Лучшие практики йоги и современные психотехники в одном туре!
Количество мест ограничено!
24 июля - 4 августа 2021
Проводит: Кирилл Ржаной
Опыт преподавания более 15 лет!
Программа тура построена так, что вы совместите путешествие по одному из самых красивых, живописных мест планеты с семинаром, который поможет найти ответы на важные для вас вопросы и лучше прояснить свои цели и истинные ценности!
Этот тур про спокойный отдых и обучение в красивом чистом месте, про практику лучших техник йоги и психологии, про наполнение жизненной силой и настройку сознания на достижения желаемых результатов.
Это наш третий йога-тур на Алтае с отточенной программой и маршрутом!
В программе семинара:
Вас ждёт уникальная авторская программа, в которой каждый участник возьмет для себя то, что нужно и найдет ответы на важные жизненные вопросы.
- Дыхательные практики и пранаяма на свежем воздухе.
- Знакомство с методом работы с пространством, для быстрого поиска ответов на вопросы.
- Работа с телом: практики на развитие гибкости, силы, выносливости, координации движения.
- Работа с тревожностью и нарушениями сна.
- Освоение и отработка ментального алгоритма входа в состояние «Здесь и сейчас».
- Хатха-йога. Традиционные техники и авторские методики Кирилла Ржаного.
- Освоение и практика медитации с объёмным вниманием.
- Работа с психосоматикой (обнаружение и избавление от первопричин заболеваний тела).
Преподаватель: Кирилл Ржаной
- Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации;
- Опыт преподавания более 15 лет;
- Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров;
- Опыт практики йоги с 2003 года;
- Имеет высшее психологическое образование;
- Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья;
- С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру;
- Провел более 150 семинаров и курсов по России и за рубежом.
Проживание: отель «Тэнери»
Современный отель европейского уровня, расположенный на берегу берёзовой реки Катунь. Здесь очень тихо, романтично и невероятно красиво. Отель расположен в сосновом лесу, на левом берегу реки Катунь, неподалёку от села Аскат, в самом сердце Алтайских гор.
Здесь объединились в единое целое мощная энергия леса и завораживающая мощь воды. Вас ждёт чистейший воздух, шум Катуни, тихий спокойный отдых и практика йоги.
Лучшие практики традиционной йоги и современные методики прояснения в одном туре!
После тура участники получают памятные сертификаты от Московского университета йоги
Количество мест ограничено!
Контакты
Контакты организатора:
8 (926) 338-55-85 (Анастасия)
[email protected]
Вопросы по йога-программе можно задать напрямую Кириллу Ржаному:
+7 (926) 330-61-30 (написать в WhatsApp)
Кто проводит
Кирилл Ржаной
Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации; Опыт преподавания более 15 лет; Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров; Опыт практики йоги с 2003 года; Имеет высшее психологическое образование; Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья; С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру; Провел более 150 семинаров и курсов по России и за рубежом.Программа
Примерное расписание йога-тура:
24 июля - 4 августа 2021 года
День 1
- 09:05 Прилет в Горно-Алтайск.
- Сбор группы и встреча с гидом в аэропорту.
- Трансфер на комфортабельном автобусе до отеля «Тэнери» (82 км, 1 час 20 минут в пути). Завтрак по пути.
- Открытие семинара
- Размещение в отеле (стандартное время заезда после 14.00).
- Обед и ужин в ресторане отеля
- 18.00-20.00 Вечерняя практика.
День 2
- 07.30-09.30 Утренняя практика.
- Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
- Свободное время или сплав по реке Катунь (по желанию, продолжительность – 5 часов, стоимость – 1800 руб./чел.)
- 17.00-19.00 Вечерняя практика.
Сплав по реке Катунь
Сплав от отеля «Тэнери» до водопада Камышлинского (2,5 часа на воде). Это не экстремальный сплав, а спокойная прогулка по реке в сопровождении очень опытных инструкторов с гарантией безопасности гостей. Всё необходимое снаряжение предоставляется. Продолжительность мероприятия 5 часов вместе с дорогой.
День 3
- 07.30-09.30 Утренняя практика
- Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
- Экскурсия в ботанический сад и посещение сыроварни с обедом в местном ресторане, продолжительность – 3 часа.
Ботанический сад в окрестностях села Камлак был организован в начале 80-х годов прошлого века институтом генетики и цитологии РАН (новосибирский филиал). Главной идеей данного ботанического сада было размещение и дальнейшее изучение на доступной территории растений-эндемиков Горного Алтая, а также возможность выживания редких растений с других регионов в условиях климата Горного-Алтая.
Ботанический сад разместили на очень живописной поляне в сосновом бору на берегу реки Семы. Сад очень ухожен, растения рассажены по видам и очень гармонично расположены относительно друг друга и окружающей природы. За растениями ухаживают штатные научные сотрудники и студенты во время практики.
День 4
- 07.30-09.30 Утренняя практика.
- Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
- Свободное время или посещение этнической деревни с фольклором и дегустацией национальных блюд, участием в национальных танцах и играх, обрядах и чаепитии (по желанию, продолжительность – 4 часа, стоимость – 2400 руб/чел.)
- 17.00-19.00 Вечерняя практика.
День 5
- 07.30-09.30 Утренняя практика.
- Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
- Отправление на экскурсию по Чемальскому тракту с обедом-пикником, продолжительность 6-7 часов.
Экскурсия по Чемальскому тракту до водопада Бельтир-Туюк с посещением Бийкинского археологического комплекса, самого узкого места реки Катунь – Ороктойского тектанического разлома (порог Тельдекпень – место Силы у местного населения), осмотр древних наскальных рисунков в окрестностях села Куюс, посещение поляны эдельвейсов и водопада Бельтир-Туюк.
Чемальский тракт входит в 10-ку самых красивых дорог мира. У водопада Бельтир-Туюк дорога упирается в скалы и дальше в Среднюю Катунь только пешком или на коне.
- 17.00-19.00 Вечерняя практика.
День 6
- 07.30-09.30 Утренняя практика.
- Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
- Обед и ужин за доплату в ресторане отеля.
- Свободное время или прогулка верхом на конях по террасам Катуни до обзорной площадки над долиной реки Катунь (по желанию)
- 17.00-19.00 Вечерняя практика.
День 7
- 07.30-09.30 Утренняя практика.
- Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
- Поездка в деревню мастеров – Аскат, продолжительность – 5 часов.
Посещение мастерских и галерей местных мастеров. Чаепитие у травников, Мастер-класс по глине. Восхождение на гору Менжелик и прогулка к серебряному источнику. Пикник на берегу реки Катунь.
- 17.00-19.00 Вечерняя практика.
День 8
- Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
- Свободное время или экскурсия Легенды Чамала
- 17.00-19.00 Вечерняя практика. Закрытие семинара.
День 9
- Трансфер в аэропорт г. Горно-Алтайска. Завтрак в ланч-боксах.
- Утренний вылет
Стоимость
Стоимость проживания при двухместном размещении:
(зависит от выбранной категории номера, 8 ночей)
Полулюкс
- 28 000 рублей за чел. за период
В коттедже 3 комнаты. Две спальни и просторная гостиная с диваном (раскладывается), в доме полностью оборудованная кухня. В одной спальне: телевизор, большая двуспальная кровать; во второй спальне: две односпальные кровати, телевизор. В доме одна ванная комната.
В коттедже: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухня (раковина, посуда, плита, духовка, столовые приборы, тарелки, фужеры), чайная станция (кофе, чай, сахар, 4 бутылки воды).
Коттедж «Ярослав» №5
- 36 000 рублей за чел. за период
В коттедже (вторая линия в лесу): 3 комнаты (2 спальни и одна гостиная) + теплая веранда с панорамными окнами. В каждой спальне: своя ванная комната, телевизор, большая двуспальная кровать (кровать раздвигается, есть возможность сделать 2 односпальные кровати); в гостиной: диван (раскладывается).
В коттедже: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухонная зона (раковина, столовые приборы, тарелки, фужеры).
Коттедж «Ярослав» №3, №4
- 44 000 руб. за чел. за период
В коттедже (первая линия с видом на пляж): 3 комнаты (2 спальни и одна гостиная) + теплая веранда с панорамными окнами. В каждой спальне своя ванная комната, телевизор, большая двуспальная кровать (кровать раздвигается, есть возможность сделать 2 односпальные кровати); в гостиной: диван (раскладывается).
В коттедже имеются: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухонная зона (раковина, столовые приборы, тарелки, фужеры), чайная станция (кофе, чай, сахар, 4 бутылки воды).
Коттедж «Дубрава»
- 48 000 руб. за чел. за период
Коттедж с панорамной верандой. Максимальная вместимость 3 чел. Спальня с большой двуспальной кроватью, ванная комната, и просторная гостиная с диваном и чайной зоной.
В коттедже: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухонная зона (раковина, столовые приборы, тарелки, фужеры), чайная станция (кофе, чай, сахар, 4 бутылки воды).
Доп. места
- Стоимость доп. места взрослого - 2000 рублей в сутки вкл. завтрак
- Стоимость доп. места детского - 1500 рублей в сутки вкл. завтрак
Стоимость экскурсионного обслуживания
21 500 руб./чел.
Включено
- все трансферы по программе
- экскурсии по программе
- гид
- экскурсия по Чемальскому тракту с обедом-пикником
- экскурсия в ботанический сад с обедом
- экскурсия в деревню Аскат без обеда
- аренда зала для практик
- дополнительный завтрак в день прилета
В стоимость не включено:
- авиабилеты Москва-Горно-Алтайск-Москва
- обеды и ужины в ресторанах отеля, кроме обеда в дни 3 и 5
- меню под группу (по предзаказу) – от 600 руб./чел.
- персональные заказы по меню – средний чек 1500-1700 руб./чел.
- дополнительные экскурсии:
- экскурсия «Легенды Чемала» – 1500 руб/чел
- сплав по реке Катунь – 1800 руб/чел
- посещение этнической деревни – 2400 руб/чел
- прогулка на лошадях – 3000 руб/чел
- другие экскурсии
- Авиабилеты
Рекомендуемые рейсы
- С7 2629 Москва-Горно-Алтайск (вылет 24 июля в 00:45, прилет 24 июля в 09:05): от 12 848 руб. (тариф с багажом)
- С7 2630 Горно-Алтайск – Москва (10:10 – 10:55): от 15073 руб. (тариф с багажом)
На данном направлении действует также программа субсидированных авиаперевозок для отдельных категорий граждан. Цена билета 6000 рублей в одном направлении.
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ СЕМИНАРА
22 000 РУБ./ЧЕЛ.
Итого
Общая стоимость йога-тура:
от 71 500руб.
в зависимости от выбранного проживания, экскурсий, авиабилета и.т.д.