Йога-тур на океан в Индию

28 января – 08 февраля 2023

Приглашам всех с 28 января по 8 февраля 2023г в наш 5-ый по счету Йога-тур, в Гокарну – чудесный индийский уголок тепла, солнца, древних храмов, легенд, ласкового моря и чистой душевной атмосферы! 

В Гокарне мы были уже много раз и она не надоедает. Наоборот, становиться с каждым разом роднее и роднее. Многие начинают свое знакомство с этой удивительной страной именно с Гокарны. И потом возвращаются сюда снова и снова!

Песчаные пляжи, теплое море, относительная немноголюдность, пальмы, кокосы, ананасы - все как полагается на море;) 

Так же это прям настоящая Индия! Базары специй, фруктов, диковиных вещиц, традиционный быт и уклад жизни, не меняющийся, наверное, уже несколько тысяч лет! 

Кроме этого, Гокарна, место силы! Тут есть интересные для йогов места, где действительно можно почувствовать относительность своего восприятия, впасть в спонтанную медитацию, пережить новые ощущения...

15 практических занятий и семинаров, 4 и более экскурсий, 1 полный свободный день на посещение базара, массажей..

Кто проводит

Елена Локонова

Сертифицированный йогатерапевт и преподаватель хатха-йоги. Преподавательский стаж-15 лет. При помощи техник йоги помогаю: - сохранять и улучшать здоровье - сохранять молодость и красоту - научиться расслабляться, снизить уровень стресса - освоить практику медитации - улучшить контакт с собой, со своим телом.

Елена Мартынова

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги со стажем более 10 лет, йогатерапевт, аюрведа консультант, тренер по системе Mind Fitness (развитие когнитивных способностей), автор курсов по Управлению состояниями ума через практики релаксации, самонаблюдения и медитации

Программа

Ежедневно мы будем практиковать хатха-йогу.

Утренняя практика начинается на рассвете. Мы выполняем Сурья-намаскар, комплекс приветствия солнца, мягко пробуждаем все свое тело, делаем шаткармы: агнисара крия дхаути, наули, капалабхати, джаланети. Осваиваем дыхательные техники, очищающие наши тонкие каналы, создаем положительный настрой на день.

Вечерняя практика проходит с акцентом на расслабление, в спокойном мягком темпе. Значительная часть уделяется медитативным техникам и практике осознанного расслабления в йога-нидре

Данные занятия подойдут для практикующих любого уровня, возраста и состояния здоровья.

Занятия ведут Елена Мартынова и Елена Локонова. Опытные преподавтатели йоги из Санкт-петербурга

В жаркие дневные часы мы тоже не будем скучать. У нас в программе теоретические и практические семинары по традиционной Аюрведе! 
Аюрведа - самая древняя система поддержания здоровья в гармоничном состоянии. 

Вас ждет большой семинар, где вы узнаете общие сведения по правилам поведения в течении дня, диетологии, абхъянге (промасливании).

Мы поговорим о том, какие уникальные средства есть в Индии, какими маслами, травяными порошками и сборами следует запастись с собой, и где их купить. Познакомитесь со свойствами специй, узнаете, как их применять не только в кулинарии, но, так-же, для лечения и профилактики различных заболеваний и травм.

Так же вас ждут семинары по теории и философии йоги, эксурс в индийскую культуру и традиции.

Экскурсии:

От Гокарны можно легко добраться во множество интересных мест. 
Природные и архитектурные заповедники и наследие культуры, паломнические центры. 
Посетим Мурудешвар. Где установлена одна из самых гигантских статуй Шиве. 

Съездим в горы и искупаемся в чудесных водопадах 
Увидим удивительные скалы Яна 

Желающие могут отправиться даже на 2-3 дневную поездку в Хампи – древнее могучее поселение, в свое время разрушенное, благо не до конца. Территория Хампи находится под защитой ЮНЕСКО, потому что и по сей день хранит в себе память индийской архитектурной культуры прошлого. Так же примечателен необычный рельеф и ландшафт территории, не свойственный для данной местности. 

Есть еще множество вариантов поездок любой длительности. 
Все поездки проходят с русскоговорящим гидом, на комфортных кондиционированных автомобилях. 

Йога-тур - это маленькая жизнь, это полное переключение от повседневных забот и волнений!

Оказаться на берегу моря, в чудесном месте силы, в компании единомышленников, с утра и до ночи проводить время с пользой для тела и души - какой отдых может быть лучше?!

Присоединяйтесь к нашей поездке и позвольте себе полное расслабление, перезагрузку и обновление!

До встрече в Индии, стране чудес!

Место проведения

Мини-группа 10 человек!

Стоимость

1. Орг взнос: 
18 000 руб*  Для тех, кто оплачивает до 15 декабря, едет парой, имеет соц льготы, ездил ранее с нами в туры. Далее -21 000 руб
Орг взнос - это не только оплата занятий во время тура и резерв места в группе, но и залог вашего твёрдого решения на поездку и для нас и для вас. Оплачивается в России до поездки переводом на карту. 

2. Авиабилеты: 
от 48 000 руб - прямой перелет Мск- Гоа- Мск

3. Виза, 
от 2 500 руб онлайн самостоятельно, 4500 руб через агентство 
Последняя трата в России до вылета. 
Ехать никуда за ней не надо, виза оформляется онлайн самостоятельно или через агентов, что удобно и тем, кто вдали от визовых центров Москвы и Петербурга. 

Очень важный момент! Проверьте свой загранпаспорт: срок его действия на момент возвращения в РФ должен быть не менее 6 месяцев. Сейчас еще есть время поменять паспорт. 

Все остальное - трансфер и проживание, вы оплачиваете уже на месте в долларах или евро.

4. Проживание на весь период от $153 до $450 с человека в зависимости от вида номера и типа размещения ( одно- или двухместное, есть семейный бюджетный вариант на 4 места) 
Полная информация о вариантах и стоимости размещения по запросу.

5.Трансфер от $10 до $50 с человека в обе стороны в зависимости от количество человек в машине ( в пути около 4 часов) 

6. На экскурсии заложите порядка $100

Таким образом средняя стоимость поездки на 1 человека 85 000 руб ( при 2ух местном размещении, без учета питания и экскурсий, на это заложите плюс $250)

*Подайте заявку и «заморозьте» стоимость оргсбора! 

Контакты

Номер телефона: +7 (911) 721-79-63

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Место проведения

Гокарна - небольшой прибрежный городок в штате Карнатака ( южнее Гоа). Место паломничества всех индуистов. Упоминание об этом месте находят даже в самых древних эпических произведениях Индии, таких как Махабхарата и Рамаяна. Территория полуострова, на котором расположен поселок, напоминает коровье ухо (Го – корова, карна – ухо). Есть также и легенда о том, как через ухо священной коровы на Земле появился МахаДев (санскр. – Величайший Бог) Шива. В отличии от, рядом находящегося штата Гоа, Гокарна привлекает людей более спокойного склада, ищущих размеренный отдых, вдали от алкогольных тусовок и громкой музыки. Примечательно так же и то, что, будучи священным городом, в Гокарне - рай для вегетарианцев.

Живём мы в 10 минутах ходьбы от Гокарны в специальном Йога Дома прямо на берегу ( первая линия).
Размещение разного уровня комфорта и стоимости. 
В нашем распоряжении будет йога-площадка, по близости вегетарианские кафе, ну и, конечно же, сам пляж! Бесконечные песчаные километры чистого пляжа

Пространство Йога Дома располагает: 

  • • Тремя отдельными коттеджами с верандой. 
  • • Двумя большими корпусами с комфортными номерами европейского стиля и видом на море. 
  • • Площадкой для занятий 100м2. с навесом от солнца. 
  • • Рестораном с индийской и европейской кухней. 
  • • Массажными комнатами. 
  • • Квалифицированными специалистами в области аюрведической и китайской медицины и косметологии. 
  • • Wi-Fi. 

Ближайшие семинары

«Путь сердца», семинар
05–15 февраля
Варкала (Керала), Индия
Йога 23, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Классическая йога
«Здоровье души и тела», ретрит
05–09 февраля
Випассана, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога
«Йога и Северное Сияние», йога-тур
05–11 февраля

Другие семинары в этом месте