Мальдивские острова — россыпь живописных атоллов в теплых водах Индийского океана
Мальдивы — тропический райский уголок с девственными пляжами. Здесь все располагает к блаженству: километры уединенных пляжей, высококлассные отели и очень красивая природа.
В наше время женщины ведут очень активный образ жизни. Наравне с мужчинами они добиваются успехов в бизнесе и карьере. А еще, создают уют и комфорт в доме, воспитывают детей и при этом стараются остаться истинными женщинами. Как успеть все и при этом хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть? Йога тур для современной женщины — прекрасная воможность отдохнуть и наполнить тело энегргией, окунуться в волшебный мир, который есть внутри каждой из нас, научиться чувствовать своё тело, обрести спокойствие и равновесие.
Кто проводит
Мария Шилова
Преподаватель по йоге и телесно - ориентированной терапии, инструктор здорового образа жизни. Практика йоги с 2007 г. 2010 г.- 2016г. Курсы и тренинги: Велнес-технологии (ФГАОУ ВПО РГППУ.) Анатомия и физиология йоги (С.Агапкин,А.Фролов). Традиционные системы оздоровления. (ФГОУ ВПО НГПУ). Йогатерапия репродуктивной системы (Ж. Сапрыгина). Сертификат Школы тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai, Тайланд). Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень, "Гармоничное полное дыхание", в традиции Намкая Норбу Ринпоче, Е. Рудь), "Йогатерапия репродуктивной системы» (Ж.Сапрыгина). «Правильная русская баня» (И. Фомичев). Удостоверение и сертификат "Эксперт ЗОЖ". В 2015г. Разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье».Программа
В 10 дневной программе:
I. Йога на ВОСХОДЕ — через дыхание и тело мы заряжаемся энергией восходящего солнца, наполняем энергией мышцы, кости, органы и ткани тела. Почувствуем свою связь с солнечным светом, с природой, согреем и напитаем энергией тело, ум и дух!
Йога на ЗАКАТЕ – охладить тело, расслабить, восполнить и сохранить запасы жизненной энергии. В потоке лунного света снять усталость тела, мягко размять мышцы и суставы, успокоить ум после активного солнцем дня. Шавасана под звездным небом.
II. Медитация «Пробуждение источника»
Прикосновение к истоку любви и силы в вашем теле. Эта практика является базовой — для того, чтобы оживить тело и чувства, выйти из состояния нехватки энергии, программы усталости. Это первый шаг, чтобы войти в ресурсное состояние и разбудить своё творчество. Чтобы почувствовать себя полностью живыми, горячими, полным энергии, наслаждающимися, оргазмичными!
III. Специальная программа «Красота и здоровье»:
Место проведения
Йога-тур будет проходить в новом и современном гостевом доме. Прекрасный фасад, продуманные интерьеры, гармоничное сочетание с окружающим ландшафтом и великолепный уровень сервиса делают его похожим скорее на небольшой курортный отель на юге Европы. Гостевой дом отличает спокойная домашняя атмосфера, светлые и просторные номера, прекрасное обслуживание: здесь позаботились обо всем необходимом для души и тела человека, ищущего отдых в дальних уголках необъятного мира.Каждый номер имеет собственный отдельный вход с улицы и небольшую террасу. Все номера оборудованы кондиционерами, имеют телевизор, холодильник, ванные комнаты с бесплатными туалетно-косметическими принадлежностями и набором полотенец. Уборка номеров производится ежедневно. На всей территории отеля предоставляется бесплатный беспроводной Интернет. В отеле имеется тенистый дворик, площадка для игры в волейбол, принадлежности для барбекю, терасса для загара и отдыха. Отдыхающим предлагаются разнообразные увлекательные экскурсии. У отеля имеется собственный частный пляж с белым как мука песком и клистально чистой лагуной. Собственный двухэтажный ресторан отеля (на втором этаже расположена открытая терасса со столиками) по праву гордится работой одного из лучших поваров атолла. Здесь предлагаются самые разнообразные блюда из свежей рыбы, овощей, фруктов и злаков, приготовленные и сервированные не хуже, чем в лучших пятизвездочных отелях Мальдив.Стоимость
Пакет «Стандарт» — 1850 $
Включено:
- Перелет Москва-Мале-Москва
- Трансфер
- Проживание DBL
- Питание «Завтрак+ужин»
- Экскурсии
- Страховка
- Йога-программа
Дополнительная информация
Регистрация на тур до 1 марта!
С собой необходимо взять коврик.