Йога-тур на озеро Комо

23 августа – 02 сентября 2017

Тур по аштанга-йоге в Италию на озеро Комо с Марией Сараевой!

Вас ждет проживание в альпийской эко-деревне «Ом-ниа Таун» вблизи поселка Кремия, многие дома которого сохранили свой облик с 12 века. Кстати, именно здесь любит проводить время в своем загородном доме сам Джорж Клуни! В программе йоги – занятия два раза в день, подробный разбор и отстройка ключевых моментов практики. Опыт йоги – любой!  И все это будет проходить в добродушной домашней атмосфере единомышленников. Не упустите возможность провести потрясающие 10 дней с йогой, чистой красотой природы и комфортом европейского сервиса! 

Кто проводит

Йога-тур на озеро Комо

Мария Сараева

Авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге. Ежегодно практикует под руководством Шарата Р. Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в г. Майсор (Индия) в Йогашале KPJAYI - Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса. Прошла обучение на 2х месячном курсе для преподавателей Аштанга Йоги в KPJAYI (Институт Исследования Аштанга Йоги) под руководством Шарата Джойса, г. Майсор, Индия. Летом 2016. Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» в г. Екатеринбург.

Программа

1-й ДЕНЬ. Трансфер из а/порта в кемпинг в поселке Кремия (провинция Комо, Ломбардия), северная часть озера. Расселение,чай.

ПРИ УСЛОВИИ ПРИЛЕТА В УТРЕННЕ-ОБЕДЕННОЕ ВРЕМЯ: Прогулка по античной дороге Regina (Королева) к крепости XIII века, находящейся в старинной деревушке Rezzonico, ужин-пикник на берегу озера(пицца).

2-й ДЕНЬ. 7.30-9.00 тренировка. 9.30 завтрак. 10.30 Прогулка Lungo Lago вдоль озера через три деревни Cremia, Pianello de Lario, Musso,осмотр католического собора Муссо и обратно по верхней дороге в Кремию. 14.00 — обед, свободное время. 19.00 тренировка.

3-й ДЕНЬ. 6.00 тренировка 7.30 завтрак.8.15 — выход из дома. 8.30 посадка на автобус,выезд в ТЕРМЫ. Термальные источники БОРМИО, открытые еще со времен Римской империи, расположены на северо-востоке Ломбардии (граница со Швейцарией), на высоте 1225 м над уровнем моря. Высота окружающих гор 3200-3900 м. Путешествие занимает 3 часа (150 км) вдоль реки Адда, берущей своё начало из озера Канкано (1400 м над уровнем моря), протекающей через живописную долину под названием Валтеллина и впадающей в озеро Комо. По дороге короткая остановка в старинном городке Тирано для осмотра католического собора, построенного в 1500-х годах с превосходным внутренним интерьером. Ужин 20.00 в экзотическом северо-итальянском ресторане Le brace НЕ включен в стоимость. Обеда в этот день нет, или за свой счёт — в Термах. Халат, полотенце, тапочки и травяной чай в неограниченном количестве, входят в стоимость. Необходимо взять с сбой купальники/плавки.

4-й ДЕНЬ. 7.30-9.00 — тренировка. 9.30 завтрак.10.30 2х часовая прогулка Наскальные рисунки времен железного века. Своб. время. 14.00 — обед. Свободное время 19.00 тренировка.

5-й ДЕНЬ. КАНЬОН+ВОДОПАДЫ. 7.30-9.00 —тр-ка.9.30 — завтрак. 11.15 — выход, посадка на автобус. Прогулка по каньону, осмотр первого водопада. 13.00 — обед в ресторане. 14.30- продолжение прогулки, купание в водопаде и осмотр третьего водопада (обувь походная, купальники-плавки). 16.00 −17.00 — посадка на автобус. 19.00 тренировка.

6-й ДЕНЬ. 7.30-9.00 тренировка. 9.30 завтрак. Свобод. время. 14.00 обед. 19.00 тренировка.

7-й ДЕНЬ. ВАРЕННА 7.00-8.30 — тренировка. 9.00 — завтрак.9.45 выход в порт Пьянелло(обувь походная). 10.30 — на пристани садимся на корабль и отправляемся на противоположную восточную сторону озера в городок Варенна (Варена, Менаджио и Беладжио — три античных городка, расположенные в центральной части озера Комо), который единственный на озере не поменял своей планировки со времен Римской империи(старый город).

По прибытии прогулка по старинной набережной Варенны вдоль античного парка виллы Монастеро до места, где Молочная река, самая короткая в Европе — 250 м , впадает в озеро,далее подъем вдоль реки к ее источнику, сифоном вырывающемуся из-под скалы. Река течет в период с марта по октябрь, зимой, как говорят итальянцы, река спит. От реки несложный подъем наверх к сторожевой башне времен Римской Империи, с которой открывается прекрасный вид на все три стороны озера Комо. В 14.00 или 15.00 обед в кафе при крепости — большой салат с сыром +вода+кофе. 16.30-17.00 возвращаемся в Варенну, свободное время до 17.30. В 17.40 садимся на корабль,следующий без пересадки в Пьянелло, далее пешком домой.18.20 прибытие. 19.00 тренировка.

8-й ДЕНЬ. 7.30-9.00 тренировка. 9.30 завтрак. Свобод. Время. 14.00 обед. Свобод. время. 19.00 тренировка.

9-й ДЕНЬ. 7.30- 9.00 — тренировка. 9.30 — завтрак.11.00 — 3х часовой легкий трекинг-прогулка «Наскальные рисунки». 14.00 — обед. Свободное время. 19.00 тренировка.

10-й ДЕНЬ. 7.30-9.00 тренировка. 9.30 завтрак. Свобод. Время. 14.00 обед. С15.00 отъезд.

В кемпинге работают массажисты, обучавшиеся на Гавайях Ломиломи — 60 полный.

В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ:

  • Прыжок с парашютом в паре с инструктором,
  • Шикарный ботаничаский сад — villa Carlotta,
  • Ппрогулки пешие и по озеру на катере и маршрутных пароходах,
  • Сауна с чаепитием (10 € с чел),
  • Осмотры соборов,
  • Посещение городка Беладжио и парка,принадлежащего фонду Рокфеллеров,
  • Jungle Raider Park( прогулка по макушкам деревьев)
  • Конные прогулки.

Высылаем бронь кемпинга для получения итальянской визы (бесплатно).

Место проведения

Мы будем практиковать в уникальной эко- и йога-деревне "Ом-ниа Таун". Здесь все специально оборудовано для проведения йога-семинаров. - Зал для занятий йогой - 92 кв.м. - Терраса для занятий с панорамным видом на озеро - 240 кв.м. - Поляна с шезлонгами и гамаками. Вам не нужно будет думать о здоровом питании. Здесь используют только экологически чистые местные продукты и готовят вегетарианские блюда итальянской и аюрведической кухни. "Ом-ниа Таун" находится в экологически чистом месте, вдали от промышленного производства и больших автомобильных дорог, в окружении альпийских гор на берегу озера Комо, глубокие воды которого наполнены большим количеством минералов.

Стоимость

Стоимость тура складывается так:

  • проживание (варианты смотрите ниже и выбирайте, умножая на количество ночей)
  • семинар 15000 руб.*
  • билеты на регулярные рейсы (около 20000 руб плюс-минус 2 тыс.)

* скидка 10% на семинар при оплате до 10 августа

Проживание с 2-разовым вегетарианским аюрведическим питанием (за исключением некоторых экскурсионных дней) :

  • В 2х местных бунгало-тендах 45 € в день с чел, (дети 2-7лет — 15€; дети 7-15лет — 25€);
  • В деревянных бунгало 55 € в день с чел, полупансион, (дети 2-7лет — 25 €, дети 7-15лет 35€);
  • В комнатах/домиках с удобствами 75 € в день с чел, (дети 2-7лет — 30€; 7-15 лет — 50€);
  • Одноместное проживание + 50%.
  • Трехразовое питание ( только для всей группы) + 10€ в день с чел.

Скидка тем, кто уже гостил у нас 10%

За приглашённых подругу/друга скидка 10 % за каждого!

Контакты

Номер телефона: +7 (912) 652-12-36

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Доступен WhatsApp  +79126521236

Ближайшие семинары

«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Йога в Гималаях
28 апреля–09 мая
Катманду, Непал, Тибет