«Интуитивная практика для жизни», йога -тур

08 – 15 февраля 2014

Не упустите свой шанс усовершенствовать и обновить свои навыки освоения йоги — посетите семинар по Интуитивной практике. Правильная последовательность серии асан очистит и укрепит физическое тело, успокоит нервную систему и через более мягкое, спокойное выполнение асаны принесет чувство осознанности и более яркое ощущение жизненнной силы.

Интуитивная практика используя йогическую технику дришти, бандхи и дыхание удджайи — сосредотачивает на радости дыхания, неподвижности взгляда, направления слуха внутрь и погружения в настоящий момент — асаны превращаются в медитацию в движении.

Кто проводит

«Интуитивная практика для жизни», йога -тур

Ирина Попова

Преподавтель интуитивной практики Ирина Попова, практикует йогу 15 лет, персональный тренер, преподаватель аква йоги , закончила : Академию спорта г.Омск, ОмГУ​ Спортивную Академию г.Белград.

Программа

Программа:

  • Утренняя 2х часовая практика в зале. Акцент на дыхании при выполнении асан, правильное построение базовых асан с вариациями по уровням сложности.
  • Серии асан доступны как для начинающих, так интересны и для опытных практиков.
  • Немногочисленная группа (до 10ти человек) обеспечит индивидуальный подход каждому участнику.
  • Ежедневный анализ утренней пракатики.
  • Занятия 1 час в бассейне Аква -йогой ( по желанию и оплачивается дополнительно)
  • Проведение персонального тренинга с разработкой индивидуального комплекса, который позволит последовательно и мягко привести себя к ежедневной самостоятельной практике. (дополнительно)
  • Индивидуальные консультации и рекомендации по здоровому питанию и коррекции веса тела ( дополнительно)

Место проведения

Златибор — климатический курорт , знаменитая туристическая горная область на юго-запапде Сербии в 230 км. от Белграда. Особенностью Златибора , как бальнеологического курорта, является его уникальный микроклимат: защищенность от холодных порывистых ветров,благоприятное атмосферное давление, чистый горный воздух — все это обладает лечебными свойствами и благотоворно влияет на здоровье всего организма.

Стоимость

Размещение:

Отель Мона (4 +) Златибор, в двухместном номере.

Отель полностью реиновирован в 2012 году, номера с современным интерьером с видом на сосоновый бор.

Питание:

  • Полупансион (завтрак, ужин) шведский стол.

Гости отеля могут пользоваться услугами SPA:

В SPA центре Мона: бассейн , джакузи, финская и био сауны, зона для релаксации, бар.

Стоимость: 860 евро (предоплата 30% до 24.01.2014 — бронирование отеля)

В стоимость включено:

  • трансфер Аэропорт Белград — Златибор — Белград
  • проживание
  • питание (полупансион)
  • посещение SPA
  • утреняя практика

Не входит в стоимость тура:

  • Авиаперелет

Виза в Сербию не требуется.

Взять с собой:

  • коврик,
  • 2 кирпича,
  • ремень,
  • подушечку д/глаз на медитацию

Контакты

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Skype: mia-irina64

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,