«Открой свой ресурс», йога-тур

13 – 24 июня 2014

Наполните себя солнцем, морем, горным воздухом! Подарите себе активный отдых.

Интуитивная практика на основе йоги позволит Вам через асаны и медитацию почувствовать единение с природой. Правильная последовательность серии асан очистит и укрепит физическое тело, успокоит нервную систему. Природная энергетика поможет раскрыть Ваш внутренний потенциал, настроить чувства на любовь, красоту и радость окружающего мира .

Вдохновите и удивите себя!

Кто проводит

«Открой свой ресурс», йога-тур

Ирина Попова

Преподаватель интуитивной практики Ирина Попова, практикует йогу 15 лет, персональный тренер, преподаватель аква йоги , закончила : Академию спорта г.Омск, ОмГУ​ Спортивную Академию г.Белград.

Программа

Утренняя 2х часовая практика на берегу . Акцент на дыхании, на плавных мягких переходах . Работа в индивидуальном ритме , обозначение амплитуды движения в соответствии с зоной комфорта .Варианты выполнения асан в зависимости от уровня подготовки . Индивидуальный подход к каждому участнику практики.

Ежедневный анализ утренней практики.

  • Занятие 1 час пранаяма — (оплачивается дополнительно). Используя йогическую технику бандхи и дыхание удджаий сосредотачиваемся на радости дыхания , направляем слух внутрь и погружаемся в настоящий момент , отстраняемся от работы ума и потока мыслей осознаем себя в состоянии покоя и полной гармонии.
  • В дополнение к групповым занятиям : возможен персональный тренинг с разработкой комплекса упражнений , который последовательно приведет Вас к ежедневной самостоятельной практике .
  • Индивидуальные консультации и рекомендации по здоровому питанию.

Место проведения

Будва это замечательный курорт на берегу Адриатики . Этот город по праву называют туристической столицей Черногории. Будванская Ривьера знаменита своими песчаными пляжами . Будва привлекает и очаровывает динамичной ночной жизнью и прекрасными культурно-историческими местами.

Стоимость

Стоимость: 770 евро (предоплата 30% до 20.05.14)

В стоимость включено:

  • Проживание в апартаментах
  • Трансфер на 1 человека, встреча + проводы аэропорт г.Тиват
  • Йога пакет на 1 человека
  • Организация экскурсионной программы

Авиа перелет и питание не входит в стоимость тура.

Виза не требуется.

Контакты

Номер телефона: +3 (816) 593-00-111

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Скайп: mia-irina64

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский