Йога. Семинар Александра Проскуры.

02 – 03 марта 2019

 Практический Йога-Семинар Александра Проскуры

Программа

2 Марта Суббота
утро 10.00-13.00:
сукшма вьяяма (традиционная суставной-сухожильная гимнастика) - практика с акцентом на прогибы и базовые силовые стойки для начинающих.

14.30-17.00:
вечерняя практика с акцентом на подводящие упражнения к шпагату (с полным объяснением) - вечерняя пранаяма
медитация
тратака (очистительная практика со свечей)

3 марта Воскресенье
утро 10.00-13.00:
марма вьяяма (традиционная суставной-сухожильная гимнастика)
продолжение работы на прогибы и базовые силовые стойки.

вечер 14.30-17.00:
практика с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов, подводящие упражнения к лотосу+лотос (по доступности)
пранаяма
циклическая медитация (Упрощенный вариант)
тратака (очистительная практика со свечей)

Место проведения

ТЦ Атриум, 317
«Yogaevents Йога», студия йоги (г. Сочи)

Стоимость

2800 руб при условии оплаты до 25.01
3000 руб до 01.02
3300 руб до 10.02
3500 руб после 20.02

Контакты

Номер телефона: +7 (964) 949-01-52

Email: suntamara@bk.ru

Ближайшие семинары

Йога-тур в сказочную Абхазию
21–30 августа
Сухум, Абхазия
Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йога-массаж, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Хатха-йога
«Шанти», йога-семинар в Крыму
21–28 августа
Симферополь, Крым, Россия
«Йога для беременных», сертификационный курс для преподавателей
21 августа–04 сентября
Даосская йога, Йога для беременных, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом городе (Сочи)

Сочи
28 сентября–07 октября
Сочи
Сочи