«Первомай», йога-тур

Программа

ПРОГРАММА (ШРИ-ШРИ ЙОГА)

Три практики йоги в день. Уровень подготовки - начинающий и продолженный.

1 мая. Встреча группы на железнодорожном вокзале в Адлере. Трансфер до границы. Пересечение границы. Трансфер до места проживания. Заселение, знакомство. Первое занятие.
2 мая - 5 мая. Йога-интенсив. Антистрессовый тренинг "Счастье".
6 мая. Экскурсия на озеро Рица. 
7 мая. Экскурсия в Новый Афон.
8 мая. Йога-интенсив.
9 мая. Последнее занятие, отъезд. Трансфер до границы. Пересечение границы. Трансфер до железнодорожного вокзала в Адлере.

Примерный распорядок дня:

7.00-9.00     Утренняя йога
9.00-10.00   Завтрак
10.00-11.00 Свободное время
11.00-13.00 Занятия тренинга "Счастье"
13.00-14.00 Обед
14.00-16.00 Свободное время
16.00-17.00 Занятия тренинга "Счастье"
17.00-19.00 Йога
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, игры, обсуждения.

КУНДАЛИНИ-ЙОГА 

Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. Всё, что меньше этого, приводит вас к состоянию жертвы ваших собственных бесконечных страхов. В росте, достижениях и успехах приходит вместе с новизной и свежестью удовольствие. Но есть и другое удовольствие, экстаз, который длится вечно, и который приходит только тогда, когда вы обновляетесь всё время, каждое мгновение. Это жизнь во всей её полноте. Это энергия Кундалини-йоги.

До того, как учитель Йоги Бхаджан приехал на Запад в 1969 году, Кундалини-йога была тайным учением, которое преподавалось лишь небольшому количеству избранных учеников. Йоги Бхаджан решил давать это знание всем желающим. Значимость открытого преподавания этой технологии невозможно переоценить. Впервые в истории стала возможной демократизация духовности. Каждый может проснуться и оставаться пробужденным. Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.

Регулярно занимаясь Кундалини-йогой, вы:

• улучшите свою физическую форму,
• расширите осознанность.

ПРОГРАММА (КУНДАЛИНИ-ЙОГА)

Три практики йоги в день. Уровень подготовки - начинающий и продолженный.

1 мая. Встреча группы на железнодорожном вокзале в Адлере. Трансфер до границы. Пересечение границы. Трансфер до места проживания. Заселение, знакомство. Первое занятие.
2 мая. Экскурсия в Новый Афон
3 мая - 6 мая. Йога-интенсив. 
7 мая. Экскурсия на озеро Рица. 
8 мая. Йога-интенсив.
9 мая. Последнее занятие, отъезд. Трансфер до границы. Пересечение границы. Трансфер до железнодорожного вокзала в Адлере.

Примерный распорядок дня:

7.00-9.00     Утренняя йога
9.00-10.00   Завтрак
10.00-11.00 Свободное время
11.00-13.00 Йога
13.00-14.00 Обед
14.00-17.00 Свободное время
17.00-19.00 Йога
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, игры, обсуждения.

ТРЕНИНГ «СЧАСТЬЕ»

Йога должна приводить человека к счастью!

Тренинг "Счастье" ("Happiness") - программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру - Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг "Счастье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...

Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрения. То, что выводило из себя раньше - отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цеплять".

Обратите внимание, что тренинг "Счастье" входит только в программу тура по шри-шри-йоге с Владимиром Дувановым.

ЭКСКУРСИИ

Новый Афон

Самый красивый и «зеленый» город Абхазии. Надолго остается в памяти тех, кто приезжал сюда хотя бы раз. В воздухе разносится тонкий аромат кипарисов и цитрусовых, который пьянит и заставляет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. Вдоль набережной растут магнолии, лавры, пальмы и эвкалипты — все эти растения выглядят для жителей северных широт настоящей экзотикой. Помимо типично «абхазского» климата и природы вас ждут удивительные достопримечательности.

Наиболее знаковое место – это Новоафонский монастырь. В прежние времена монастырь был одним из крупнейших духовных центров Кавказа. Со времён окончания строительства Новоафонский монастырь является местом религиозного паломничества. Однако видная архитектура этого культового сооружения и живописное местоположение привлекают к монастырю даже нерелигиозных туристов. 
Насладиться восхитительным видом на горы, море и всю Абхазию вы сможете с Анакопийской крепости. Это очень древнее укрепление, часть которого была возведена еще в XI веке. Рядом с крепостью находится уникальная часовня, в которой куполом является сам небесный свод. Неподалеку - неиссякаемый колодец с целебной водой.

Мы также сможем посетить Новоафонскую пещеру, длинной порядка 2 км и глубиной более 180 метров. В пещере действует подземная железная дорога, которая доставляет туристов в различные залы, галереи, гроты и к подземным озерам. Затем совершим прогулку по ущелью Псырцха. Многие считают это место особенным. Здесь жил святой Апостол Симон Канонит, здесь же находится его келья, вырубленная в скале, которую мы сможем посетить. Река Псырцха считается священной у верующих, это популярное место как для паломников, которые омываются в священных водах реки и берут с собой воду в дорогу, так и для туристов, любящих живописную природу.

Озеро Рица

Озеро Рица давно уже стало визитной карточкой Абхазии. Абхазы называют его своей жемчужиной и считают настоящим природным чудом, заявляя, что тот, кто не видел Рицы, не был в Абхазии. Оно находится на высоте почти 1 км над уровнем моря. Вода в озере настолько чистая, что просматривается до глубины 8-10 метров, а цвет меняется в зависимости от времени года. Весной и летом озеро приобретает изумрудно-бирюзовый оттенок, а вот осенью и зимой поверхность становится холодного насыщенного синего цвета. Здесь находится знаменитая дача Сталина – советский вождь выбрал для своего отдыха, действительно, лучшее место во всем СССР.Озеро будет конечной точкой маршрута, однако дорога до Рицы также наполнит вас впечатлениями. Вы увидите красивейшие места, величественные горы, каньон, куда солнечный свет попадает всего на два часа в день, уникальное голубое озеро и водопад «Девичьи слезы», где, по местным преданьям, загадывают желания и они обязательно сбываются. Дорога будет пролегать по национальному Рицынскому заповеднику, где даже просто вид из окна захватывает дух.