиковать ежедневно самостоятельно по возвращении домой.
- В практиктические занятия при обоюдном желании будут встроены элементы парной йоги. Результат: развиваем способность чувствовать и доверять партнёру, а значит, и в целом внешнему миру.
- Семинар по арт-терапии «Снятие ограничений». Направлен на освобождение от существующих психологических блоков и решение поставленных задач максимально экологичным и эффективным способом. Результат: получаем действенный метод и творческий подход для самостоятельного решения сложных жизненных задач.
Стоимость
Стоимость участия:
- 70 000 руб на человека при проживании в двухместном номере
- 97500 руб на человека при проживании в одноместном номере
Что входит в стоимость:
- Прямой перелет СПБ/Москва - Корфу - СПБ/Москва
- Трансфер групповой на острове Корфу аэропорт «Иоанис Каподистриас» - отель - аэропорт
- Проживание в отеле CORFU BELVEDERE HOTEL 3* на питании «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО» 7 ночей/8 дней
- 2 практики йоги ежедневно ранним утром и вечером 1.5- 2 часа
- Лекции по философии йоги и аюрведе
- Семинар по арт-терапии «Снятие ограничений».
- Обзорная экскурсия по острову Корфу с посещением столицы острова – Керкиру.
- Страховой полис
Не входит в стоимость:
- Оформление визы (доп. 5500 руб/чел.)
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога