Йога. Семинар Александра Проскуры.

02 – 03 марта 2019

 Практический Йога-Семинар Александра Проскуры

Программа

2 Марта Суббота
утро 10.00-13.00:
сукшма вьяяма (традиционная суставной-сухожильная гимнастика) - практика с акцентом на прогибы и базовые силовые стойки для начинающих.

14.30-17.00:
вечерняя практика с акцентом на подводящие упражнения к шпагату (с полным объяснением) - вечерняя пранаяма
медитация
тратака (очистительная практика со свечей)

3 марта Воскресенье
утро 10.00-13.00:
марма вьяяма (традиционная суставной-сухожильная гимнастика)
продолжение работы на прогибы и базовые силовые стойки.

вечер 14.30-17.00:
практика с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов, подводящие упражнения к лотосу+лотос (по доступности)
пранаяма
циклическая медитация (Упрощенный вариант)
тратака (очистительная практика со свечей)

Место проведения

ТЦ Атриум, 317
«Yogaevents Йога», студия йоги (г. Сочи)

Стоимость

2800 руб при условии оплаты до 25.01
3000 руб до 01.02
3300 руб до 10.02
3500 руб после 20.02

Контакты

Номер телефона: +7 (964) 949-01-52

Email: suntamara@bk.ru

Ближайшие семинары

«108 Сурья Намаскар: Санкальпа», практика
17 февраля
«Лила Чакра», трансформационная игра
17 февраля
Йога для женщин, Йога для начинающих, Крия-йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Спонтанная йога, Тантра-йога, Тибетская йога., Универсальная йога
«Здоровый позвоночник Сила Любви», курс
17 февраля
Йогатерапия, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом городе (Сочи)

Сочи
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
Сочи
Yogaflow, Ароматерапия, Йога для женщин, Йога для начинающих