Йога ретрит в Турции

15 – 24 мая 2020

Хатха йога 2 практики в день.

Место наполненной гармонией и спокойствием. Чудесное место для практик йогой.

ZENA RESORT 5*
10 дней / 9 ночей

Кто проводит

Кристина и Алексей Булавины

Кристина и Алексей имеют большой опыт преподавательской деятельности, проводят йога ретриты с 2009 года в разных уголках земли, Индия, Индонезия, Россия, Европа. - Сертифицированные преподаватели PATANJALI INTERNATIONAL YOGA FOUNDATION Индия, Ришикеш. - Кристина прошла обучение в Ayushkama institut Дхарамсале, Индия по дисциплине Аюрведа.

Программа

Практики Хатха йогой утром и вечерм.

7:00 Для тех кто просыпается рано прогулка/бег с Кристиной Булавиной.

8:00 Интервальная, силовая йога. Кардио нагрузка. Крийи - очистительные техники. Пранаяма - техники дыхания.

17:00 Хатха йога, Йога Нидра - практика расслабления.

А также мы поговорим на темы:

  • - Индивидуальная аюрведическая конституция тела и ума
  • - Аюрведические и современные методы омоложения тела и ума
  • - Правильное питание
  • - Циркадные ритмы - распорядок дня
  • - Сон
  • - Сезонные изменения и как к ним подготовиться
  • - Медитация и ее важность в повседневной жизни, исследования современных ученых

Каждый участник ретрита узнает свой индивидуальный тип конституции и получит информацию о Аюрведических методах поддержания здоровья и долголетия. 

Место проведения

ZENA RESORT 5* 10 дней / 9 ночей

Стоимость

Стоимость тура с занятиями 46000 руб. на человека при 2-х местном размещении. Вылет Москва или Воронеж. Стоимость с вылетом из Санкт Петербурга 50600 руб.

В стоимость включено: авиаперелет, трансфер, проживание в отеле ZENA RESORT 5*
10 дней / 9 ночей, питание все включено, медицинская страховка, услуги русскоговорящего сопровождающего, топливный сбор, 2 практики в день, интересные лекции от преподавателей.

Для бронирования тура необходимо дать свое согласие. После подтверждения внести предоплату 30 % от стоимости тура. Оставшиеся денежные средства можно оплатить до 31.03.2020 г. включительно.

Стоимость действительна на 27 ноября 2019 г. и может меняться в зависимости от колебания курса валют и ценовой политики туроператора.

Контакты

Номер телефона: +7 (920) 431-26-66

Email: mir_stranstviy@mail.ru

Дополнительная информация

Забронировать тур: Стрельникова Ольга а/п "Мир странствий" г. Воронеж, ул. Средне - Московская, д. 31, оф. 202, +79204312666

Информация о практиках и лекциях: Кристина Булавина shanti_yog@yahoo.com, WhatsApp +79290095870

Instagram:

@ayurveda.school Кристина

@aleksey.bulavin Алексей

Ближайшие семинары

«Равновесие жизни», авторский йога-тур
16–25 декабря
Баа атолл, Мальдивская республика
Мантра-йога, Медитация, Хатха-йога
«Yoga-relax на Шри-Ланке», йога-тур
16–29 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Движение=Жизнь», йога-тур
16–25 декабря
Камаду, Мальдивская республика