Йога-семинар-интенсив: "Тайны мироздания"

07 – 09 декабря 2012

Основная цель данного семинара – постижение тайн мироздания, постижение взаимосвязи законов вселенной, а также событий, происходящих в жизни всех участников данного семинара, и обретение правильного понимания окружающего мира.

Тренировки рассчитаны на людей, готовых расстаться со своими слабостями, комплексами и стереотипами.

В рамках практических занятий мы уделим внимание силовой выносливости и развитию гибкости.

В рамках лекций мы подробно поговорим о том, как работать с хронически зажатыми мышцами, как работать со старыми травмами и с телом, если оно ощущается как зажатое и не хочет тянуться.

Кто проводит

Титов Александр

преподаватель центра йоги Прана, практикует йогу с 2008 года, участник курса для преподавателей центра Прана 2009 г. по методике Анатолия Зенченко. Участник семинаров Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Дениса Заенчковского. Сертифицированный мастер тайского массажа северного стиля (сертификаты 1 и 2 уровня школы тайского массажа ТМС (Thai Мassage School of Chiang Mai).

Программа

Пятница, 7 декабря

  • с 17.00 Заезд, размещение
  • 18.30-20.00 Ужин
  • 21.00 Собрание участников, знакомство и введение в тему семинара

Для приехавших пораньше ведущие семинара будут в полном распоряжении

Суббота, 8 декабря

  • 7.00-09.00 - интенсивная утренняя практика (прогибы, шпагаты)
  • 10.00-11.00 - завтрак
  • 11.00-13.00 - свободное время, для желающих - тайский массаж
  • 13.00-14.15 - Лекция/практика: расслабляем тело, улучшаем растяжку, работаем со старыми травмами (ноги, спина и живот).
  • 14.15-15.00 - обед
  • 15.00-17.00 - продолжение лекции и практики, ответы на вопросы
  • 17.00-19.00 — практика в статичном стиле. Впервые: продолжительная шавасана!
  • 19.15-20.00 Ужин
  • 20.00-21.00 Йога-нидра — техника созерцания мироздания
  • 21.00-23.00 Сауна/баня (для желающих).

Воскресенье, 9 декабря

  • 7.00-09.00 — интенсивная практика пранаям
  • 10.00-11.00 - завтрак
  • 12.00-14.15 - лекция/практика: работа с крепатурой, хронически забитыми мышцами, "деревянным" телом. И завершение семинара.
  • 14.15-15.00 Обед
  • С 15.00-Отъезд. А для тех кто не спешит в Москву - тайский массаж

Место проведения

Семинар состоится в Доме отдыха «ВКС-Кантри».

Дом отдыха занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах , вкусное домашнее трехразовое питание (меню вегетарианское) просторный зал для занятий, специально оборудованная для практики йоги крыша, собственная пасека с натуральным медом, сауна, и настоящий сосновый бор !

сайт: www.95km.ru

Стоимость

Стоимость семинара: 2500р. при регистрации до 28 ноября, 3000 р. при регистрации с 28 ноября.

Размещение: Четырехместные трехкомнатные евро-коттеджи - 4550 р./чел/выходные.
Возможно проживание в стандартных двухкомнатных номерах в корпусах - 4000р./чел/выходные.
Дети до 4-х лет - бесплатно.
В стоимость проживания включено вкусное трехразовое вегетарианское питание.

Контакты

Номер телефона: +7 (906) 701-44-38

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Регистрация:
Для участия Вам необходимо написать письмо по адресу [email protected], а также внести предоплату за размещение согласованным способом. Вы также можете задать любой вопрос о семинаре и проживании по указанному адресу.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский