В этом сентябре традиционный ежегодный абхазский семинар школы йоги «Сурья» состоится в тихом, малолюдном местечке — в селе Лдзаа. На этот раз в нашем распоряжении будет коттеджный эко-комплекс, который находится всего в 10 минутах неспешной ходьбы от моря, на объятой зеленью улице. Поблизости нет ни шумных кафе, ни ночных дискотек. Пляж в этом месте галечный. Песчаные пляжи находятся в 3-5 км от коттеджей.
Буйство природы, близость моря и бархатный сезон в сочетании с уединением и практиками — это то, что укрепит ваше тело, порадует душу и позволит расслабиться на самом глубинном уровне, прийти в состояние умиротворения, наполненности и осознанности.
Проводя йога-семинар в этом волшебном месте, кроме традиционных практик Хатха йоги (йоги тела), мы решили в качестве основной темы нашего ритрита избрать Медитацию (Созерцание) и её различные виды. Благодаря такой теме, каждый участник получает конкретные инструменты и методики медитативной практики, а значит возможность внутренний трансформации. Мы постараемся выстроить семинар таким образом, чтобы у практикующих сложилась целостная картина практики йоги и понимание такого феномена, как Медитация.
Кто проводит
Александр Гордеев
Практикую йогу с 2004 года. Веду групповые и индивидуальные занятия с 2007 года. За годы практики участвовал в семинарах, проходивших в Москве, на Кавказе, на Алтае, в Карпатах, в Киеве, по направлениям: особенности построения асан, Хатха-Йога как основа Раджа-йоги; Тантрическая Раджа-Йога; медитативные и трансовые шаманские техники; основы самооздоровления и здорового питания, а также в ритрите с углубленной практикой Раджа-Йоги и обучением особенностям ведения групповых занятий. В 2010 году закончил инструкторский курс Киевской школы йоги по методике корректного подхода к позвоночнику, успешно сдал экзамен и получил соответствующий сертификат. В этом же году основал в Воронеже школу йоги "Сурья". С 2010 года регулярно организую выездные семинары и ретриты с лекциями по корректному подходу к позвоночнику, практикой Хатха-йоги, медитации и различными техниками внутреннего совершенствования. С 2011 года провожу обучение инструкторов йоги в индивидуальном порядке. В январе 2012 года прошел обучение Первой ступени Атма Крийя Йоги и получил Шактипат (инициация), с этого момента ежедневно практикую Крия йогу. В настоящее время являюсь самым опытным в Воронеже сертифицированным преподавателем Хатха-Йоги по методике КПП (Ваджра йога), в основу которой положено сохранение и укрепление здоровья, а также достижение состояния спокойствия ума через присутствие в моменте Сейчас. Состою в Международной Федерации Ваджра йоги (корректный подход к позвоночнику) – объединении инструкторов из более чем десяти стран, которые учат людей жить и действовать так, чтобы оставаться здоровыми, бодрыми и жизнерадостными как можно более длительный период своей жизни, и сохранять чистоту и ясность своего ума. Постоянно совершенствую личную практику и методику преподавания йоги и медитации.
Майя Мерлински
Люди впервые приходят на йогу по разным причинам: желание привести своё тело в порядок или снять эмоциональное напряжение, намерение устранить дискомфортные ощущения в спине или уменьшить влияние ежедневного стресса, потребность в новой приятной деятельности или в достижении спокойствия ума… Перечислять можно долго, и я думаю, что независимо от того, какие причины толкнули человека практиковать йогу – это прекрасное начинание, ведущее к иному способу жизни: к состоянию удовлетворенности и самодостаточности, к осознанию единства мира внутри и снаружи, ощущению гармонии. Йога – это искусная, мудрая система совершенствования как физического, так и духовного. Она не только укрепляет тело, но и помогает раскрыться, научает тому, как можно жить и дышать полной грудью, как расслабиться и быть собой. Йога – это то, что делает человека по-настоящему красивым, а его существование – благом для всех живых существ. И ещё, вопреки распространённому стереотипу, йога – это просто. С большим удовольствием помогу вам в этом убедиться и освоить практику Ваджра йоги. О себе: - практикую различные системы телесного и духовного совершенствования с 2008г; - сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра йоги (йоги корректного подхода к позвоночнику); - в 2013г прошла обучение и получила посвещение-Шактипат (инициацию) в практику Первой ступени Атма Крия Йоги, составившую основу моей личной ежедневной медитативной практики; - веду групповые и индивидуальные занятия по Ваджра йоге с 2013г; - организовываю и провожу йога-семинары, ретриты с 2014г; - занимаюсь обучением инструкторов и организацией инструкторских курсов с 2014г.Программа
- Ваджра йога (Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику);
- джапа-медитация (вид опорный медитации с чётками и мысленным произношением мантр, освобождающих ум от суеты);
- Ом-Чантинг (звуковая медитация с пропеванием мантры «ОМ»);
- випассана (медитация на дыхание или безопорная медитация на то, что есть в более продвинутом варианте);
- тратак или тратака (визуальная практика с использованием объекта медитации и удерживанием пристального устойчивого взгляда на нём);
- йога-нидра (расслабляющая медитация, выполняемая в положении лёжа);
- мауна (практика молчания).
Стоимость
20 000 руб. — при оплате до 25 августа.
24 000 руб. — при оплате после 25 августа.
В стоимость семинара входит:
- практика хатха-йоги (кпп) и медитации;
- лекционный материал;
- проживание на территории эко-усадьбы в 2-х, 3-х местных деревянных домиках с кондиционером, душем и туалетом в каждом из них;
- двухразовое вегетарианское питание;
- групповой трансфер от ж/д вокзала Гагра до гостиницы в день заезда и обратно в день выезда.
Обратите внимание на то, что в стоимость семинара не входят билеты на поезд/самолет до Гагры и обратно.
Стоимость плацкарта в одну сторону приблизительно 2400 руб.
Дополнительная информация
Для участия в семинаре вам понадобятся:
Коврик для йоги, удобная одежда для занятий, четки 108 бусин, плед для релаксации, подушка для медитации (на которой вам будет удобно неподвижно сидеть какое-то время с прямой спиной), кружка для чая.
Также желающим участвовать в семинаре необходимо ознакомиться с ПРАВИЛАМИ УЧАСТИЯ В СЕМИНАРЕ.
Правила участия в семинаре:
- На время семинара участники стараются уйти от суеты и погрузиться в состояние ШИНЭ - спокойствия. Поэтому рекомендуется отключать средства связи (на время лекций и занятий ОБЯЗАТЕЛЬНО).
- На время семинара рекомендуется не поддерживать досужие разговоры, обсуждать бессмысленные темы (например, политику, экономические неурядицы и т.д.), а также обсуждать других участников семинара. Рекомендуется, наоборот - наслаждаться природой и практикой йоги.
- Во время прохождения семинара участники отказываются от приема алкоголя и других наркотических веществ. Также участники отказываются от употребления мясных продуктов (мясо животных, птиц, рыб, морепродуктов).
- Участники семинара культивируют доброе отношение к другим живым существам и отказываются от любого проявления насилия на уровне тела, ума и речи, хотя бы на время семинара.
- Участники семинара не препятствуют фото, а иногда и видео съёмке, которая традиционно сопровождает мероприятия школы йоги "Сурья", а также не препятствуют выкладыванию материалов в разнообразные ресурсы Интернет-сети.
- Если участники по каким-либо причинам покидают семинар раньше его окончания, деньги за оплаченный семинар не возвращаются.
Нарушители дисциплины (не следование режиму семинара, создание помех для ведущих семинара или других участников) могут быть лишены возможности продолжения участия в семинаре, без возврата оплаты.
Все, кто регистрируются на семинар, подтверждают свое согласие с данными требованиями и принимают данные условия.