Наполните себя солнцем, морем, горным воздухом! Подарите себе активный отдых.
Интуитивная практика на основе йоги позволит Вам через асаны и медитацию почувствовать единение с природой. Правильная последовательность серии асан очистит и укрепит физическое тело, успокоит нервную систему. Природная энергетика поможет раскрыть Ваш внутренний потенциал, настроить чувства на любовь, красоту и радость окружающего мира .
Вдохновите и удивите себя!
Кто проводит
Ирина Попова
Преподаватель интуитивной практики Ирина Попова, практикует йогу 15 лет, персональный тренер, преподаватель аква йоги , закончила : Академию спорта г.Омск, ОмГУ Спортивную Академию г.Белград.Программа
Утренняя 2х часовая практика на берегу . Акцент на дыхании, на плавных мягких переходах . Работа в индивидуальном ритме , обозначение амплитуды движения в соответствии с зоной комфорта .Варианты выполнения асан в зависимости от уровня подготовки . Индивидуальный подход к каждому участнику практики.
Ежедневный анализ утренней практики.
- Занятие 1 час пранаяма — (оплачивается дополнительно). Используя йогическую технику бандхи и дыхание удджаий сосредотачиваемся на радости дыхания , направляем слух внутрь и погружаемся в настоящий момент , отстраняемся от работы ума и потока мыслей осознаем себя в состоянии покоя и полной гармонии.
- В дополнение к групповым занятиям : возможен персональный тренинг с разработкой комплекса упражнений , который последовательно приведет Вас к ежедневной самостоятельной практике .
- Индивидуальные консультации и рекомендации по здоровому питанию.
Место проведения
Будва это замечательный курорт на берегу Адриатики . Этот город по праву называют туристической столицей Черногории. Будванская Ривьера знаменита своими песчаными пляжами . Будва привлекает и очаровывает динамичной ночной жизнью и прекрасными культурно-историческими местами.Стоимость
Стоимость: 770 евро (предоплата 30% до 20.05.14)
В стоимость включено:
- Проживание в апартаментах
- Трансфер на 1 человека, встреча + проводы аэропорт г.Тиват
- Йога пакет на 1 человека
- Организация экскурсионной программы
Авиа перелет и питание не входит в стоимость тура.
Виза не требуется.
Дополнительная информация
Скайп: mia-irina64