Авторская программа преподавателя йоги совместно с мастером звуковых и телесных практик. Формат полного погружения в загородном ретритном пространстве 30 км от Петербурга. Гармонизация 5ти Первоэлементов на уровнях тела, души и сознания.
Уникальность формата: Каждая из практик ретрита посвящена одному из пяти элементов - земля, огонь, вода, воздух, эфир, а заключительная медитация собирает их воедино и гармонизирует стихии
Найдите опору внутри в заземляющей практике йоги, освободитесь от всего, что препятствует продвижению вперёд, сожгите старые самскары (отпечатки опыта), гармонизируйте энергии стихий. В каждую практику ретрита заложен огромный потенциал трансформации. Уникальный опыт массажа огнём и поющими чашами. Пранаяма под ритм шаманского бубна. Медитация 61 точки света (шаваятра) с хрустальной арфой. Глубокая практика йоги, тематические классы по элементам2.
Кто проводит
Ксения Галанина
Преподаватель йоги. Йога нидра, пранаяма, медитация, асаны Сертификаты: Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия, 2015), с отличием; Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия, 2018), 8 недель. Создатель проекта yoga-tury.ru, организующего ретриты и йога-туры по всему миру, в рамках которого провела 55+ йога-уикендов и 35+ выездных йога-туров
Евгения Рыбина
Звуковая медитация, вибро-аккустический массаж поющими чашами, массаж огнём Сертификаты: Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс. Гималайский массаж поющими чашами, контактный. Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека. (Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья») Огненный массаж (Пекинский институт традиционной китайской медицины)Программа
День 1.
ЗНАКОМСТВО
- сбор группы с 17:00, заселение
- 19:00 знакомство, метафорические карты и направляемая медитация на формулирование намерения на ретрит
- 19:30 вводная вечерняя практика асан
- 20:30 лёгкий вегетарианский ужин
- 21:30 сауна (по желанию)
- 23:00 отбой
День 2.
ЗЕМЛЯ. ВОДА
- 07:30 утренняя заземляющая практика асан (элемент земля)
- 09:30 вегетарианский завтрак
- 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
- 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
- свободное время
- 13:30 вегетарианский обед
- 15:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
- 17:30 вечерняя поточная практика асан (элемент вода)
- 18:30 йога нидра под звучание сета 10+ поющих чаш "Белая Тара" и др. инструментов
- 19:30 вегетарианский ужин
- 20:30 сауна
- 23:00 отбой
День 3.
ОГОНЬ. ВОЗДУХ
- 07:30 утренняя разогревающая практика асан и пранаям (элемент огонь)
- 08:45 тратака на живой огонь в камине
- 09:30 вегетарианский завтрак
- 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
- 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
(прогулки в лесу, Павловском парке, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
- 12:00 кулинарный мастер-класс по вегетарианский блюдам
- 13:30 вегетарианский обед
- 15:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
- 17:00 вечерняя практика асан (элемент воздух)
- 18:30 шаманская пранаяма-трансформация под ритм шаманского бубна
- 19:30 вегетарианский ужин
- 20:30 сауна
- 23:00 отбой
День 4
ЭФИР. ГАРМОНИЗАЦИЯ ВСЕХ ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ
07:30 разминка, практика асан (элемент эфир)
08:30 звуковая медитация с хрустальной арфой (эфир) и нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов
09:30 вегетарианский завтрак
свободное время
10:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
11:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
12:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 14ч.
08:30 звуковая медитация с хрустальной арфой (эфир) и нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов
09:30 вегетарианский завтрак
свободное время
10:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
11:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
12:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 14ч.
Место проведения
Добраться можно как на личном транспорте (40 мин), так и на электричке с Витебского вокзала до станции Павловск, со станции будет организован трансфер.Стоимость
27 900 руб
- Двухместное размещение КОМФОРТ
- 4 дня / 3 ночи
- (если едете одна/один, размещение с участником того же пола)
- Трёхразовое питание
- Йога-программа
- Пользование сауной
- Кулинарный МК
- Трансфер со станции Павловска
- Звуковые медитации
- Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
29 900 руб
- 2 места!
- Двухместное размещение ЛЮКС (большой номер с балконом-террасой,
- с двуспальной кроватью king size)
- 4 дня / 3 ночи
- Трёхразовое питание
- Йога-программа
- Пользование сауной
- Кулинарный МК
- Трансфер со станции Павловска
- Звуковые медитации
- Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
Дополнительная информация
https://yoga-tury.ru/retreat-elements-may
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)
28 апреля–01 мая
Санкт-Петербург
Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Джняна йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
Санкт-Петербург
Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация