Если вы каждый понедельник начинаете «новую жизнь».
Если вы считаете, что застряли в своем развитии и топчетесь на месте.
Если даже после отпуска давно не чувствовали себя отдохнувшим.
Тогда мы приглашаем вас в Испанию! Мы гарантируем: эти 10 дней перевернут вашу жизнь!
Только представьте: вместо дождливого осеннего города вы очутились в теплом солнечном раю. И у вас впереди 10 насыщенных, полных энергии и событий дней.
Древние горы, хранящие память о маврах-завоевателях. Живописные солнечные долины и колоритные деревушки. Горные реки и озера с чистой ледниковой водой. Прозрачный, пьянящий горный воздух. А всего в получасе езды — тропические сады, ласковое море и роскошные средневековые дворцы.
А теперь — добавьте сюда 3 занятия Каула-йогой ежедневно в компании сразу
Обычно занятия йогой — это, в основном, работа с телом. Практика Каула-йоги меняет все в вашей жизни — здоровье, настроение, отношения с людьми. Более того, Каула-йога влияет даже на ваш заработок и карьеру.Во время нашего ретрита вы ощутите внутри себя эту мощную силу. А заодно — замечательно отдохнете!
Что вас ждет в горах Сьерра-Невада
Конечно, потрясающая природа. Захватывающие дух горные пейзажи и уютные старинные деревеньки.А еще — интенсивные физические нагрузки, напряжение и преодоление. Это будет настоящий вызов самому себе!Плюс самое главное — активная динамическая йога.Давно замечено, что горы Сьерра-Невада обладают мощной энергетикой. Поэтому здесь вы сможете достичь таких результатов, для которых в городе понадобятся месяцы занятий.
А вот что будет на побережье Коста-Тропикаль
Чтобы «накачать» сильные мышцы, после физических нагрузок им нужно давать хороший отдых. Именно в покое происходит мышечный рост.То же самое и с нашей внутренней силой.После напряженных дней в горах вас ждет долгожданное расслабление на берегу Средиземного моря: прогулки, мягкие практики йоги, наслаждение каждой минутой.Такой честно заслуженный отдых ценится вдвойне.Как давно вы просто радовались жизни? Подмечали тонкий вкус пищи, ароматы растений, дыхание моря и ветра? В это время происходит трансформация всего накопленного опыта. Очищение вашей сути от лишней шелухи. Вы поймете, что на самом деле вам нужно для счастья, и что мешает его достичь. Вы ощутите свою возросшую силу и поставите новые жизненные цели.
Кто проводит
Юлия Корниенко
Имеет диплом учителя физкультуры, инструктора лечебной физкультуры. Несколько лет успешно ведет индивидуальные занятия йогой. Профессионально занималась танцами более 7 лет. Мягкий стиль, динамика, танцевальные практики.Программа
Ретрит разделен на 2 части: насыщенная, динамичная программа в горах и расслабляющая — на морском побережье.
Программа семинара по дням
ДЕНЬ 1 (8 сентября): Встреча в аэропорту города Малага и трансфер в горный район Альпухаррас. Размещение в гостинице в деревне Капилейра и отдых после переезда. Открытие семинара.
Далее каждый день у нас будет 3 практических занятия: йога, пранаяма и медитация.
ДЕНЬ 2: Поход по ущелью реки Покейра с посещением деревень Бубион и Пампанейра (5 часов).
ДЕНЬ 3: Парные и игровые практики. Прогулка по деревне Капилейра (свободное время).
ДЕНЬ 4: Поход к Буддистскому центру на горе Аталайя (7 часов с отдыхом и перекусом).
ДЕНЬ 5: Переезд на побережье и размещение в гостинице города Альмуньекар.
ДЕНЬ 6: Парные и игровые практики. Свободное время на морском побережье.
ДЕНЬ 7: Треккинг по ущелью реки Моначиль. Достаточно легкий, но очень интересный. Подвесные мосты, Пещера Голубей, Долина Скалолазов, живописный каньон (время в походе — 4 часа).
ДЕНЬ 8: Парные и игровые практики. Свободное время на морском побережье.
ДЕНЬ 9: Поездка в Гранаду — столицу древнего королевства. Великолепие дворца Альгамбра и садов Генералифе. Экскурсия по городу.
ДЕНЬ 10: Парные и игровые практики. Свободное время на морском побережье.
ДЕНЬ 11: Трансфер в аэропорт и вылет домой.
Солнце, море, горы, старинные крепости и прекрасные дворцы уже ждут вас. Лучшие преподаватели Каула-йоги готовят для вас полное погружение в практику.
Что именно произойдет?
- Вы подтянетесь физически и будете чувствовать себя гораздо лучше и бодрее.
- Вы ощутите себя полностью отдохнувшим от повседневной рутины (треккинг, экскурсии и йога — эта смесь восстанавливает силы гораздо эффективнее сонного лежания на пляже).
- Вы будете четко знать, чем заняться и что следует сделать в ближайшее время.
- Ваше тело очистится от усталости и внутреннего напряжения, а ваш ум избавится от лишних мыслей, шаблонов, предрассудков. Вы освободитесь от блоков и зажимов, приводящих к кризисным ситуациям.
Результат — ваш серьезный внутренний рост.
Стоимость
Около 1 350 евро.
Дополнительная информация
Записаться на Йога-ретрит в горах Съерра-Невада и на побережье Коста-Тропикаль вы можете прямо сейчас или по телефону +7 499 638 38 88
В группу попадут только 20-25 человек.
Спешите, мест осталось немного, и билеты уже дорожают