Кто проводит
Аумпракаш Гаур (Индия, Гоа, Анджуна). Его любовь к йоге началась 12 лет назад, с 1998 года, он изучал йогу , сначала в университете Джейн Вишва Бхарати (Jain Vishva Bharati University, Rajasthan), а затем йогу и натуропатию в колледже в городе Джайпур (Yoga and naturopathy college –Jaipur – India) . Мастер рейки ( Prajna reiki family – Puna-India)
Мастер Су-Джок – 3 уровня (SU-JOK association Pranic Healing-Jaipur-India)В 2007 году основал студию йоги в Гоа, где преподает йогу и йога-терапию. Огромный опыт работы в Европе (Великобритания) – позволяет учитывать специфику и особенности учеников западных стран. Отличные коммуникационные навыки не оставят равнодушным самого требовательного клиента, не зависимо от уровня практики.
Инга Яхней — ассистент-переводчик, лектор (Россия, Москва)
Персональный тренер, независимый эксперт и преподаватель FPA (пилатес и йога), сертифицированный преподаватель от Федерации йоги Патанджали - йога и йога-терапия (Ришикеш – Индия).
Автор статей, методических и видео пособий по фитнесу. Презентер Российских и международных фитнес-конвенций, лектор.
Опыт преподавательской деятельности в фитнес-программах – 18 лет, йоги – 3 года.
Программа
Семинар включает в себя — 4 часа практических занятий ( 2 часа утром и 2 часа вечером) и 1.5 часа лекций (днем) – ежедневно – в течении 2-х недель.
Курс для любителей и преподавателей йоги – (базовый уровень)
Практический тренинг:
- асаны
- пранаяма
- мудры
- бандхи
- очистительные практики
- медитативные практики
Лекционый материал:
- хатха йога
- аштанга йога(яма, нияма,асана, пранаяма,пратьяхара, дхарана, дъхяна, самадхи)
- йога сутры Патанджали
- хатха йога прадипика
- карма йога
- кундалини йога
- другие виды йоги
- йога-терапия (проблемы спины и опорно-двигательного аппарата, сердца, диабет, гипо- и гипертония, стресс, нервные расстройства, беременность)
Навыки преподавания:
- планирование практики
- обучающие навыки в практике
- преподавательское мастерство
- понимание, корректировка, уровни практики от базового до продвинутого – способы достижения
- умение корректировки позиций – помощь в позициях
Понимание санскрита:
- Мантры
- названия позиций на санскрите
- пранаяма
Кроме того:
- Подготовка к позициям – 12 поз
- Приветствие солнцу
- Шанк пракшалана
- Основы аюрведы
- Йога питания
- Введение в анатомию, физиологию и биомеханику, применительно к йоге
- Терапия йогой при: диабете, проблемах сердца и сосудов, артритах, др. проблемах со здоровьем
- Йога и спорт
- Йога Нидра
- Йога для детей
Место проведения
Индия, Гоа, Кандолим
Стоимость
Занятия и лекции-850$ (14 дней).
В стоимость не входит авиаперелёт Москва-Гоа (Даболим)-Москва (800$), трансфер аэропорт-Кандолим-аэропорт (50$), виза, страховка, питание, личные расходы.
Для проживания предлагается уютный Гестхаус расположенный в тихом , красивом месте в 50 метрах от океана. Стоимость -280$ (при 2-х местном проживании)