Йога-тур для женщин в Каппадокию (Турция)

02 – 09 ноября 2019

На ноябрьские (8дней/7 ночей) ЙОГА ТУР для женщин в Анаталью-Конью- КАППАДОКИЮ!!!

Ежедневная практика простой и очень полезной гормональной йоги для женщин по методу Дины Родригез, утренние пробежки, полезные разминки.

Каждый день потрясающие экскурсии по историческим жемчужинам Турции (подробнее в программе)!!!
Проживание в роскошных отелях.

Кто проводит

Юлиана Белоногова

Образование -психологическое ,Санкт-Петербургский Гештальт институт - инструктор хатха йоги ,Федерация йоги России - инструктор гормональной йога-терапии для женщин по методу Дины Родригез, Италия 2019г.Обучение непосредственно у автора методики -инструктор женских практик в йоге , Федерация йоги России

Программа

Программа тура:

1 День — Прибытие в Анталию

Прилет в Анталию. Вас доставят в отель 4-5*, расположенный в одной из живописнейшей частей города, размещение в двухместном номере.

Вечером: сбор группы, знакомство

2 День — Исторический центр Анталии- Калеичи + шоппинг-тур (экскурсия включена в программу тура).

06.00чч.-утренняя практика гормональной йоги по методу Дины Родригез

07.00-завтрка

08.00-отправляемся на экскурсию.

Вы посетите один из красивейших городов Турецкой Ривьеры - Анталию. Вы увидите: Старый город, площадь Республики, символ города - минарет Йивли. Насладитесь видом водопада Дюден. Вас ждет посещение крупного ювелирного центра, а также фабрики кожи и меха.

19.00-йога практика расслабления и медитации

 

3 День — Конья - Каппадокия (экскурсия включена в программу тура).

06.00чч.-разминка, утренняя пробежка по набережной

07.00-завтрка

08.00-отправляемся на экскурсию.

После завтрака Вы покидаете отель и отправляетесь на удивительную экскурсию через горы Тавр в Конью, бывшую столицу империи Сельджуков. Конья – это «зеленый оазис», где чарующие красоты зелени и рек создают неповторимую расслабленную атмосферу. Во время экскурсии Вы сможете посетить одну из религиозных святынь этих мест – мавзолей исламскому философу Руми. Мевлана-Руми – основатель мистического суфийского ордена «танцующие дервиши», их танец - божественная молитва и завораживающая медитация. Ночь Вы проведете в сказочно роскошном восточном отеле.

19.00-йога практика расслабления и медитации

 

4 День — Обзорный день в Каппадокии (экскурсия включена в программу тура).

06.00чч.-утренняя практика гормональной йоги по методу Дины Родригез

07.00-завтрка

08.00-отправляемся на экскурсию Каппадокия - это, прежде всего, мистически красивые ландшафты, созданные самой природой: розовые и белые скалы, нерукотворные "магические пирамиды". Для Вас будет проведена экскурсия по очаровывающему ландшафту Каппадокии, который еще называют «лунный ландшафт». Вы посетите известное место паломничества – Гёреме- уникальные по красоте пещерные поселения, высеченные в скалах дома и целые дворцы- памятник, находящийся под охраной ЮНЕСКО. Вы будете в восторге от высеченных из камня гостиных и спален, монастырей и церквей. Также Вы увидите святыни православной Византии: школу святого апостола Павла, настенные образы православных святых, Библейские сюжеты в древних фресках. Вечером Вам представится возможность при желании принять участие в удивительном каппадокийском вечере, где Вы сможете насладиться фольклором и чарующим танцем живота. Ночь Вы проведете в том же отеле.

19.00-йога практика расслабления и антистресса, медитации

 

5 День — Каппадокия – турецкая Ривьера (экскурсия включена в программу тура).

06.00чч.-разминка, утренняя пробежка по набережной

07.00-завтрка

08.00-отправляемся на экскурсию.

После завтрака Вы отправитесь на удивительную экскурсию через горы Тавр к побережью Средиземного моря. По пути Вы посетите сельджукский караван-сарай на Шелковом пути. Большое строение с роскошно украшенными воротами создает образ крепости из восточных сказок. На ночь вы остановитесь в прекрасном 5* отеле в регионе Антальи.

19.00-йога практика расслабления и антистресса, медитации

 

 

6 День — Экскурсия в церковь Святого Николая- о. Кекова (экскурсия за дополнительную плату, при желании вы можете провести это время по своему усмотрению).

06.00чч.-утренняя практика гормональной йоги по методу Дины Родригез

07.00-завтрка

08.00-отправляемся на экскурсию Вам предложат одну из самых интересных исторических экскурсий. Вы посетите древний город Демре, основанный в V веке до н.э., увидите скальные гробницы эпохи Ликийского союза и греко-римский театр, посетите церковь св. Николая, вам расскажут о чудесах святых мест. Далее вы отправитесь на морскую прогулку к берегам острова Кекова, где история и природа соединились в редчайшей гармонии. Именно там вы сможете увидеть затонувший город, древнюю крепость и окунетесь в изумительные воды прямо с экскурсионной яхты.

19.00-йога практика расслабления и антистресса, медитации

7 День — Экскурсия в Океанариум + Экспоцентр (экскурсия за дополнительную плату, при желании вы можете провести это время по своему усмотрению).

06.00чч.-разминка, утренняя пробежка по набережной

07.00-завтрка

08.00-отправляемся на экскурсию Antalya Aquarium – один из крупнейших аквариумных комплексов мира. Если вы хотите увезти домой кучу новых впечатлений и интересной информации – посетите Океанариум Анталии. После знакомства с 40 тематическими аквариумами, каждый из которых представляет свой уникальный подводный мир, дополненный роскошными декорациями, вас ожидает туннель – крупнейший в мире, длиной в 131 и шириной в 3 метра. Далее вы посетите Экспоцентр- один из самых больших парков Анталии, который занимает 100 гектаров со множеством интересных скульптур и разнообразных растений.

 

8 День — Отъезд.

06.00чч.-утренняя практика гормональной йоги по методу Дины Родригез

07.00-завтрка

08.00-отправляемся на экскурсию

После завтрака вы покидаете отель и отправляетесь в аэропорт Анталии.

 

В стоимость экскурсионных туров входит:

· Йога практика два раза в день, пробежки,разминки согласно программе.

· Размещение в отелях 4–5* в 2-местном номере

· Ежедневный завтрак по системе «Шведский стол»/ Полупансион (в зависимости от выбранного типа питания)

· Обзорная экскурсия по Анталии с посещением старого города, водопада Дюден

· Возможность сделать покупки в ювелирном центре и на фабрике кожи и меха

· Экскурсия в подземный город в Каппадокии

· Посещение парка Гёреме в Каппадокии

· Экскурсия в музей Мевлана в Конье

· Групповой трансфер

· Услуги русскоговорящего гида

· Медицинская страховка

 

В стоимость экскурсионных туров НЕ входит:

· Входные билеты в музеи и т.д.

Стоимость

СТОИМОСТЬ ТУРА при 2-х местном размещени :

1. с вылетом из СПБ 

  • -на завтраках от 35 000 руб.
  • - на завтрака и обедах: от 41000 руб.

2. стоимость тура с вылетом из Москвы:

  • -на завтраках - от 33500руб.
  • -на завтраках и обедах-от 38 000 руб.

3. с вылетом из Самары:

  • -на завтраках от 35 000 руб.
  • - на завтрака и обедах: от 41000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (911) 811-69-40

Email: hormonaltur@rambler.ru

Дополнительная информация

Взять с  собой коврик для занятий йогой, маленький плед. 

Ближайшие семинары

«Практики личной силы», ретрит на Занзибаре
23–31 октября
Занзибар, Танзания
Йога для начинающих, Крия-йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
Курсы обучения инструкторов женской йоги
23 октября–16 ноября
онлайн
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
25 октября–07 декабря
онлайн
Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога