Йога-тур познай себя

07 – 14 августа 2021

Приглашаю вас на 7 дней окунуться в потрясающие вибрации алтайских гор, вернуться к источнику внутренней гармонии в кругу тех, кто с вами на одной волне.

Жить в Горном Алтае в окружении соснового леса, практиковать каждый день йогу, медитации и тетта-хилинг, ходить на экскурсии по священным местам, расслабляться с йога-нидра и йнь-йогой, заниматься коррекционными практиками по методу Фелденкрайз и Пилатес, практиковать пранаямы, учиться правильно дышать и ходить, сидеть у костра под звездами Алтая, собирать целебные травы, наслаждаться баней с травяным чаем, играть в Лилу и исследовать себя — в этом туре вы отдохнете душой и телом, а также узнаете все о себе настоящем. 

Программа тура направлена на трансформацию своего тела через саморознание и свои привычки. Вы узнаете себя, свои паттерны в движении и в мышлении. Инструкторы помогут наметить путь на изменения паттернов на желаемые.

Домой вы увезете с собой невероятное количество новой, полезной информации, привычки и даже новое тело. 

Кто проводит

Анастасия Казакова

Йогу практикует 6 лет Более 8 лет изучает разные направления и техники. Мисцеральный иассаж по методу Огулова Курс "Диагностика и коррекция" в фитнес-школе Трансегрити 2 Инструкторских курса гимнастики для лица Курс инструкторов йоги RYT- 200 в Поволжсклй ассоциации йоги RYТ Yoga Aliance на Бали Инструкторские курсы по йнь йоге Курс основы аэро-йоги Пилатес Polestar MAT 1 и 2 2 года обучения из 4х Осознанное движения Фельденкрайза 10 вебинаров по слингам в движении Остеопластика по методу Виталия Ким

Наталья Витьман

Сертифицированный инструктор. Преподает йогу с 2016 года. окончила йога-школу "Брамари" семинар Игоря Пантюшева в рамках курса "Культура движения" курс Ксении Шатской "Анатомические поезда в практике йоги" курс Алексея Мирко "Профессионал  по биомеханике"

Программа

Примерный  план на день

7.00 подъем

7.30 суставная разминка,  Коррекционные практики, работаем над правильными патернами движения, дыхания, походки. Медитация

9.30 завтрак

10.30 экскурсия/практикум

13.00 обед

13.30 отдых, свободное время

16.30 практика йоги

18.30 ужин

19.30 игра Лилу, вечерняя прогулка, костер

22.00 отбой

Место проведения

Тур база Кайлас

Стоимость

Проживание в 2х местных домиках, душ и туалет на улице:

До 7 июля – 27 900 руб.

До 1 августа – 30 000 руб.

После 1 августа – 33 000 руб.

Проживание в 4х местный домиках, туалет и душ в домике.

До 7 июля – 30 00 руб.

До 1 августа – 32 100 руб.

После 1 августа – 35 100 руб.

Предоплата - 10 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +8 (928) 450-72-30

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога