Программа семинара:
- комплекс асан, где основное внимание уделяется разработке позвоночника, снятию мышечного напряжения и релаксации;
- специальные дыхательные упражнения для стабилизации нервной системы и психики;
- элементы внутреннего затихания для достижения глубокого расслабления и покоя;
- смех, конечно же;
- чаепитие после занятия с возможностью задать все накопившиеся вопросы и просто пообщаться.
Приходите на семинар, и вы удивитесь, как просто почувствовать себя счастливым!
Кто проводит
Мария Гринюк
Имеет большой преподавательский опыт с детьми и взрослыми. В своей практике делает акцент на проработку и укрепление всего тела, что способствует подъему жизненной силы и балансировке душевного состояния. Йога — будто мост, соединяющий разум и тело, помогает выработать внутренний стержень, заряжает оптимизмом, что необходимо человеку, живущему в наше время. С 2010 года проводит семинары по «Йоге смеха» и «Йоге успеха» в Школе Каула-йоги и на выездах.Программа
Смех — это уникальная реакция саморегуляции организма. Мы смеемся не только тогда, когда счастливы, или нас что-то рассмешило, очень часто люди смеются в нервозной ситуации и в случае испуга. Во время смеха в теле происходят расслабляющие и положительно влияющие на весь организм химические процессы, негативные эмоции получают выход и это предотвращает множество проблем с душевным и физическим здоровьем.
Неважно, почему вы смеетесь — от шутки или без причины — «от тела» — смех сохраняет свои чудотворные свойства. Научиться смеяться просто так, можно так же, как читать, писать, или кататься на велосипеде, только проще! Выработав такой «веселый рефлекс» вы сможете:
- Относиться проще к сложностям, буквально смеяться им в лицо.
- Побороть внутренние комплексы, раскрепоститься, стать уверенным в себе.
- Изрядно постройнеть.
- Повысить иммунитет, стать здоровее и даже моложе!
Стоимость
650 руб. по предоплате, 1 000 руб. в день семинара (при наличии мест)