Выездной семинар по йоге состоится в душевном эко-отеле, окруженном сосновым лесом, который дарит лесной воздух и тишину. Практики йоги будут проходить в светлом просторном зале, а при хорошей погоде – на свежем воздухе. Занятия подойдут как для начинающих, так и практикующих несколько лет. В программе отстройка асан, дыхательные и медитативные техинки, знакомство с философией йоги, а также лайфхаки, полезные в практике асан и обычной жизни.
Кто проводит
Анастасия Макеева
Сертифицированный инструктор хатха-йоги YTC-200 (Федерация йоги России, Международный Альянс Йоги Индии), сертифицированный преподаватель йоги Айенгара (Учебный центр йоги Айенгара А. Фурашова), йогатерапевт (Институт традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина).Программа
7 июня, пятница
17:00 – 20:00 – Заезд и ужин
20:00 – 21:30 – Вечерняя практика
8 июня, суббота
07:00 – 08:30 – Утренняя практика
08:30 – 11:00 – Завтрак
11:30 – 12:30 – Медитация/философия йоги
13:00 – 15:00 – Обед
16:00 – 17:30 – Практика
17:00 – 20:00 – Ужин
9 июня, воскресенье
07:00 – 08:30 – Утренняя практика
08:30 – 11:00 – Завтрак
12:45– 14:15 – Практика
13:00 – 15:00 – Обед и отъезд
Место проведения
Ретритный центр "Облепиха", душевный эко-отель, окруженный сосновым лесом, который дарит лесной воздух и тишину. Дорога занимает 1ч 30 мин на авто и примерно такое же время на электричке с Савеловского вокзала до станции Вербилки. От Вербилок до Облепихи на Яндекс.такси 10 минут без пробокСтоимость
7500 руб. - проживание и 3-х разовое питание каждый день
4000 руб. - занятия при оплате до 7 мая (4500 руб. при оплате после 8 мая)
Дополнительная информация
С собой необходимо взять коврик для практики и плед/одеяло. При наличии пригодится ремень и кирпичи.