Йога. Семинар Александра Проскуры.

02 – 03 марта 2019

 Практический Йога-Семинар Александра Проскуры

Программа

2 Марта Суббота
утро 10.00-13.00:
сукшма вьяяма (традиционная суставной-сухожильная гимнастика) - практика с акцентом на прогибы и базовые силовые стойки для начинающих.

14.30-17.00:
вечерняя практика с акцентом на подводящие упражнения к шпагату (с полным объяснением) - вечерняя пранаяма
медитация
тратака (очистительная практика со свечей)

3 марта Воскресенье
утро 10.00-13.00:
марма вьяяма (традиционная суставной-сухожильная гимнастика)
продолжение работы на прогибы и базовые силовые стойки.

вечер 14.30-17.00:
практика с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов, подводящие упражнения к лотосу+лотос (по доступности)
пранаяма
циклическая медитация (Упрощенный вариант)
тратака (очистительная практика со свечей)

Место проведения

ТЦ Атриум, 317
«Yogaevents Йога», студия йоги (г. Сочи)

Стоимость

2800 руб при условии оплаты до 25.01
3000 руб до 01.02
3300 руб до 10.02
3500 руб после 20.02

Контакты

Номер телефона: +7 (964) 949-01-52

Email: suntamara@bk.ru

Ближайшие семинары

Йога и отдых на острове Бали
25 апреля–05 мая
кута, чангу, Индонезия, Бали
Гималайская экспедиция на Кайлас 2019
25 апреля–11 мая
Каула-йога, Медитация, Пранаяма
Йога-тур в Севастополь
26 апреля–05 мая
Севастополь, пос. Учкуевка
Йога для женщин, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Универсальная йога , Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Сочи)

Сочи
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога
08 июля–17 августа
Сочи
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога