Предлагаем Вам зарядиться энергией, восстановить свои силы и просто тусануться с интересными людьми в интересном месте!
Вылеты 2 и 13 декабря из Екатеринбурга, 1 и 12 декабря из Москвы!
В программе нашего Йога-тура
- Лекция о культуре и религиях Азии;
- Утренние энергетически-очищающие дыхательные практики;
- Разумеется Йога: силовая, парная, на растяжку и расслабление;
- Лекция о правильном раздельном питании и очищении организма;
- 2 Висцеральных массажа;
- Семинар по самомассажу;
- 2 интересные экскурсии;
- Энергетические практики.
- Подробно - https://vk.com/yogatournabali или на сайте yogatourbali.ru
Кто проводит
Луганский Павел
Закончил сертификационный курс "Йога108" для преподавателей хатха-йоги в Чирали (Турция). Курс соответствует стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT200). Принимал участие в семинарах и интенсивах П.К. Саджи в Индии, Шибендру Лахири, Анатолия Зенченко, Ильи Журавлёва, Михаила Баранова и Анны Бугровой в России. Неоднократно посещал 10-ти дневные курсы Буддийской медитации Випассана в России и Индии. Имеет посвящение в такие традиции как Рэйки, Цигун, Тайцзи, Космоэнергетика. Несколько лет обучался у просветлённого мастера Дзен. Проходил обучение на консультанта по работе с подсознательными установками. Имеет посвящение в Крия йогу в традиции Лахири Махасая. Высшее техническое и дополнительное лингвистическое образования.
Мария Гуревич
Член Профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов, массажист. Начала заниматься оздоравливанием организма в 2011 году в Школе здоровья Н.А. Семёновой "Надежда". В начале 2017 году прослушала авторские специализированные курсы и прошла практическую подготовку в Учебно-оздоровительном центре Предтеча А. Т. Огулова (2 ступени по висцеральной терапии). В сентябре 2017 завершила обучение по курсу - Лечебно-пластический массаж лица, шеи и декольте с элементами метода А. Т. Огулова!Программа
День 1
Прилёт, отдых
13.00 - Обед, осмотр окрестностей
14.00 - Лекция о культуре и религиях Азии, информация по экскурсиям
18.00 - Мягкая расслабляющая практика йоги
День 2
7.30 - Утреннее занятие по йоге + дыхательные практики
8.45 - Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 - Вечерняя практика йоги с глубоким погружением
20.00 - Общение, релаксация, пение мантр
День 3
7.30 - Утреннее занятие по йоге и цигун
09.00 - Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
14.00 - Лекция о правильном раздельном питании и очищении организма
19.15 - Силовая практика йоги
20.15 - Общение, чаепитие
День 4
7.30 - Йога + цигун + пранаямы
09.00 - Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
14.00 - Семинар по висцеральному самомассажу
19.15 - Вечерняя мягкая практика йоги (растяжка)
20.15 - Общение, релаксация, пение мантр
День 5
7.30 - Йога + цигун
09.15 - I. Экскурсия на весь день всей группой.
Обзорная экскурсия по Бали:1. Убуд - уникальный лес с не менее уникальными, так похожими на нас - обезьянами!)))
2. Парк птиц!
3. Обед с видом на вулкан Батур!
4. Рисовые плантации!
5. Храм 9 века!!!
По возвращении - Йога Нидра (расслабляющая практика с визуализацией)
День 6
7.30 - Йога + цигун
08.45 - Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
13.45 - II. Экскурсия на полдня всей группой.
1. Путешествие на места силы. Храм Улувату и танец Кечак!!!
2. Ужин на пляже Джимбаран, где находятся знаменитые рыбные рестораны прямо на берегу океана.
День 7
7.30 - Йога, пранаямы
8.45 - Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 - Парная йога
20.00 - Отдых, общение, чаепитие
День 8
7.30 - Йога + энерго практики
8.45 - Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 - Вечерняя мягкая практика йоги (растяжка), медитация
20.15 - Общение, релаксация, пение мантр
День 9
7.30 - Йога + энерго практики
8.45 - Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 - Вечерняя глубокая практика йоги, медитация
20.15 - Общение, пение мантр, чаепитие
23.00 - Восхождение на Вулкан Агунг или Батур ночью, встреча восхода на вершине (по желанию)
День 10
8.30 - Завтрак, свободное время, время для висцеральных массажей
18.00 - Вечерняя расслабляющая практика йоги
20.15 - Общение, релаксация, пение мантр
День 11
Экскурсии, свободное время, завершающая путешествие тусовка - особая встреча!!!
День 12
Отлёт
Стоимость
Стоимость участия на одного человека (в друх местном номере) — 88300 руб, за одноместный доплата 6-7 тыс руб.
Всключено: перелёт, питание (завтраки), проживание, страховка, трансфер, программа: йога по 2 раза в день, дыхательные практики, цигун, семинар по висцеральной терапии, 2 индивидуальных массажа, несколько экскурсий.