26 января по 8 февраля 2020 года (26 января - день заезда, 8 февраля - день отъезда).
Это семинар для тех, кому хочется провести свой отпуск с пользой для здоровья, более глубоко погрузиться в практику асан, пранаямы и йога-нидры, лучше узнать себя изнутри.
Сочетание занятий, тропический климат, море и новые впечатления дадут вам возможность расслабиться, отдохнуть, восстановить силы, здоровье и душевный покой.
Человек как струна, если сильно натянуть - порвется. Стресс в повседневной жизни заставляет наши внутренние "струны" натягиваться до предела. Чем больше стресса, тем больше внутренних зажимов. Тронь такого человека, он отреагирует часто неадекватно: нагрубит, накричит, и он всегда всем в жизни недоволен. В поездках, где вы не просто валяетесь на пляже, а занимаетесь практикой, эти внутренние зажимы разжимаются, человек расслабляется и реагирует на происходящее с ним в жизни уже более спокойно. А почему? Дело во внутренних ресурсах. Интенсивная практика помогает их накапливать. В такой поездке вы получаете большую порцию. Кроме того происходит сброс вытесненного негативного материала, меняется мировосприятие. Исчезают внутрипсихические деформации, и человек становится таким, каким ему свойственно быть от рождения.
Программа семинара рассчитана на любой уровень подготовки и будет интересна как новичкам, так и давно занимающимся йогой.
Кто проводит
Виктория Миссаль
дипл. преподаватель йоги и йогатерапии, психолог, системный терапевт, гипнотерапевт, травматерапевт. Преподает йогу с 2003 года. Живет в Берлине с 1993 года. Основатель центра йоги и терапии в Берлине "ДаТри".Программа
Шри Ланка удивительная страна.
Там никто никуда не торопится, не спешит, все живут в особенном тягучем ритме, никто не нервничает, не суетится, жизнь течет там медленно и плавно.
Там невообразимо красивая природа и по-настоящему счастливые люди. Там легко и просто хорошо.
И еще там очень спокойно. Туда хочется возвращаться и там хочется быть.
Экскурсионная часть нашего путешествия составлена таким образом, чтобы не слишком выпадать из ощущения равновесия, которое мы будем стремиться поддерживать ежедневной практикой, но и не потерять ощущения отдыха на морском побережье.
У нас в планах увидеть:
- Чайная плантация
- Сафари на слонах в Буссе
- Сад специй
- Пляж в джунглях
- Сафари на лодке по озеру Коггала, в котором водятся крокодилы))
- Плантации корицы
- Черепаховая ферма
- Храм ада в Дондре
- Древний форт Галле
И многое другое…
Программа семинара рассчитана на любой уровень подготовки и будет интересна как новичкам, так и давно занимающимся йогой.
Расписание интенсива:
- 6.30-7.30 Пранаяма
- 7.30-9.00 Асаны, йога нидра
- 17.00-18.00 Пранаяма
- 18.00-19.00 Асаны
- два раза в неделю групповая терапия
При желании вы можете продлить свое пребывание на Шри Ланке.
Место проведения
С собой иметь: коврик для йоги, плед 1 кирпич и 1 ремень (если используйте) теплые вещи (рано утром прохладно)Стоимость
Оргвзнос с занятиями йогой: 380 €
Проживание с завтраком:
Проживание при двухместном размещении на человека (партнера по комнате подыскиваете сами или спросите нас):
- номер "эконом" с вентилятором, без кондиционера и без горячей воды: 17,5$ в сутки ( 13 дней - 227,5 $)
- номер "стандарт" с кондиционером: 20 $ в сутки ( 13 дней - 260 $)
- номер "делюкс" с кондиционером и холодильником: 22,5 $ в сутки ( 13 дней - 292,50 $)
- номер "супериор"с кондиционером и холодильником:25 $ в сутки ( 13 дней - 325 $)
Проживание при одноместном размещении:
- номер "эконом" с вентилятором, без кондиционера и без горячей воды: 35$ в сутки ( 13 дней - 455 $)
- "стандарт": 40 $ в сутки ( 13 дней - 520 $)
- "делюкс": 45 $ в сутки (13 дней - 585 $)
- "супериор": 50 $ в сутки ( 13 дней - 650 $)
номера "делюкс" и "супериор" - это большие комнаты с кондиционером, холодильником, чайником и москитной сеткой над кроватью
Авиа-билеты: ПРИОБРЕТАЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Москва - Коломбо - Москва от 430 $
Санкт-Петербург - Коломбо - Санкт-Петербург от 470 $
Берлин - Коломбо - Берлин от 650 €
Питание: при отеле или на берегу моря находится огромное количество кафе и ресторанов, блюда от 5 $.
Трансфер из аэропорта Коломбо до Унаваттуны: 85 $ (машина на шестерых человек)-цена за машину
Виза 35 $ при онлайн оформлении или 45 $ по прилету в аэропорту.
Оформить визу по ссылке: https://eta.gov.lk/etaslvisa/etaNavServ?payType=1
Дополнительная информация
Это путешествие мы совершали уже не раз.
И каждый год меня спрашивают те, кто там уже был:" А когда мы вернемся на нашу крышу на Шри Ланке?" Мы занимались на крыше нашей гостиницы вместе с обезьянами, павлинами и бурундуками. На нас смотрело сверху вниз Шри Ланкийское небо со звездами и уносило нас прочь от всех проблем.
Утром мы встречали рассвет на крыше, наполнялись утренним светом и тишиной.
Вечером, после занятий, мы оставались лежать на теплой крыше, смотрели на звезды и вели тихие разговоры. Нас обдувал приятный теплый ветер, от огромного количества неба кружилась голова.
На Шри Ланке снова начинаешь чувствовать себя живым.