Йога ретрит в Гималаях

05 – 18 октября 2013

Занятия и лекции будут интересны, как начинающим практикам, так и инструкторам.

 За дни проведенные в этом чудесном месте, вы очистите свое тело, а ум станет спокойнее. Мы уделим внимание медитации и пранаяме.

Преподаватели: Кристина и Алексей Булавины

Программа

  • Занятия хатха-йогой. Ежедневно утром и вечером.
  • Теория и практика: Шаткармы (очистительные практики), Раджа йога.
  • Йога Нидра - практика глубокого расслабления.
  • Парная йога.
  • Дхьяна - медитация. 
  • Треккинг (не сложного уровня).
  • Ответы на вопрсы, общение, отдых.

Мы посвятим время изучению пранаямы и начнем практиковать Раджа йогу. Для этого мы будем использовать первоисточник Йога Сутры Патанджали. Раджа йога представляет собой науку, предметом которой является разум. Раджа йога занимается исследованием внутреннего мира, освобождением сил и знаний, содержащихся внутри. Это наука ментальной дисциплины, которая включает различные методы, позволяющие сделать ум однонаправленным.

По вашему желанию вы сможете посетить:

Резиденцию Далай Ламы.

Монастырь Цуглаканг рядом с резиденцией.

Библиотеку, хранящую большое собрание тибетских книг.

Институт Норбулингка (Norbulingka Institute)В задачи института входит сохранение и развитие тибетской литературы, искусства и ремесел. Комплекс, построенный в 1985 году, состоит из нескольких зданий в тибетском стиле и окружен японским садом. На территории есть храм Цуглахан с 1173 изображениями Будды на верхней галлерее. Позолоченная статуя Будды-Шакьямуни в зале на первом этаже - самая большая за пределами Тибета.

Масрур (Masrur) - единственное место в Гималаях, где есть храмы, выдолбленные из цельных скал, как в Эллоре (штат Махараштра).

Тибетский институт исполнительских искусств (Tibetan Institute of Performing Arts).

Кангра-Форт. Форт был воздвигнут над слиянием рек Манджи и Банганга и служил оплотом индуистских и могольских правителей до великого землетрясения 1905 года, во время которого форт потерпел значительные разрушения. Со стен форта открывается прекрасный вид на долину и горы вдалеке. Имеется музей с древними каменными изваяниями из местного храма и миниатюрами кангрской школы.

Тибетского доктора.

Место проведения

Дармсала расположена в долине Кангра. В нижней части долины располагаются плантации риса, пшеницы, чая. На склонах растут леса сосны и гималайского кедра.Говоря Дхарамсала обычно имеют ввиду живописный поселок МакЛеод Гандж, что в 10 км вверх по горе от собственно самой Дхарамсалы, расположенный на склонах холмов у подножия грандиозного горного хребта Дхауладар. В настоящее время это место (высота над уровнем моря 2000 м.) знаменито в основном тем, что здесь расположена администрация Тибетского правительства в изгнании, резиденция тибетского Далай Ламы.

На сравнительно небольшой территории Дарамсалы соседствуют снежные вершины, сосновые, кедровые и рододендроновые леса, горные реки, водопады и тихие уютные деревеньки, в которых, кажется, мало что поменялось за целый век.

Стоимость

  •  трансфер (от аэропорта в Дели и обратно) 115$
  •  йога ретрит 230$ 

Вы оплачиваете самостоятельно:

  • перелет Москва-Дели-Москва 18000 руб. На сегодняшний день стоимость билета 18000 руб., ближе к дате вылета цена возрастет до 24000 — 25000 руб.
  • виза 2750 руб., для проживающих в Москве и Санкт-Петербурге. Для проживающих в других регионах 2750 руб.,+ расходы на отправку документов курьером.
  • питание (примерно 120$ на 12 дней)
  • проживание ( не более 150 $ за 12 дней) 

Контакты

Номер телефона: +7 (930) 401-31-70, +7 (920) 408-06-96, +7 (473) 225-75-758

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Йога-GOYUKI массаж «Магия востока», курс
08–15 мая
Кемер, Турция
«Про Самоценность», йога-тур
08–15 мая
Сочи, Адлер
Yoga-weekend в Подмосковье
08–10 мая
Россия, Московская область