Хатха-йога от начального до основного уровней (в семинаре могут участвовать как начинающие, так и опытные практикующие).
Мы обеспечим индивидуальный подход к каждому!
Кто проводит
Латыпова Аэлита
Практикует с 2007 г. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Сертификат Аштанга Йога Центра, Международный сертификат International Yoga Federation в 2009г.). Закончила 40-часовой сертификационный курс для преподавателей Аштанга Виньяса йоги с Дэвидом Свенсоном (2010г.). В сентябре 2011 окончила сертификационный курс тайского йога-массажа в Metta school у Лейлы Гаджинской и Анны Юношевой. В мае 2012 прошла углубленный курс для продвинутых практиков в Yoga 108 в Чирали. В данное время студентка курса Йога-терапия Артема Фролова. Практикует мантра-йогу в традиции вирашиваизма (ГуруджиЧандра Шекхара).Программа
В программе семинара:
1. асаны
2. шаткармы (очищающие процедуры)
3. пранаямы
4. техники концентрации и расслабления
5. тематические лекции по аюрведе (режим дня, гигиенические процедуры на каждый день, питание, сон).
Два занятия в день по 2 – 2,5 часа утром и вечером.
Общая программа занятий:
1. Утром (с 7.00 до 9.30): шаткармы (очистительные техники), разогревающие дыхательные техники – прана-вьяямы, динамические разогревающие упражнения – сукшма-вьяямы, практика асан с акцентом на стимулирующие асаны.
2. Лекции в послеобеденное время, свободное от экскурсий и поездок.
3. Вечером (с 18.00 до 20.00): практика расслабляющих пранаям (дыхательных техник), практика асан с акцентом на расслабляющие асаны, техники концентрации и расслабления – тратак, йога-нидра, циклическая медитация.
Место проведения
Место проведения:
В Школе Йоги Эколодж, штат Карнатака, Кумта Бич, близ Гокарны, Индия.
В буквальном смысле Эколодж - это Экодомик, а в более широком значении - приют, который дает нам природа. Бамбуковый кемпинг из отдельно-стоящих бунгало и площадок для занятий, заботливо скрыт под сенью кокосовых пальм на неисхоженном туристами побережье Аравийского моря. Территория школы, практически полностью обособленная от внешнего мира, с Запада выходит на море, а на Севере, Юге и Востоке прилегает к рисовым наделам и пальмовым рощам. Особый микроклимат, создаваемый свежим морским бризом, в сочетании с медитативной тишиной и уединением дарит гостям Эколодж покой и восполняет жизненную энергию.
Веб-сайт школы Эколодж: http://www.ecolodge-in.co
Стоимость
Стоимость:
Йога-программа - 10 000 р.
Перелет Челябинск - Гоа - Челябинск + виза от 25 000
р. в зависимости от курса доллара и сроков бронирования.
Проживание: 1-этажный 2-местный домик – 25 $,
2-этажный 4-местный домик – 30 $
Питание вегетарианское 3-разовое : 15 $.
Пакет экскурсий (по желанию) 100$.
Трансфер аэропорт Гоа – Эколодж от 400 р. на человека.
Общая стоимость поездки: от 44 000 до 49 000 р. в зависимости от размещения.