«Гоа», йога-ретрит и отдых

23 января – 05 февраля 2014

Интенсивная практика асан от базового до продвинутого уровня сложности.

Интенсивная практика пранаямы.

Время ретрита используется для размышлений, дискуссий и погружения в практику.

Семинар подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в йогу. 

Кто проводит

Егор Прокопенко

Инструктор Международной Федерации Йоги Патанджали PIYF, Rishikesh, India http://www.yogatoday.ru/pages/article/254

Программа

Практика:
На семинаре интенсивная практика пранаямы, элементы крийи, бандхи, суставной разогрев, сурья намаскар, асаны, парное раскрытие тела в позициях хатха-йоги, мудры, тратака на закат, медитация, киртаны, мантры, огненная пуджа.
Адаптация практики для людей с различными уровнями подготовки.

  • сбалансированная практика всех групп позиций;
  • компенсирующие упражнения и позиции;
  • переход из базовых позиций в продвинутые уровни
  • подготовка к позициям через разогрев и раскрытие суставов и связок тела при помощи партнера;

Занятия рассчитаны на широкий круг практикующих.

Расписание занятий :

  1. 06:30 — 09:00 Утренняя практика
  2. 14:00 — 15:30 Лекции / беседы
    16:30 — 18:00 Вечерняя практика
  3. Экскурсии (по желанию)

Место проведения

 Ведическая долина. Окруженный бурной тропической растительностью, населенной экзотическими птицами, Vedic Valley — оазис мира и покоя, расположенный всего в 700м от золотого пляжа Морджим, Северное Гоа.

Это экологически чистое место, где все, кто стремится к здоровой и сознательной жизни, смогут постигать мудрость древних учений, в атмосфере гармонии и единении с природой.

Будучи семейным курортом, Vedic Valley встретит вас атмосферой мира, покоя и заботой о ваших потребностях.

Стоимость

Стоимость тура:  840 евро

В стоимость входит:

  • практика йоги,
  • 2х-местное проживание,
  • питание,
  • Wi-Fi интернет,
  • сейф,
  • а также все мероприятия в «Vedic Valley»: (медитация, пение мантр, практика мудр).

Стоимость тура без практики йоги 670 евро

В стоимость не входит:

  • перелет,
  • виза,
  • трансфер,
  • экскурсии,
  • аюрведические процедуры.

Покупка билетов до Гоа и виза в Индию осуществляется Вами самостоятельно.

Трансфер из аэропорта до места отдыха и экскурсии будут организованы.

Проживание

  • Проживание двухместное в Эко-бунгало класса A.
  • В домике есть одна двуспальная или две односпальных кровати и ванная с горячей водой.
  • Домики обставлены бамбуковой мебелью ручной работы, оснащены вентиляторами и москитными сетками.
  • С другими видами размещения можно ознакомиться на сайте «Vedic Valley».

Питание

  • Питание 2х разовое по системе «Шведский стол».
  • Простые и вкусные вегетарианские блюда индийской и европейской кухни, приготовленные по всем принципам Аюрведы.
  • Все блюда готовятся из свежих местных органических продуктов.
  • Также в «Ведической долине» имеется Центр сока «Амрита», где вы сможете найти множество свежевыжатых соков, коктейлей и ласси из сезонных тропических фруктов и овощей.

Контакты

Номер телефона: +7 (913) 080-69-72

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Регистрация:
Формирование группы и регистрация участников происходит по невозвратной предоплате в 100€. Предоплату и копию электронных билетов до Гоа необходимо предоставить до 28 дек 2013г, а также ФИО, контактный телефон, email.

Дополнительные контакты
http://vk.com/club55575938,  vk.com/egorprokopenko, facebook.com/prokopenkoegor

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский