Приглашаем в увлекательный комбинированный тур на Шри-Ланку
В туре сочетается богатая экскурсионная программа и занятия йогой на берегу Индийского океана.
Тур будет интересен всем, кто идет по пути совершенствования в йоге, кто хочет совместить активный отдых, фитнесс и саморазвитие, а также тем, кто ищет хорошую компанию и проводника для незабываемой поездки.
Уровень практики йоги: начальный, продолжающий.
Кто проводит
Дмитрий Люблин
Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности: В Хатха йоге с 2002, Аштанга виньяса йога с 2007. Практика преподавания с марта 2010 года. С сентября 2010 по октябрь 2011 Аштанга Йога Центр СПб. С 2011 по наст. вр. Федерация йоги г Москва, World Gym Fitness and SPA http://www.kundalini.ru/o_federacii/instruktory/hatha_joga_ashtanga_vinyasa_joga_ajengar_joga/lyublin_dmitrij/
Елена Залогина
Йогой начала заниматься в 2005 году В Аштанга Йога Центр Санкт-Петербург у Александра Никитина. С 2009 года начала активно интересоваться различными направлениями йоги и аюрведой. Проходила семинары и преподавательские курсы: Петри Райсанена (Аштанга Виньяса Йога); Бал Мукунд Сингха, Рейнхарда Гаментхалера, Сергея Сидорцова (Черниговская школа йоги), Александра Таишева (Черниговская школа йоги), Леонида Герценштейна (Президент Молдовской федерации Йоги), Анатолия Зенченко (Ишвара-Йога), Михаила Баранова и Ильи Журавлева ( Wild Yogi, Йога 108), Артем Фролов (Йога-терапия), Игорь-Фомичев (Йога-терапия). В настоящее время также активно увлекаюсь направлением Акро-йоги Работаю инструктором йоги в сети клубов World Gym Fitness and SPAПрограмма
С 8 по 12 марта – богатая экскурсионная программа по основным достопримечательностям прекрасного острова Шри Ланка: величественные буддийские храмы с древними фресками, исполинские статуи Будды, руины древних городов, красивейшие скалы, дворцовые комплексы, заповедные природные места, слоновий питомник, кокосовые рощи, сады специй, водопады, раскинувшиеся на километры чайные плантации.
Проживание в отелях уровня 3* по маршруту тура.
Маршрут тура: Colombo - Negombo – Pinnawala – Sigiriya – Anuradhapura – Dambulla – Kandy - Unavatuna - Colombo
Подробная программа тура высылается по запросу
С 12 по 22 марта – насыщенная йога-программа на берегу Индийского океана.
Утренняя практика - "праническая зарядка": специально подобранный комплекс, включающий сукшма-вьяяма, агнисара и наули крийя, сурья-намаскар, комплексы асан, дыхательные упражнения. Вы почувствуете мощный энергетический и оздоровительный эффект практики уже в первые дни.
Вечерняя практика: упражнения Хатха-йоги на проработку физического и энергетического тел. Выполение комплексов асан. в сочетании с дыхательными практиками, бандхами и мудрами. Освоение нескольких видов пранаям.
Изюминка программы — Акро-йога: общение, доверие, парная йога, балансы, акробатические и терапевтические полеты.
Также в программе лекции-беседы:
Принципы правильного питания и образа жизни, подбор питания по методам Аюрведы.
В семинар входит 15 практических и 3 теоретических класса
Место проведения
Проживание на вилле Rock View villa, полностью арендованной под йога-семинар, в сказочном и спокойном уголке южного побережья Шри-Ланки, пляже Унаватуна. Вблизи огромный подводный коралловый риф, дайвинг и серфинг центры.Стоимость
1350 долл. США
Включено:
- экскурсионная программа , услуги гида, входные билеты на объекты
- трансферы по маршруту в комфортабельном туристическом автобусе
- проживание в отелях категории 3* при двухместном размещении с завтраком
Отдельно оплачивается:
- авиабилеты: ориентировочная стоимость из Москвы - 21-25 тыс. руб.
- виза в размере 35 долл. США, которая оформляется прямо на границе на въезде;
- доплата за одноместное проживание
- обеды и ужины (7-10 долл)
Дополнительная информация
Регистрация участия в туре по предварительной оплате 50% от стоимости. Полная олпата до 01.03.2014
При полной оплате тура до 01.02.2014 предоставляется скидка 100 долл. США
Не забудьте взять с собой: Коврик для йоги, купальные принадлежности, солнцезащитные средства
Подробная информация и обновления: