Йога-семинар Алены Тихоновой

23 – 24 марта 2019

Алёна Тихонова – один из самых интересных и ярких преподавателей Москвы c опытом преподавания йоги более 12 лет. Она проходила обучение у Андрея Лаппы (4 уровня Универсальной йоги), американцев Шерона Геннона и Дэвида Лайфа (Дживамукти-йоги) и многих других мастеров.

Кто проводит

Йога-семинар Алены Тихоновой

Алёна Тихонова

Алёна Тихонова практикует йогу с 2003 года. Преподаёт с 2006 года. Начало её пути пришлось на времена Нагендры Камата, который преподвал в культурном центре при посольстве Индии в Москве. Затем Алёна обучалась у Андрея Лаппы, прошла сертификацию по четырём уровням. Потом началась учеба в Нью-Йорк у Шерона Геннона и Дэвида Лайфа. Алена прошла сертификацию преподавателя Дживамукти-йоги. По возвращении из Америки она училась у Александра Дудова системе Апнеа-йоги и тайскому массажу у учителя Мукти из Майами.

Программа

Первый день, суббота (23 марта): 
Дживамукти йога
Метод, основанный Шерон Геннон и Дэвидом Лайфом, в свою очередь вдохновенными Шри Паттабхи Джойсом и другим великими учителями 20 века. Сочетающие в себе динамическую практику асан, вдохновляющее музыкальное сопровождение, пение мантр и медитацию - занятия Дживамукти идеально подходят для практиков больших городов.

Шпагаты
Только ленивый не обещает посадить на шпагат. И да, действительно это не так невозможно, как кажется - это можно сделать за пару занятий. Кому то интересно такое «достигаторство», мне интересней работать глубже.

Второй день, воскресенье (24 марта): 
Балансы на руках
Большую часть своей жизни мы проводим твердо стоя на ногах. Через практику асан мы узнаем о том, что наше тело способно на намного большее. Балансы на руках - это особый мир, особое состояние ума. Баланс нельзя силой заставить случаться, его можно лишь поймать. Балансы на руках - это балансирование всего тела между гибкостью и силой, легкостью и сконцентрированностью ума.

Динамические пранаямы
Дыхание - это мостик между телом и умом. Через пранаямы мы способны управлять внутренними состояниями, а динамические пранаямы в асанах, известных также как крии, усиливают это воздействие во много раз. Поэтому такие занятия - это очень мощный инструмент для проработки энергетических состояний и концентрации.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА БУДЕТ ДОСТУПНА И ИНТЕРЕСНА ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ!
Вы сможете научиться выстраивать свою практику в таком режиме, который необходим лично вам.

Место проведения

Место проведения семинара будет уточнено позже

Стоимость

до 31 января
2 дня — 4500 руб. 
1 день — 2800 руб. 

с 1 по 28 февраля
2 дня — 5000 руб. 
1 день — 3200 руб. 

после 28 февраля
2 дня — 5500 руб. 
1 день — 3500 руб.

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Бронь осуществляется только по факту оплаты! Предоплата в 50% бронирует за Вами участие в семинаре и фиксирует стоимость. В случае отказа от участия предоплата не возвращается.

Контакты

Номер телефона: +7 (902) 405-40-44

Ближайшие семинары

«108 Сурья Намаскар: Санкальпа», практика
17 февраля
«Лила Чакра», трансформационная игра
17 февраля
Йога для женщин, Йога для начинающих, Крия-йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Спонтанная йога, Тантра-йога, Тибетская йога., Универсальная йога
«Здоровый позвоночник Сила Любви», курс
17 февраля
Йогатерапия, Медитация, Релаксация