Интенсивная практика асан от базового до продвинутого уровня сложности.
Интенсивная практика пранаямы.
Время ретрита используется для размышлений, дискуссий и погружения в практику.
Семинар подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в йогу.
Кто проводит
Егор Прокопенко
Инструктор Международной Федерации Йоги Патанджали PIYF, Rishikesh, India http://www.yogatoday.ru/pages/article/254Программа
Практика:
На семинаре интенсивная практика пранаямы, элементы крийи, бандхи, суставной разогрев, сурья намаскар, асаны, парное раскрытие тела в позициях хатха-йоги, мудры, тратака на закат, медитация, киртаны, мантры, огненная пуджа.
Адаптация практики для людей с различными уровнями подготовки.
- сбалансированная практика всех групп позиций;
- компенсирующие упражнения и позиции;
- переход из базовых позиций в продвинутые уровни
- подготовка к позициям через разогрев и раскрытие суставов и связок тела при помощи партнера;
Занятия рассчитаны на широкий круг практикующих.
Расписание занятий :
- 06:30 — 09:00 Утренняя практика
- 14:00 — 15:30 Лекции / беседы
16:30 — 18:00 Вечерняя практика - Экскурсии (по желанию)
Место проведения
Ведическая долина. Окруженный бурной тропической растительностью, населенной экзотическими птицами, Vedic Valley — оазис мира и покоя, расположенный всего в 700м от золотого пляжа Морджим, Северное Гоа.
Это экологически чистое место, где все, кто стремится к здоровой и сознательной жизни, смогут постигать мудрость древних учений, в атмосфере гармонии и единении с природой.
Будучи семейным курортом, Vedic Valley встретит вас атмосферой мира, покоя и заботой о ваших потребностях.
Стоимость
Стоимость тура: 840 евро
В стоимость входит:
- практика йоги,
- 2х-местное проживание,
- питание,
- Wi-Fi интернет,
- сейф,
- а также все мероприятия в «Vedic Valley»: (медитация, пение мантр, практика мудр).
Стоимость тура без практики йоги 670 евро
В стоимость не входит:
- перелет,
- виза,
- трансфер,
- экскурсии,
- аюрведические процедуры.
Покупка билетов до Гоа и виза в Индию осуществляется Вами самостоятельно.
Трансфер из аэропорта до места отдыха и экскурсии будут организованы.
Проживание
- Проживание двухместное в Эко-бунгало класса A.
- В домике есть одна двуспальная или две односпальных кровати и ванная с горячей водой.
- Домики обставлены бамбуковой мебелью ручной работы, оснащены вентиляторами и москитными сетками.
- С другими видами размещения можно ознакомиться на сайте «Vedic Valley».
Питание
- Питание 2х разовое по системе «Шведский стол».
- Простые и вкусные вегетарианские блюда индийской и европейской кухни, приготовленные по всем принципам Аюрведы.
- Все блюда готовятся из свежих местных органических продуктов.
- Также в «Ведической долине» имеется Центр сока «Амрита», где вы сможете найти множество свежевыжатых соков, коктейлей и ласси из сезонных тропических фруктов и овощей.
Дополнительная информация
Регистрация:
Формирование группы и регистрация участников происходит по невозвратной предоплате в 100€. Предоплату и копию электронных билетов до Гоа необходимо предоставить до 28 дек 2013г, а также ФИО, контактный телефон, email.
Дополнительные контакты
http://vk.com/club55575938, vk.com/egorprokopenko, facebook.com/prokopenkoegor