Нас ждёт место нетронутой природной красоты на Южном побережье горного озера Иссык-Куль, хорошо скрытого от основного туризма.
9 незабываемых дней в гармонии с собой и миром будем практиковать хатха-йогу, пранаяму, медитации, купаться, загорать, ходить по горным тропам, познавать себя и наш Удивительный мир.
Целью семинара является полное погружение в практику йоги, корректная отстройка асан, практика цигун и медитации в благоприятной среде — тихие, уединённые места необыкновенно красивой природы. Общение с единомышленниками в дружеской обстановке, экологически чистые продукты, отсутствие суеты
Кто проводит
Анастасия Курдина
Руководит Гималайской Академией Йоги в Ришекеше (Индия) — городе именуемой мировой столицей йоги. Автор учебных материалов, по которым обучают в академии. Сертифицирована мировым Йога Альянсом по стандарту RYT 200. Уделяет большое внимание правильной постановке формы тела как инструменту максимизации физического эффекта от занятия, углубления энергетического эффекта, а также проведения ментальной работы — интенсивной концентрации в теле, управления вниманием, развития воли.
Роман Черноусов
Сертифицированный тренер, выпускник Гималайской Академии Йоги Ришекеш (Индия); выпускник школы «Тигр и Дракон»; успешно окончил курс по программе «Школы инструкторов» Петербургской школы йоги. Ведёт занятия в стилях; хатха-йога, аштанга-виньяса-йога, кундалини-йога, цигун, нидра-йога, йога-терапия.
Оксана Глаголь
Сертифицированный тренер Yoga Alliance, выпускник Гималайской Академии Йоги (Ришекеш, Индия); сертифицированный тренер по системе Анны и Вячеслава Овсянниковых; проходила обучения по программам «Женская йога», «Йога и материнство», «Йога в воздухе».Программа
Программа ретрита
20 июля — Прибытие на место проведения ретрита. Размещение. Отдых. практика йоги.
21 июля — День занятий по йоге.
22 июля — День занятий по йоге.
23 июля — День занятий по йоге.
24 июля — День занятий по йоге.
25 июля — День занятий по йоге.
26 июля — День занятий по йоге.
27 июля — Поездка в ущелье Алтын-Арашан, практика йоги.
28 июля — День занятий по йоге, закрытие семинара.
Программа занятий
- Гимнастики для позвоночника и суставов;
- Динамические комплексы;
- Классические асаны;
- Расширенный блок асан;
- Классические пранаямы;
- Парная йога;
- Техники релаксации;
- Медитация.
Место проведения
О месте проведения.
С озером связано много легенд. Одна из них гласит, что близ северного берега находится затопленный армянский монастырь, где находятся мощи апостола Матфея. К примеру, на так называемой Каталонской карте мира, датированной 1375 годом, на северном берегу озера Иссык-Куль изображено здание с крестом, а рядом имеется надпись: «Место, называемое Иссык-Куль. В этом месте монастырь братьев армянских, где пребывает тело святого Матфея, Апостола и Евангелиста». В последние годы поиск монастыря и мощей активизировался.
Существует также ряд легенд о затопленных городах и сокровищах. Большинство из них основано на реальных фактах. Как показали подводные раскопки, в прибрежной зоне озера действительно имеется ряд средневековых городов, затопленных в более позднее время, в том числе столица усуней Чигу.
Не даром это место называют «Местом силы»!
Здесь же рядом много интереснейших туристических объектов — ущелье Джууку, ущелье Борскаун, водопады, ущелье Джеты — Огуз.
Стоимость
В стоимость тура включено:
- проживание,
- постельное бельё в домиках,
- питание, занятия,
- групповые экскурсии.
Проживание:
- Палаточный лагерь — 500 долларов (Выделяется площадка под установку своей палатки).
- Коттеджи на 5 и 6 человек — 600 долларов
(Двухэтажный дом, 2 комнаты и веранда. Есть холодильник, телевизор, душ, кухня. В доме одно- и двуспальные кровати, диваны. Распределение прибывших по домикам будет осуществляться непосредственно на месте, по прибытию).
- Коттедж с размещением 4 человека — 630 долларов (Кухня, умывальник, холодильник, телевизор, душ).
- Коттедж с размещением 2 человека — 800 долларов (Кухня, сан. узел, умывальник, холодильник, телевизор).
Цены действительны при условии бронирования до 1 июля!
Дополнительно оплачиваются:
- Проезд до места проведения ретрита. Необходимо бронирование билетов заранее!
- Прогулки на лошадях.
- Индивидуальные экскурсии.
Питание:
- трёхразовое, вегетарианское.
На территории запрещён алкоголь!