Этот йога тур для тех, кто желает позаниматься йогой и отдохнуть вдали от суеты и шума большого города, снизить уровень стресса и зарядится энергией солнца.
Тур подходит для занимающихся йогой Айенгара любого уровня.
Кто проводит
Елизавета Савинова
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Сертификаты Базовый 1(2010г), Базовый 2 (2014г) и международный сертификат Introductory 2 “Ramamani Iengar Memorial Yoga Institute” ( Puna) (2014г) Преподаю Йога Айенгара с 2010 года.Программа
Длительность занятия - 2.5 часа.
Первая часть занятия включает осознанную практику асан, направленную на снятие блоков и зажимов с тела, на корректировку вашего тела, и улучшения вашего уровня практики. Вторая часть будет посвящена освоению пранаямы (изучению техники дыхания) и основ медитаций.
А так же в конце каждого занятия вы будете получать одно задание для прокачки своей осознанности и внимательности, которое нужно будет выполнять в течение дня. По желанию.
Занятия помогут вам:
- втянуться в занятия йогой или повысить свой текущий уровень практики;
- усилить контакт самим с собой, со своим телом;
- убрать ненужное физическое и ментальное напряжение;
- стать более осознанным и внимательным
- отдохнуть
Место проведения
На территории национального парка «Бейдаглары» (Анталия 80 км) находится курортный посёлок Чирали, который славится своим длинным (около 4 км) пляжем, расположенном на побережье Средиземного моря. Пляж Чирали входит в десятку лучших пляжей Турции. Долина Чирали примыкает к горам Муса, Кхимера и Карабурун, подняться на которые можно по специальным туристическим дорожкам, а с самого верха открывается захватывающая дух панорама на бухту и долины Чирали. Именно туда мы и отправимся. Отель в котором мы будем жить расположен в роскошном саду с фруктовыми деревьями и геранями. В уютных номерах есть все удобства, все номера имеют кондиционер и балкон. В отеле есть бесплатный Wi-Fi ,а на территории отеля - бассейн, велосипеды для прогулок, и места для отдыха. А еще шикарный зал, в котором будут проходить наши утренние занятия йогой Айенгара.Стоимость
Стоимость всего тура от 50.000 рублей на человека , включая занятия йогой!
Стоимость:
Занятия йогой 10.000 р.
Авиабилеты от 17.000 руб. в зависимости от времени покупки
Проживание 25 евро в сутки DBL (завтрак включен)
Трансфер 15-20 евро с человека
Страховка оформляется по желанию (от 1000р.)
Дополнительная информация
По желанию возможны экскурсии в древний город Олимпос и на гору Кхимера. (оплачивается отдельно)
С собой иметь: коврик, ремень, 1-2 кирпича, подставку для сарвангасаны
Запись в группу по факту 50% предоплаты занятий
Если вы не знакомы с методом Айенгар йоги, то желательно посетить хотя бы пару классов до отъезда.