Хатха йога 2 практики в день.
Место наполненной гармонией и спокойствием. Чудесное место для практик йогой.
ZENA RESORT 5*
10 дней / 9 ночей
Кто проводит
Кристина и Алексей Булавины
Кристина и Алексей имеют большой опыт преподавательской деятельности, проводят йога ретриты с 2009 года в разных уголках земли, Индия, Индонезия, Россия, Европа. - Сертифицированные преподаватели PATANJALI INTERNATIONAL YOGA FOUNDATION Индия, Ришикеш. - Кристина прошла обучение в Ayushkama institut Дхарамсале, Индия по дисциплине Аюрведа.Программа
Практики Хатха йогой утром и вечерм.
7:00 Для тех кто просыпается рано прогулка/бег с Кристиной Булавиной.
8:00 Интервальная, силовая йога. Кардио нагрузка. Крийи - очистительные техники. Пранаяма - техники дыхания.
17:00 Хатха йога, Йога Нидра - практика расслабления.
А также мы поговорим на темы:
- - Индивидуальная аюрведическая конституция тела и ума
- - Аюрведические и современные методы омоложения тела и ума
- - Правильное питание
- - Циркадные ритмы - распорядок дня
- - Сон
- - Сезонные изменения и как к ним подготовиться
- - Медитация и ее важность в повседневной жизни, исследования современных ученых
Каждый участник ретрита узнает свой индивидуальный тип конституции и получит информацию о Аюрведических методах поддержания здоровья и долголетия.
Место проведения
ZENA RESORT 5* 10 дней / 9 ночейСтоимость
Стоимость тура с занятиями 46000 руб. на человека при 2-х местном размещении. Вылет Москва или Воронеж. Стоимость с вылетом из Санкт Петербурга 50600 руб.
В стоимость включено: авиаперелет, трансфер, проживание в отеле ZENA RESORT 5*
10 дней / 9 ночей, питание все включено, медицинская страховка, услуги русскоговорящего сопровождающего, топливный сбор, 2 практики в день, интересные лекции от преподавателей.
Для бронирования тура необходимо дать свое согласие. После подтверждения внести предоплату 30 % от стоимости тура. Оставшиеся денежные средства можно оплатить до 31.03.2020 г. включительно.
Стоимость действительна на 27 ноября 2019 г. и может меняться в зависимости от колебания курса валют и ценовой политики туроператора.
Дополнительная информация
Забронировать тур: Стрельникова Ольга а/п "Мир странствий" г. Воронеж, ул. Средне - Московская, д. 31, оф. 202, +79204312666
Информация о практиках и лекциях: Кристина Булавина [email protected], WhatsApp +79290095870
Instagram:
@ayurveda.school Кристина
@aleksey.bulavin Алексей