Йога-тур на Бали

26 октября – 09 ноября 2019

Студия йоги «Притяжение» приглашает отправиться в Йога-тур, который будет проходить на острове Бали.

Далекий и влекущий к себе остров Бали, этот райский уголок омываемый водами Тихого и Индийского океанов. Неправдоподобная зелень, буйство красок, красота ландшафта, разнообразный животный мир – все это Бали.

Чандидаса – жемчужина на востоке Бали.  Бирюзовое море, где нет таких сильных волн, как на Юге острова, живописные скалы и потрясающие рассветы, свежий океанический воздух, величественные храмы, спокойное, но не скучное восточное побережье, как раз для йога-тура.

Мы будем жить в красивом отеле, с бассейном, большой территорией, дружелюбным персоналом и прекрасным залом для практик. Отель находится в минуте ходьбы от моря.

Студия оздоровительных практик prityazhenie.moscow

м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.

Кто проводит

Жанна Усова

Дипломированный и сертифицированный инструктор йоги. Преподаёт йогу с 1998 г. Её стиль преподавания отличается тем, что в ходе занятия она гармонично сочетает Ха и Тха стили, т.е. интенсивные нагрузки и активное расслабление, что позволяет ускорить прогресс в практике. Занятия проходят в комфортной атмосфере позитива и доброжелательности. Имеет большой опыт преподавания йоги для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Закончила ПГУ им. Ломоносова (Кафедра Физической культуры и спорта), РГУИТП (психологии), РНАН (Курс интернатуры по мануологии). Закончила курс подготовки преподавателей йоги в Институте Исследований Йоги "Джив Мокша" (Индия, Ришикеш). Имеет сертификат Международного Йога Альянса. Обучалась на тренингах-интенсивах Уши Деви (Айенгар-йога, Индия), Суриндер Сингх (Индия), Андрея Сидерского (Киев), Игоря Медведева, Дениса Заенчковского (Москва), Александра Таишева и т.д. Практикует крия йогу в традиции линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии. Основатель проекта Студия Йоги «Притяжение»

Программа

Дата проведения: с 26 октября по 09 ноября 2019 г.

Съездим на знаменитый White sand beach – пляж с восхитительным белым песком. Одна половина пляжа подходит для снорклинга –красивые кораллы, яркие рыбки, черепахи! А другая половина – белоснежный песок с безопасным дном и комфортными волнами.

Мы посетим местные достопримечательности: храм Бесаких, храм Улан Дану, расположенный на священном озере Братан, легендарный храм среди волн Индийского океана Танах Лот, сердце острова Убуд, красивые водопады, королевские дворцы и многие другие места.

У нас будет возможность подняться на вулкан Батур и встретить там рассвет, где нам откроются виды на соседние вулканы – Абанг и Агунг.

В семинаре могут принять участие люди с любым уровнем подготовки (от самого начального, до продвинутого).

К каждому участнику индивидуальный подход.

Занятия йогой дважды в день.

Утренняя практика включает в себя:

  • очистительные техники,
  • техники пранаямы,
  • асаны, способствующие утреннему пробуждению организма и подготовке к активной деятельности в течение дня.

В вечерней практике мы будем:

  • осваивать и закреплять технику выполнения балансов, прогибов, различных вариаций перевернутых асан.
  • уделять внимание наращиванию мышечного корсета, сбалансированному растяжению различных групп мышц.
  • прорабатывать подвижность и раскрытие суставов.

Завершать вечернюю практику будут специальные техники пранаямы и медитаций, направленные на расслабление и подготовку организма к ночному отдыху.

Возможно составление индивидуальной последовательности асан для дальнейшей самостоятельной практики, а также для коррекции позвоночника, в зависимости от физиологических особенностей и проблем человека.

Стоимость

Раннее бронирование до 10 августа – 750$.
После 10 августа - 800$ (Двухместное проживание, завтраки, занятия йогой, групповой трансфер).

Отдельно оплачивается: Перелет (Москва-Бали-Москва), экскурсии, питание (кроме завтраков), личные расходы.

Для того, чтобы зарегистрироваться оформите заявку и внесите предоплату в размере 10000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 532-03-6579152265644

Email: info@prityazhenie.moscow

Дополнительная информация

Что нужно взять: Коврик для йоги, ремень.

Ближайшие семинары

Тур в Исландию
24–31 июля
Рейкьявик, Исландия
Релаксация
«Йога для женщин 40+», йога-тур
26 июля–04 августа
Сочи п. Нижняя Беранда
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога
«Аштанга йога», йога-тур
26 июля–01 августа
Аштанга Виньяса йога , Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога