«Парящие горы Пандоры» йога-путешествие

09 – 23 сентября 2012

Занятия йогой 2 раза в день - утром и вечером. Хатха йога - с элементами йогатерапии (освоение базовых асан);
Кундалини йога работа с энергетическими центрами (чакрами), с тонкими телами; Практика Сурья Намаскар. Йога-нидра (практика осознанного сна – глубокое расслабление); Пранаяма (дыхательные практики) - как наука о возможностях дыхания; Ответы на вопросы… как применять в повседневной жизни опыт, приобретенный во время занятий, разница между асаной и упражнением, рекомендации поэтапного освоения асан и пранаям, контроль психики, с помощью дыхания; Медитации (на Восход и закат Солнца); Мантры

Кто проводит

«Парящие горы Пандоры» йога-путешествие

Сорокина Юлия

Йога - тур проводит: Сорокина Юлия – сертифицированный инструктор ХаТха йоги, Кундалини йоги, йогатерапии, специалист в области физической реабилитации (РГУФК)

Программа

0 День Москва - точка не возврата
Регистрация на рейс за 2,5 часа до вылета. В 20:05 - вылет в Шанхай рейсом MU592, авиакомпании «China Eastern»
1 День Шанхай – Ханчжоу
Прибытие в Шанхай. Трансфер в Ханчжоу. Свободное время. Вечером - шоу-программа на озере «Впечатления об озере Сиху». Танцы и песни династии Сун (The Romance of Song Dynasty).. Во всем мире Ханчжоу известен своими шелками, чаем и пейзажами озера Сиху. «Город Неба, самый волшебный в мире» – эти слова о Ханчжоу принадлежат Марко Поло, посетившему эти дивные места в 13 веке. А ведь ему было с чем сравнивать!
2 День Ханчжоу
Завтрак. Сегодня наше путешествие начнётся с прогулки по живописному озеру Сиху, затем мы заглянем в парк - сад Хуаган «Цветы и рыбы», чтобы полюбоваться золотыми рыбками в ансамбле прудов, лежащих в обрамлении газонов и деревьев. И обязательно заглянем в Сад Цюйюань, утопающему в цветах лотоса. Кроме того, с моста, ведущего в этот сад, вид на озеро – один из самых восхитительных. А после мы отправимся в Музей чая. В Музее чая мы сможете не только познакомиться с процессом создания различных сортов напитка, историей чаеводства и различными типами чайных сосудов и чашек, но и принять участие в сборе чая, продегустировать элитные сорта, а также приобрести все необходимое для чайной церемонии. Магазин шёлка.
Обед в ресторане национальной кухни.
После обеда мы увидим один из крупнейших действующих буддийских храмов Китая Линъинсы. Храм основан в 326 г.н.э у подножия горы Фэйлай, это самый старый храм в этой местности. Самые древние из сохранившихся строений – каменные пагоды у входного зала – датируются 969-ым годом. Из поздних работ (1956) внимания заслуживает вырезанная из камфорного дерева 20-ти метровая статуя Будды в зале Великого Будды. «Нездешнее» происхождение горы Фэйлай (дословно «пик, который прилетел») подметил индийских монах-буддист Хуэй Ли, прибывший из Индии в первой четверти четвертого века.
3 День. Ханчжоу – Шанхай – Чжанцзяцзе (Самолёт) Свободное время, после обеда трансфер в Шанхай, в 19:05 - вылет в Чжанцзяцзе рейсом MU5371. Прибытие в Чжанцзяцзе, трансфер в отель.
4 День Чжанцзяцзе - парк Хуаншичжай - Ручей Золотая плеть
Подготовьтесь к потрясающим панорамным видам… Хуаншичжай - «Крепость Желтого камня», самый большой панорамный вид в Чжанцзяцзе - откуда открываются многочисленные картины, способные заворожить любого, здесь мы увидим почти половину пиков Чжанцзяцзе. Мы воспользуемся канатной дорогой в Хуаншичжае. Высота пика 1080 м. Продолжительность маршрута 3 часа. Обед.

  1. Ручей Золотая плеть известен своей древней водой, своими зелеными горами, своими крутыми утесами и своей безмятежной долиной. Истинный рай для растений, его тропы украшены изобилием цветов, деревьев и трав. Пешая прогулка по чистейшему и красивейшему в мире каньону Золотой Ручей. Это место называю природным кислородным баром. Трекинг в течение 2-3 часов 7.5 км длиной в Большой долине Чжанцзяцзе.

5 День Чжанцзяцзе – Юаньцзяцзе (гора Аватар) - Гора Тяньцзишань – Живописная долина (Shilihualang)
Выезд в Юаньцзяцзе – заповедник расположен в северо-западной части парка, скальные столбы прототип гор в фильме Аватар. Творение инженерного чуда - лифт Байлонг, считается самым высоким в мире (326 метров), требуется 1.58 секунды, чтобы поднять нас от основания до вершины «Сто драконов», где нам откроются невероятные и фантастические виды на сад, Первый мост в Поднебесной и гору Цзянькуньчжу "Южный небесный столб". Стенки лифта прозрачны, поэтому сильные духом пассажиры вместе с небольшой дозой адреналина могут получать удовольствие от созерцания открывающихся им горных пейзажей. “Первый мост в Мире" - изумительное место, стоящее посещения. Мост между двумя холмами длиной 25 м и высотой 357 м, это - фактически самый высокий естественно сформированный горный мост в мире. Обед.
Переезд на автобусе к горам Тяньцзышань. Гора Тяньцзи - «Гора Сын Неба» 1250 м, находится в северной части заповедника. Здесь находится более 100 естественных смотровых площадок, 2000 горных пиков, множество водопадов и горных ручьев. На протяжении столетий сюда приезжали поэты и художники, которые дали вершинам вдохновенные названия: Императорская кисточка (Yu Bi Feng), Западное море (Xi Hai), Павильон сына Неба (Tianzi Ge). А затем мы на поезде отправимся в Shilihualan «Живописную долину», электропоезд в один конец, 30-минутная прогулка.
6 День Чжанцзяцзе - Долина Суоси (Suoxi Yu) – Пещера Жёлтого Дракона - Озеро Baofeng
Долина Суоси (Suoxi Yu) 10 км от входа в заповедник. По отрогам долины текут горные реки, здесь популярен сплав на плотах. Главная местная достопримечательность - пещера Желтого дракона Пещера Желтого Дракона Хуанлун - самая длинная пещера в Азии; это - несравнимая сфера гигантских подземных арок, фантастических формирований пещеры и экстраординарных очертаний. Пещера имеет четыре яруса, одно озеро, две реки, три водопада, 13 залов, 96 пешеходных галерей. Глубина пещеры составляет 15 километров. Высота достигает 140м. В самом высоком месте пещеры расстояние до вершины горы всего 17м. Обед.
После обеда Озеро Баофэнг – будем кататься на теплоходе, и наслаждаться водопадами. По утрам на берегу озера можно увидеть греющихся на солнышке исполинских саламандр.
7 День. Чжанцзяцзе - рафтинг по реке Маоянь - Деревня Народности Туцзя (Переезд в г. Чжанцзяцзе)
После завтрака мы покидаем лесопарковую зону и переезжаем в г. Чжанцзяцзе. Едем около 1 часа к спуску на плотах по реке Маоян, спуск на плотах в течение 3 часов. Возможность спуска на плотах вдоль реки Маоян–это незабываемый опыт, который не оставит вас равнодушным…. Обед.
После обеда мы посещаем деревню народности Туцзя. С областью более чем 5 гектаров парк Туцзя является крупномасштабной культурной достопримечательностью, вы увидите народные обычаи народов Тудзя в различных аспектах, таких как архитектура, еда, сельское хозяйство, военное искусство. Интересен дворец народности "Туцзя". Этот дворец построен более 400 лет назад без единого гвоздя и занесен в книгу рекордов Гиннеса.
8 День г. Чжанцзяцзе - Гора Тяньмэньшань – горячие источники Wanfu
Тяньмэнь – «Небесные ворота», в 263 г. огромный кусок породы выпал из горы и образовал отверстие высотой 131.5 м, шириной 57 м (28 м в самой узкой части) и длиной 60 м.
Местные знают: у горы есть прямая связь с небом, что доказывает один природный феномен - несколько раз в течение XX в. в ней неожиданно возникал водопад, потоки воды низвергались с высоты 1500 м в течение 15 мин., затем исчезали. На вершину можно подняться по самой длинной в мире канатной дороге (7455 м), на автобусе по зигзагообразной дороге Тунтянь (Tongt-ian, Дорога к небу, 99 поворотов символизируют 9 дворцов Небесного императора) или по лестнице Тяньти (Tianti, Небесная лестница, 999 ступенек). Мы побываем в пещере Тяньмень, пройдёмся по стеклянному проходу и окажемся в Призрачной долине…
Обед.
Переезд на север в провинцию Сили, к горячим источникам (80 км). Размещение в отеле.
9 День Горячие источники Wanfu
80 км к западу от центра города Чжанцзяцзе раскинулся курорт Wanfu. Это место имеет горячие источники богатые минералами и полезными для здоровья людей. Гости могут побаловать себя в 48 открытых горячих бассейнах, SPA и массажем.
10 День Горячие источники Wanfu
Свободное время
11 День Горячие источники Wanfu
Свободное время
12 День Горячие источники Wanfu – Шанхай (самолёт)
Свободное время. Вечерний трансфер в аэропорт.
22:10 – вылет в Шанхай рейсом MU5372, авиакомпании «China Eastern». Встреча с гидом, трансфер в отель.
13 День Шанхай
Свободное время для исследования города
14 День. Шанхай – Москва
Трансфер в аэропорт. 12:20 - вылет в Москву рейсом MU591, авиакомпании «China Eastern». 18:20 – прилет в Москву.
 

Место проведения

Китай… удивительный, непостижимый, притягательный и загадочный. Родина чая и шелка, рецептов долголетия и гармонии с внешним и внутренним миром.

Стоимость

Стоимость тура при группе в 16 человек
2435$ - при двухместном размещении
3150$ - при одноместном размещении
В стоимость тура включено:
- Проживание в отелях 4* и 5* на базе завтраков
- Персональный транспорт - комфортабельный автобус с кондиционером
- Авиабилеты по маршруту Москва - Шанхай – Чжанцзяцзе – Шанхай - Москва;
- групповая виза;
- медицинская страховка под групповую визу (обязательное страхование);
- Услуги русскоговорящего гида по программе.
- Обеды в 2, 4, 5, 6, 7, 8 дни по программе – всего 6 обедов и 3 ужина
- все входные билеты согласно программе
- Все трансферы по программе
Отели 4* и 5* по программе
Ханчжоу – 2 ночи в отеле Courtyard by Marriot Hangzhou Wulin 4*
Чжанцзяцзе (лесопарк) – 4 ночи на территории лесопарка в отеле Zhangjiajie Pullman Hotel 5*, http://www.pullmanhotels.com/gb/hotel-7934-pullman-zhangjiajie/index.shtml
г. Чжанцзяцзе - 1 ночь в отеле Wantai Hotel, www.wantaihotel.com
Wanfu Hotspring International Hotel 5* - 4 ночи на источниках
Шанхай - 2 ночи в отеле THE SEAGULL ON THE BUND 4*
www.seagull-hotel.com
Отдельно оплачивается:
Йога программа - 11 тыс. руб. практика йоги утром и вечером (около 12 занятий)
 

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 103-56-53

Email: [email protected]

Дополнительная информация

«Отправляясь в путь, не тащи с собой лишнего» Тибетская мудрость
Что взять с собой:
Коврик для занятий йогой
Лёгкий плед для релаксации
Спортивную обувь
Средство от солнечных ожогов
Хорошее настроение. Тур оплачивается в $!
 

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский