Приглашаем с нами в йога-петешествие на Шри-Ланку!
Йога + Аюрведа + Серфинг + Лекции
Вас ждет практика йоги, 3-х дневное путешествие с ночевками в прекрасных местах, экскурсии в знаменитые места острова, знакомство с культурой, массаж, отдых на незабываемых пляжах.
По желанию – аюрведические целительные процедуры, массаж, обучение серфингу и рафтинг.
Мы не будем сидеть на месте!
Это поможет восстановить силы и эмоциональное здоровье, позволит эффективно очистить организм, а также гармонизировать тело, ум и душу, при помощи ежедневных практик йоги на прекрасной и вдохновляющей природе Шри-Ланки.
Кто проводит
Ирина Харманен
Инструктор Петербургской Школы йоги, администратор курсов инструктор по йоге, по астрологии, аюрведе и других образовательных программ. http://yogaflow.ru/instructors/irina-harmanen
Андрей Баранов
Ведический астролог, проводник систем самопознания, опытный путешественник и организатор туров по странам Азии. http://www.yogaflow.ru/instructors/andrej-baranovПрограмма
1 день (17 марта)
Прилет в Коломбо.
Трансфер в отель, расположенный в Уннаватуне, заселение в номер.
Свободный день посвящаем акклиматизации, прогулкам по пляжу.
2 день
Утро — консультация у врача.
День — Аюрведические процедуры (по желанию)/массаж/серфинг.
Пляж, вечером йога, ужин, знакомство с группой.
3 день
Утро — йога.
День — Аюрведические процедуры (по желанию)/массаж/серфинг.
Вечером — йога.
4 день
Утро — йога.
День — Аюрведические процедуры (по желанию)/массаж/серфинг.
Вечером — йога.
5 день
Утро — йога.
День — Аюрведические процедуры (по желанию)/массаж/серфинг.
Вечером — йога.
6 день
Утро — йога.
День — Аюрведические процедуры (по желанию)/массаж/серфинг.
Вечером — йога.
7 день
Утро — йога.
День — Аюрведические процедуры (по желанию)/массаж/серфинг.
Вечером — игра/лекция/йога/консультация.
8 день
Утро — йога.
День — Аюрведические процедуры (по желанию)/массаж/серфинг.
Экскурсии по желанию.
Вечером — йога.
9 день
Утро — йога
День — экскурсии/серфинг.
Вечером — игра/лекция/йога/консультация.
10 день
Утро — йога.
День — экскурсии/серфинг.
Вечером — игра/лекция/йога/консультация.
11 день
Утро — выезд в 3-х дневное путешествие.
Храм Будды в Матаре.
Встреча со слонами.
Водопады Раваны и Рамбоды. Купание в водопаде.
Живописные бухты и вью-поинты.
Подъем на малый Пик Адама.
Приезд в город Элла (горы).
Ужин, сон.
12 день
Утро
9-ти арочный мост.
Поезд из Эллы в Нану Ои.
Путешествие 3-х часовое по горам с потрясающими видами.
Чайная плантация.
День
Обед.
Выезд и отдых в Навара-Элии.
Ужин. Ночь в отеле.
13 день
Утро.
Почтамт 19 века, построенный англичанами. Отправляем открытку себе домой и родным :)
Рафтинг — не сложный маршрут.
Вечер.
Переезд в Нагомбо.
14 день
Свободный день в Нагомбо.
Шопинг. Отдых на пляже.
Вечером — прощальный ужин.
15 день
Трансфер в аэропорт. Вылет домой.
Дополнительно
(на выбор и по желанию группы)
Аюрведические процедуры
Аюрведические очистительные процедуры гармонично сочетаются с практикой йоги.
Цели аюрведических процедур
Оздоровление и омоложение организма, глубокое очищение от шлаков и токсинов.
Рекомендовано при проблемах с суставами, последствиях стресса и перенапряжения, аллергических заболеваниях с кожными проявлениями, мигрени, мышечной дистрофии, сахарном диабете, остеохондрозе.
Доктор: Петербургский профессиональный специалист по аюрведе с Керальским дипломом. Опыт практики — 25 лет. Работает с любовью.
Вариант программы аюрведических процедур на 7 дней.
1 день — консультация с врачом, диагностика состояния организмы и назначение процедур, рекомендации по питанию во время курса аюрведы, одна процедура
2 — 6-й день — процедуры в соответствии с назначением доктора
7 — й день — одна процедура и заключительная консультация с доктором и рекомендации по питанию, образу жизни и приобретению аюрведических препаратов для продолжения курса по возвращению домой.
Процедуры выполняются в классическом аюрведическом стиле.
Массаж всего тела руками — тело подготавливают к проникновению аюрведических препаратов. Лечебные процедуры подбираются индивидуально: маслянный массаж, маслянное обливание, травяная паровая баня — сведана (swedana), массаж с травами, сухой массаж с лекарственным порошком (udwarthanam), обтирание травяной пастой (lepam), ритмичное поливание теплого масла или молока на область лба (shirodhara).
Во время курса Вам будет предложено принимать аюрведические препараты — Вы сможете приобрести их непосредственно у доктора.
- Серфинг
- Занятие калари-паятту
- Экскурсии и отдых
- Унаватанута — Амбалангода — Унаватуна. «Путешествие к Буддам»:
Храм с самой большой (32 метра) статуей лежачего Будды.
Будда, символизирующий высоту волны цунами, обрушившейся в это место. Высота около 15 метров. Музей цунами.
- Встреча с черепахами в естественной среде
- Шахта по добыче лунного камня
- Унаватуна. Сувенирные магазины и рестораны
- Галле Форт. Красивый форт с множеством различных магазинчиков, заведений и приличных ресторанов.
- Красивые пляжи
Стоимость
Стоимость йога-тура до 17.01 — 1250 USD
Стоимость йога-тура до 17.02 — 1300 USD
Стоимость йога-тура до 17.03 — 1400 USD
В стоимость включено:
- Передвижение по всему маршруту в комфортабельных автомобилях.
- 3-х дневное путешествие: переезды, проживание, завтраки и рафтинг.
- Трансфер групповой от аэропорта до отеля и обратно.
- Проживание в двухместных номерах в комфортных гостиницах (15 дней/14 ночей).
Возможно проживание в одноместном номере (доплата 400$ за весь маршрут).
Ранний заезд и поздний выезд при необходимости - оплачиваются отдельно по тарифам отеля.
- Информационное сопровождение организаторами от начала до конца йога-тура по всему маршруту.
- Занятия Хатха-Йогой.
- Джйотиш – консультации, обучение основам.
- «Золотой Путь» (Ричарда Рада) - лекция-семинар, консультации, прохождение базовой последовательности «Цель жизни».
В стоимость не включено:
- Авиаперелет в аэропорт Коломбо и обратно.
- Аюрведические процедуры.
От 1 до 7 дней: от 50$ до 600$
- Питание во время йога-тура - порядка 200-350$ на все время поездки.
- Коврик для занятия йогой – можно привезти с собой или приобрести на месте.
- Медицинская страховка - оформляется каждым участником индивидуально по месту жительства, порядка 20-25$. Лучше брать «расширенную спортивную».
- Дополнительные экскурсии.
10-15$ - одна экскурсия (с выездом на машине).
- Серфинг
Аренда борда + 1 занятие с инструктором: 5400 рупий/36 $
- Занятия «Калари-паятту».
1 занятие: 10 $
- Входные билеты (если такие будут) при посещении храмов, экскурсионных мест, целителей и т.д.)
- Личные расходы
- Индивидуальный трансфер в аэропорт и обратно, если прилетаете/улетаете отдельно от группы.
Для регистрации – предоплата 500$
Дополнительная информация
РЕГИСТРАЦИЯ
Регистрируйтесь здесь: https://goo.gl/AfXGF8
Участник считается зарегистрированным после внесения предоплаты
По всем организационным вопросам обращайтесь к Ирине Харманен 8(911) 248 87 40
email: [email protected]
ОПЛАТА
Для регистрации — предоплата 500$
(при отказе от участия после внесения предоплаты удерживается 100$)
Вы можете произвести оплату участия в туре переводом на карту Сбербанка или Альфа банка
После регистрации мы пришлем Вам реквизиты для перевода.
ПРИ ПЕРЕВОДЕ ДЕНЕЖНЫХ, СРЕДСТВ ПРОСЬБА НЕ ПИСАТЬ НИКАКИХ КОММЕНТАРИЕВ!
Спасибо)
После того, как сделаете перевод, пришлите на почту, смс или в Viber на номер тел. 8(911) 248-87-40 «ФИ. Дата и время перевода. Тур на Шри-Ланку 2018»
Задавайте вопросы:
Ирина — [email protected], +7 911 248 87 40 (Спб)
Андрей — [email protected]
Регистрация здесь: https://goo.gl/AfXGF8