Занятия и лекции будут интересны, как начинающим практикам, так и инструкторам.
За дни проведенные в этом чудесном месте, вы очистите свое тело, а ум станет спокойнее. Мы уделим внимание медитации и пранаяме.
Преподаватели: Кристина и Алексей Булавины
Программа
- Занятия хатха-йогой. Ежедневно утром и вечером.
- Теория и практика: Шаткармы (очистительные практики), Раджа йога.
- Йога Нидра - практика глубокого расслабления.
- Парная йога.
- Дхьяна - медитация.
- Треккинг (не сложного уровня).
- Ответы на вопрсы, общение, отдых.
Мы посвятим время изучению пранаямы и начнем практиковать Раджа йогу. Для этого мы будем использовать первоисточник Йога Сутры Патанджали. Раджа йога представляет собой науку, предметом которой является разум. Раджа йога занимается исследованием внутреннего мира, освобождением сил и знаний, содержащихся внутри. Это наука ментальной дисциплины, которая включает различные методы, позволяющие сделать ум однонаправленным.
По вашему желанию вы сможете посетить:
Резиденцию Далай Ламы.
Монастырь Цуглаканг рядом с резиденцией.
Библиотеку, хранящую большое собрание тибетских книг.
Институт Норбулингка (Norbulingka Institute)В задачи института входит сохранение и развитие тибетской литературы, искусства и ремесел. Комплекс, построенный в 1985 году, состоит из нескольких зданий в тибетском стиле и окружен японским садом. На территории есть храм Цуглахан с 1173 изображениями Будды на верхней галлерее. Позолоченная статуя Будды-Шакьямуни в зале на первом этаже - самая большая за пределами Тибета.
Масрур (Masrur) - единственное место в Гималаях, где есть храмы, выдолбленные из цельных скал, как в Эллоре (штат Махараштра).
Тибетский институт исполнительских искусств (Tibetan Institute of Performing Arts).
Кангра-Форт. Форт был воздвигнут над слиянием рек Манджи и Банганга и служил оплотом индуистских и могольских правителей до великого землетрясения 1905 года, во время которого форт потерпел значительные разрушения. Со стен форта открывается прекрасный вид на долину и горы вдалеке. Имеется музей с древними каменными изваяниями из местного храма и миниатюрами кангрской школы.
Тибетского доктора.
Место проведения
Дармсала расположена в долине Кангра. В нижней части долины располагаются плантации риса, пшеницы, чая. На склонах растут леса сосны и гималайского кедра.Говоря Дхарамсала обычно имеют ввиду живописный поселок МакЛеод Гандж, что в 10 км вверх по горе от собственно самой Дхарамсалы, расположенный на склонах холмов у подножия грандиозного горного хребта Дхауладар. В настоящее время это место (высота над уровнем моря 2000 м.) знаменито в основном тем, что здесь расположена администрация Тибетского правительства в изгнании, резиденция тибетского Далай Ламы.
На сравнительно небольшой территории Дарамсалы соседствуют снежные вершины, сосновые, кедровые и рододендроновые леса, горные реки, водопады и тихие уютные деревеньки, в которых, кажется, мало что поменялось за целый век.
Стоимость
- трансфер (от аэропорта в Дели и обратно) 115$
- йога ретрит 230$
Вы оплачиваете самостоятельно:
- перелет Москва-Дели-Москва 18000 руб. На сегодняшний день стоимость билета 18000 руб., ближе к дате вылета цена возрастет до 24000 — 25000 руб.
- виза 2750 руб., для проживающих в Москве и Санкт-Петербурге. Для проживающих в других регионах 2750 руб.,+ расходы на отправку документов курьером.
- питание (примерно 120$ на 12 дней)
- проживание ( не более 150 $ за 12 дней)
Контакты
Номер телефона: +7 (930) 401-31-70, +7 (920) 408-06-96, +7 (473) 225-75-758
Email: [email protected]