Yoga Sports Family Camp - ретрит для всей семьи, который лучшие учителя по йоге и фитнесу проведут для вас в волшебных горах Грузии. Наш семинар поможет вам очистить организм и улучшить свое физическое состояние, приобрести полезные привычки питания и зарядиться на целый год вперед. Будет интересно, красиво, информативно и очень-очень вкусно (не даром грузинская кухня славится на весь мир). Конечно же вместе с телом силой наполниться и сознание и душа - мы вместе отправимся по местам силы Кавказа и проведем мощные практики на природе.
Кто проводит
Лиза Кудряшова
Лиза практикует йогу более 10 лет, випассану с 2013 года. Изначально она обучала Хатха йоге, но с годами практики начала включать больше движения. Занятия по Виньяса флоу йоге - это динамичный вариант Хатха йоги, где движение синхронизировано с дыханием и позы перетекают из одной в другую подобно танцу. Практика дает возможность проработки всех групп мышц, учит чувствовать свое тело в движении, повышает выносливость и трудоспособность. Также Лиза является сертифицированным преподавателем йоги по системе Yoga Kids (Джо Мануэл)Ася Черноус
Фитнес инструктор с 2007 года, преподаватель детской йоги, диетолог консультант, координатор онлайн проекта «По дороге к мечте». — «Я обожаю спорт, детей, природу, обожаю наслаждаться жизнью. Полетели с нами , будем наслаждаться вместе».Программа
- 1 день - прилет и трансфер в Гудаури, размещение, ужин, знакомство
- 2 день - йога и детские занятия, завтрак, hiking по окрестностям 2-3 часа, обед, лекция по здоровому питания, тренировка, ужин, настольные игры
- 3 день - йога и детские занятия, завтрак, экскурсия в Гергети и Гвелети, hiking в горах, пикник на свежем воздухе, тренировка в Гергети, ужин, грузинское кино
- 4 день - йога и детские занятия, завтрак, hiking 2-3 часа, мастер-класс по грузинской кухне и обед, лекция по медитации и осознанности, тренировка, ужин, покерный турнир
- 5 день - йога и детские занятия, завтрак, экскурсия в Сно и Джуту (конная прогулка на озере по желянию), пикник на свежем воздухе, игры на свежем воздухе, тренировка в Джуте, ужин, дегустация грузинскиз вин и минилекция
- 6 день - йогв и детские занятия, завтрак, свободное время (параглайд, воздушный шар, квадроциклы, прогулки), обед, свободное время (параглайд, воздушный шар, квадроциклы, прогулки), тренировка, BBQ ужин, подведение итогов, конкурсы, вечеринка
- 7 день - йога и детские занятия, завтрак, трансфер в Тбилиси, заселение в отель, обед, экскурсия по старому городу и ужин-фуршет
- 8 день - йога, завтрак в отеле, трансфер в аэропорт
Каждая практика будет иметь определенную тематику и цель. Исследовать окрестности и корректировать маршруты для путешествий мы будем вместе. Вечерняя программа также будет варьироваться по желанию
Место проведения
Quadrum Ski and Yoga Hotel - уникальный бутик-отель расположенный в самом сердце Гудаури. Данный отель уже несколько лет подряд получал награду как "лучший отель для горного отдыха"Стоимость
При размещении в двухместном номере:
- от 800$ при бронировании до 20 июля
- от 850$ при бронировании до 20 августа
- от 530$ детям до 12 лет
стоимость указана за полное участие в туре (трансферы, проживание, 3-х разовое питание, ежедневные занятия по йоге и фитнесу, хайкинг, мастер-классы и экскурсии)
в соимость НЕ входит авиаперелет, доп услуги (массаж, бассейн, конные прогулки, параглайдинг, посещение кафэ и ресторанов)