Основная цель данного семинара – постижение тайн мироздания, постижение взаимосвязи законов вселенной, а также событий, происходящих в жизни всех участников данного семинара, и обретение правильного понимания окружающего мира.
Тренировки рассчитаны на людей, готовых расстаться со своими слабостями, комплексами и стереотипами.
В рамках практических занятий мы уделим внимание силовой выносливости и развитию гибкости.
В рамках лекций мы подробно поговорим о том, как работать с хронически зажатыми мышцами, как работать со старыми травмами и с телом, если оно ощущается как зажатое и не хочет тянуться.
Кто проводит
Титов Александр
преподаватель центра йоги Прана, практикует йогу с 2008 года, участник курса для преподавателей центра Прана 2009 г. по методике Анатолия Зенченко. Участник семинаров Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Дениса Заенчковского. Сертифицированный мастер тайского массажа северного стиля (сертификаты 1 и 2 уровня школы тайского массажа ТМС (Thai Мassage School of Chiang Mai).Программа
Пятница, 7 декабря
- с 17.00 Заезд, размещение
- 18.30-20.00 Ужин
- 21.00 Собрание участников, знакомство и введение в тему семинара
Для приехавших пораньше ведущие семинара будут в полном распоряжении
Суббота, 8 декабря
- 7.00-09.00 - интенсивная утренняя практика (прогибы, шпагаты)
- 10.00-11.00 - завтрак
- 11.00-13.00 - свободное время, для желающих - тайский массаж
- 13.00-14.15 - Лекция/практика: расслабляем тело, улучшаем растяжку, работаем со старыми травмами (ноги, спина и живот).
- 14.15-15.00 - обед
- 15.00-17.00 - продолжение лекции и практики, ответы на вопросы
- 17.00-19.00 — практика в статичном стиле. Впервые: продолжительная шавасана!
- 19.15-20.00 Ужин
- 20.00-21.00 Йога-нидра — техника созерцания мироздания
- 21.00-23.00 Сауна/баня (для желающих).
Воскресенье, 9 декабря
- 7.00-09.00 — интенсивная практика пранаям
- 10.00-11.00 - завтрак
- 12.00-14.15 - лекция/практика: работа с крепатурой, хронически забитыми мышцами, "деревянным" телом. И завершение семинара.
- 14.15-15.00 Обед
- С 15.00-Отъезд. А для тех кто не спешит в Москву - тайский массаж
Место проведения
Семинар состоится в Доме отдыха «ВКС-Кантри».
Дом отдыха занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах , вкусное домашнее трехразовое питание (меню вегетарианское) просторный зал для занятий, специально оборудованная для практики йоги крыша, собственная пасека с натуральным медом, сауна, и настоящий сосновый бор !
сайт: www.95km.ru
Стоимость
Стоимость семинара: 2500р. при регистрации до 28 ноября, 3000 р. при регистрации с 28 ноября.
Размещение: Четырехместные трехкомнатные евро-коттеджи - 4550 р./чел/выходные.
Возможно проживание в стандартных двухкомнатных номерах в корпусах - 4000р./чел/выходные.
Дети до 4-х лет - бесплатно.
В стоимость проживания включено вкусное трехразовое вегетарианское питание.
Дополнительная информация
Регистрация:
Для участия Вам необходимо написать письмо по адресу [email protected], а также внести предоплату за размещение согласованным способом. Вы также можете задать любой вопрос о семинаре и проживании по указанному адресу.